Як лікувати кожен тип прищів у дорослих вдома: кістозні прищі, вугри, шрами від прищів тощо

Якщо вам здається, що вам потрібен вчений ступінь хіміка, щоб лікувати прищі вдома, ви не самотні. Прищі бувають у багатьох формах, і лікарі знають усілякі середньовічні слова, щоб описати їх: ураження, папули, пустули, кісти, комедони… ви зрозуміли. Але коли ви маєте справу з прориви, незалежно від того, чи є вони хронічними, циклічними чи випадковими, у вас не буде часу на майстер-клас з дерматології. Ви просто хочете полегшення.

Наведені нижче схвалені експертами рішення допоможуть вам діагностувати та лікувати ваші прищі без призначення лікаря. Але з великою потужністю DIY приходить велика відповідальність: по-перше, потрібно трохи терпіння. Загалом клітини вашої шкіри змінюються кожні 30–45 днів, а це означає, що щоразу, коли ви пробуєте новий продукт, ви повинні дати йому принаймні місяць, щоб побачити покращення. Якщо ви помітили позитивні зміни, тримайтеся. «Легше запобігти утворенню нових прищів, ніж чекати, доки вони з’являться, а потім активно лікувати їх», – каже Браян Гіблер, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог Schweiger Dermatology Group у Нью-Йорку.

---

Зустрічайте експертів:

• Браян Гіблер, доктор медичних наук, є сертифікованим дерматологом у Нью-Йорку.
• Мона Гохара, доктор медичних наук, є сертифікованим дерматологом у Хамдені, штат Коннектикут.
• Жанін Дауні, доктор медичних наук, є сертифікованим дерматологом у Монтклері, Нью-Джерсі.
• Кармен Кастілья, доктор медичних наук, є сертифікованим дерматологом у Нью-Йорку.
• Керолайн Робінсон, доктор медичних наук, є сертифікованим дерматологом у Чикаго.

---

І навіть якщо у вас є жирна шкіра, не пропускайте зволожуючий крем. «Як і багато захворювань шкіри, прищі є бар'єр питання", - говорить Керолайн Робінсон, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог у Чикаго. «Коли шкірний бар’єр вологи порушується, одним із наслідків стає збільшення кількості висипань». Шукайте a лосьйон який не містить активних інгредієнтів, таких як кислоти чи ретинол, оскільки ви, ймовірно, отримаєте їх із свого засіб для чищення або сироватка.

Поки ви очікуєте на покращення, намагайтеся тримати руки з вашої шкіри — але ми також розуміємо, що ви всього лише людина, і хто може залишити велику, соковиту білу голову, яка присмакує посередині їхнього обличчя, в спокої? Якщо вам потрібно штовхнути або підштовхнути, зробіть це правильно: прикладіть теплий компрес до області на 10 або 15 секунд щоб пом’якшити шкіру, потім за допомогою двох ватних тампонів обережно рівномірно натисніть на обидві сторони прищ. Якщо ви не маєте успіху негайно, зупиніться та відійдіть від дзеркала.

Дотримуючись наведених нижче вказівок, ви повинні помітити певні покращення через місяць. Якщо ні, запишіться на прийом до дерматолога, особливо якщо ви думаєте, що є кістозні вугри (болючі, глибокі горбки під шкірою, які особливо ймовірно спричинять рубці), каже Мона Гохара, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог у Хамдені, штат Коннектикут. «Є способи зняти запалення кістозних вугрів вдома», — каже вона, але це складно і часто вимагає втручання дерматолога. Інші форми прищів легше вилікувати в домашніх умовах. Насправді висипання, спричинені продуктом для волосся або новою губною помадою (таке трапляється — дивіться нижче!), можуть зникнути приблизно через тиждень після того, як ви налаштуєте свій розпорядок, щоб усунути тригер прищів.

У цій історії

• Кістозні вугри
• Чорні точки
• Білі вугри
• Гормональні прищі
• Прищі на спині
• Прищі на лобі
• Прищі на губах
• Шрами від прищів

Як це ідентифікувати: Роздача, з якою ви маєте справу кістозні вугри полягає в тому, що шишки великі, ніжні — навіть болючі — і червоні (хоча не завжди; це залежить від тону вашої шкіри). Ураження іноді групуються разом, тому може бути важко визначити, де починається одна пляма, а де зупиняється інша.

Як це лікувати: Ваша мета вдома — зменшити запалення, і найкращий спосіб зробити це — вмиватися принаймні раз на день бензоїл пероксид засіб для вмивання обличчя, наприклад PanOxyl Acne Creamy Wash Benzoyl Peroxide 4%. Окрім протизапальної дії, пероксид бензоїлу є антисептиком (він вбиває бактерії, які сприяють появі вугрів) і кератолітиком (він пом’якшує зовнішній шар шкіри). «Мазок місцевого стероїду», наприклад 1% гідрокортизоновий крем, "також може здути речі", - каже доктор Гохара. Просто нанесіть невелику кількість засобу на запалені місця вранці та ввечері (як якщо ви лікуєте укус клопа), доки нерівності не зникнуть. Не наносьте гідрокортизоновий крем на все обличчя або більше ніж на кілька днів за один раз, тому що активний інгредієнт може спричинити тоншість шкіри та призвести до збільшення кількості прищів, якщо ви зловживаєте ним. Що б ви не робили, не чіпляйте плями, тому що цей тип прищів сумно відомий своєю здатністю шрам.

