Ви коли -небудь замислювалися, чи то, як ви бачите себе, є точним чи перебільшеним? Недавнє дослідження показує, що багато з нас взагалі не дуже вміють правильно описувати себе. Дослідники у грудневому випуску Акушерство та гінекологіязвіт що майже 25 відсотків надмірної ваги (і 16 відсотків жінок із нормальною вагою!) неправильно сприймають масу свого тіла.
Жінки з надмірною вагою та ожирінням, швидше за все, вважали себе нормальною вагою, а жінки з нормальною вагою - бачити себе зайвою вагою. В обох випадках це може призвести до деяких нездорових звичок: жінки, які мали зайву вагу і не усвідомлювали цього, навряд чи будуть пам’ятати про те, що вони їли, тоді як жінки з нормальною вагою, які вважали, що вони товсті, більш ніж удвічі частіше дотримувалися дієти, пропускали їжу і палили більше сигарет.
Я дійсно здивований, що цифри не більші. Жінки, яких я знаю, знаходяться по всій карті, коли йдеться про самосприйняття. Деякі з них-хронічні самопринижувачі, не здатні сказати про себе нічого приємного-чи точного-. Все, що вони роблять, це перебільшують свої недоліки. Інші рухаються у зворотному напрямку: вони, здається, повністю заперечують своє уявлення про себе-не лише про вагу, а й про те, чи надто вони надягають макіяжу, чи одяг занадто тісний.
Що з вами? Ви бачите себе таким, який ви є, бородавки і все таке, або практикуєте вибіркове заперечення?
ПОВ'ЯЗАНІ ПОСИЛАННЯ:
Daily Beauty Reporter: чи ваша самооцінка залежить від вашого оточення?
Daily Beauty Reporter: Думаєте, що ви товсті? Все це справді у вашій голові
Daily Beauty Reporter: Чи всі жінки бояться жиру?