Як ідентифікувати їх: Чорні крапки — це невеликі чорні або коричневі відкриті комедони, які утворюються через те, що сміття блокує сальний канал і волосяний фолікул або пори. Пробки складаються з шкірного сала, бактерій і сміття, яке окислюється (стає темнішим) під дією повітря, пояснює доктор Гіблер.

Як їх лікувати: Вранці та ввечері вмивайтеся миючим засобом, який містить саліцилову кислоту, інгредієнт, який може проникати та розчиняти жирні накопичення у ваших порах. «Я б запропонував засіб для вмивання від прищів Neutrogena Oil-Free [із саліциловою кислотою] або Clearasil [ультращоденний засіб для вмивання обличчя]», — говорить Жанін Дауні, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог у Монтклері, Нью-Джерсі. Використовуйте засіб для миття обличчя згідно з інструкцією. Якщо там сказано, що потрібно помасажувати або створити піну, знайдіть час (30-60 секунд), щоб зробити це обережно, даючи активному інгредієнту можливість подіяти. Якщо ваша шкіра починає відчувати сухість, поверніться до використання лікувальний засіб для миття обличчя один раз на день і використовуйте ніжний засіб без активних речовин під час будь-якого іншого очищення. Сироватка з ретинол також може покращити зовнішній вигляд чорних крапок. «Ретинол прискорює обмін клітин, допомагаючи зменшити липкість між вашими клітинами, яка може закупорювати пори», — каже доктор Гохара. Спробуйте нанести нічну сироватку Olay Regenerist Retinol24 перед сном.

Білі вугри

Як ідентифікувати їх: Це горбки кольору шкіри, кремового або жовтуватого кольору (вони не обов’язково повинні бути білими!). Ключова характеристика білі вугри полягає в тому, що комедони закриті, а не відкриті, як у вугрів. «Уламки не піддаються впливу повітря, тому вони не окислюються», — каже доктор Гохара.

Як їх лікувати: Доктор Дауні каже, що чорні та білі вугри не дуже відрізняються, тому ви можете лікувати їх подібними продуктами. Запропонований протокол доктора Гохари - це промивання пероксидом бензоїлу та місцеве застосування ретинолова сироватка. Використовуйте їх щодня та точково обробляйте гелем із саліциловою кислотою, таким як FAB Pharma BHA Acne Spot Treatment Gel 2% Salicylic Acid, якщо з’являються нові плями.

Гормональний акне

Як це ідентифікувати: Якщо ти плями з’явилися (або значно змінилися), коли ви почали або припинили контроль над народжуваністю або завагітніли, або вони з’являються та зникають через рівні проміжки часу протягом вашого менструального циклу, вони можуть бути гормональний. Ще одна підказка, згідно Кармен Кастілья, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог із Нью-Йорка: плями з’являються навколо рота, підборіддя або вздовж лінії щелепи.

Як це лікувати: Як і кістозні прищі, гормональні прищі важко лікувати вдома, оскільки вони часто потребують пероральні препарати, що відпускаються за рецептом. Існують також основні захворювання, такі як синдром полікістозних яєчників які сприяють виникненню гормональних прищів — ще одна причина, чому тут може знадобитися втручання лікаря. Щоб отримати полегшення вдома, лікуйте випадкові висипання залежно від того, як виглядають прищі: видаліть великі, запалені плями за допомогою місцевого стероїду (як пропонує доктор Гохара вище для кістозних вугрів) і точково лікуйте білі та вугри з саліцилова кислота гель, наприклад Dr. Dennis Gross DRx Blemish Solutions Acne Eliminating Gel. Доктор Гохара також рекомендує використовувати бензоїл пероксид для вмивання обличчя принаймні раз на день (PanOxyl Acne Creamy Wash Benzoyl Peroxide 4% є фаворитом шкіри).

Як це ідентифікувати: Це на вашій спині — очевидно. Доктор Гохара каже, що цей тип прищів іноді може бути викликаний або посилюватися через тертя від носіння спортивних бюстгальтерів або обтягуючого одягу. Якщо ваші плями з’являються на тих самих ділянках, де бретельки або смуги ваших майок і бюстгальтерів, ви знаєте, з чим маєте справу.

Як це лікувати: Якщо виною тому одяг, послабте посадку. Для всіх інших типів прищів на спині доктор Дауні рекомендує змінити звичайний засіб миття тіла для одного з гліколевою кислотою, протизапальним інгредієнтом, який допомагає відлущити та очистити забиті пори. (Можливо, ви не зможете нанести його безпосередньо на уражені ділянки, але принаймні нанесіть його на плечі та верхню частину спини та дайте лікувальній піні потекти на прищі, перш ніж змивати.) Naturium The Smoother Glycolic Acid Exfoliating Body Wash є хорошим варіант.

Прищі на лобі

Як це ідентифікувати: Кістозні прищі, чорні та білі вугри можуть з’явитися де завгодно, включаючи вашу лоб. Але якщо у вас є комедони над бровами або біля лінії росту волосся, які не болючі та не запалені — або вони почалися, коли ви змінені продукти для волосся — можливо, ви маєте справу з acne cosmetica, або плямами, спричиненими косметичними продуктами, що забивають пори. Сьогодні більшість косметики та засобів для догляду за шкірою розроблено та перевірено на некомедогенність (тобто не закупорюють пори), але продукти для волосся, особливо кондиціонер, не завжди відповідають однаковим стандартам.

Як це лікувати: Спочатку нахиліть голову назад під душем, щоб переконатися, що ви шампунь і кондиціонер не стікають по чолу, каже доктор Гохара. Вона також рекомендує уникати головних уборів або пов’язок, які можуть викликати тертя. Якщо ваші прищі не зникають після цих коригувань, перейдіть на некомедогенні засоби для волосся, такі як шампуні та кондиціонери від Seen або Vanicream. Якщо це не допомогло, визначте форму акне (вугри, білі вугри або кістозні) у розділах вище та лікуйте їх відповідно до вказівок.

Губні прищі

Як це ідентифікувати: Губи не мають волосяних фолікулів (він же пори), а шкіра вздовж вашої губа лінії робить — і це сприйнятливе до прищів. «Зазвичай вони виглядають як чорні або білі вугри [див. вище] і можуть бути спричинені жирними засобами для губ», — каже доктор Дауні. Кокосова олія, наприклад, поширена в засобах для губ — і також має високу комедогенність. Або, можливо, це інший тип прищів, які знаходяться дуже близько до вашого рота, тому здається, що вони на вашій губі.

Як це лікувати: Якщо ваша шишка виникла після носіння нового губна помада, лайнер або бальзам, припиніть використовувати цей продукт, доки шкіра не очиститься. Ви можете спробувати той самий продукт пізніше, але якщо у вас знову з’явиться прищ на губі, можна з упевненістю сказати, що причиною є речовина, що забиває пори, і вам не слід використовувати його знову. Щоб очистити сміття, яке спричинило нерівність, ватним тампоном нанесіть на точку саліцилову кислоту якомога точніше (спробуйте підсушуючий лосьйон Mario Badescu). І припиніть використовувати лікування, як тільки пляма зникне — саліцилова кислота може пересихати, а губи не виробляють шкірного сала, тому вони вже сухіші, ніж ваша інша шкіра.

Як ідентифікувати їх: Якщо у вас є пляма, яка трохи темніша за навколишню шкіру, не піднята і не запалена, а розташований там, де раніше був прищ, швидше за все, ви маєте справу з постзапальною гіперпігментацією (PIH). Ці "шраминасправді є надмірним виробленням меланіну (пігменту) і може зберігатися набагато довше, ніж самі прищі.

Як їх лікувати: Щоб прискорити час загоєння та запобігти цьому плями від подальшого потемніння завжди використовуйте сонцезахисний крем із SPF 30, у приміщенні та на вулиці (вплив на будь-який Ультрафіолетове світло, навіть мінімальна кількість, може загострити гепатит). Доктор Гіблер каже, що актуальні продукти азелаїнова кислота або ретинол може покращити зовнішній вигляд цього типу плям. Ви можете знайти обидва інгредієнти в сироватці для обличчя Sesderma Azelac Ru, яка також містить антиоксиданти що може допомогти зменшити зміну кольору. Наносьте його після вмивання обличчя вранці та ввечері.

Прищі – це важко — і коли ви вже дорослі з прищами, це може бути особливо засмученим, коли значна частина інформації не враховує нюанси лікування їх у дорослому віці. Ця історія є частиною історії AllureПосібник з акне для дорослих, який містить найкращі поради та рекомендації щодо продуктів для лікування прищів у дорослих. Від продуктів, які дерматологи використовують при власних висипаннях, до оглядів від першої особи найновіших, найперспективніших засобів лікування впертих гормональних прищів у офісі, ми допоможемо вам.

---

У нас є більше чудових порад проти прищів і рекомендацій щодо продуктів. Детальніше тут:

• 19 найкращих засобів для швидкого позбавлення від прищів
• Як визначити та вибрати найкращі засоби для лікування прищів для вашої шкіри
• 17 найкращих засобів від кістозних прищів, рекомендованих дерматологами

---

А тепер подивіться відео про те, як дерматолог позбулася власної мелазми: