16 найкращих сироваток з ретинолом 2023 року для лікування тонких зморшок і нерівної текстури: Peach & Lily, RoC, Shani Darden

Ви, напевно, це вже знаєте ретинол вирішує широкий спектр проблем догляду за шкірою, включаючи, але не обмежуючись цим, акне, темні плями, тьмяність, розширені пори та тонкі зморшки, але цей потужний інгредієнт для догляду за шкірою часто залишається прикритим таємниця. Але не сьогодні. Ми розбираємо все, що вам потрібно знати про ретинол, перш ніж зануритися в нього найкращі сироватки з ретинолом на ринку.

Почніть з того, що кожен може отримати користь від ретинолу — навіть ті з чутливою шкірою або шкірою, схильною до висипань. (Детальніше про це пізніше.) «Ретинол чудово бореться з тонкими лініями та зморшками, прищами, шрамами від прищів, гіперпігментацією та виробленням колагену». Девід Кім, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог Idriss Dermatology у Нью-Йорку, каже, називаючи це «інгредієнтом рок-зірки».

Оскільки ретинол дуже потужний, золоте правило полягає в тому, щоб починати з низького рівня і повільно. Більшість дерматологів рекомендують наносити два-три вечори на тиждень шматочок розміром з горошину і нарощувати так, ніби ваша шкіра розвиває толерантність.

Які типи ретинолу найпоширеніші в продуктах по догляду за шкірою?

По-перше, ретинол не є універсальним терміном. "Ретиноїди це загальний термін, який включає всі похідні вітаміну А, як природні, так і синтетичні", - Керолайн Чанг, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог і засновник Інститут дерматології Род-Айленда, раніше сказане. Топічні ретиноїди, які найчастіше використовуються в догляді за шкірою, це ретиноєва кислота, ретинол, ретинілові ефіри та ретинальдегід.

Що стосується їх переваг, «[ретиноїди] є кератолітиками, що означає, що вони підвищують обмін клітин шкіри та, як відомо, стимулюють синтез колагену», Шейла Фарханг, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог і засновник Avant Dermatology & Aesthetics, пояснене раніше.

Тоді як ретиноєва кислота (також відомий як третиноїн) зустрічається лише в рецептурних формулах, ретинол є найпоширенішою похідною вітаміну А, яка з’являється в безрецептурних (OTC) продуктах по догляду за шкірою — і вона, мабуть, така ж ефективна. «Є багато літератури, яка показує, що хоча ретинол є більш м’яким, ніж ретиноєва кислота, біохімічно він діє точно так само — просто може знадобитися більше часу, щоб побачити результати», Дана Сакс, доктор медичних наук, ад’юнкт-професор дерматології в медичній школі Мічиганського університету, раніше розповідавАлюр.

Ви можете бути здивовані, дізнавшись це, але ретинальдегід (який часто називають ретиналем) насправді ближчий за ефективністю до ретиноєвої кислоти, ніж ретинол, оскільки "[ретиналь] може бути безпосередньо перетворюється на ретиноєву кислоту і більш стабільний, ніж ретинол", - пояснює доктор Кім.

З іншого боку, є також група ретинілові ефіри які дбайливіше впливають на шкіру, але менш ефективні. «Продукти, призначені для чутливої ​​шкіри, зазвичай мають ретинілпальмітат (тип проретинол,), але оскільки його потрібно перетворити на ретинол, перш ніж він стане ретиноєвою кислотою (активною формою), він не такий потужний, як ретинол», – пояснює доктор Кім.

Які концентрації ви рекомендуєте пацієнтам, які тільки починають прийом ретиноїдів?

Навіть для початківців не існує єдиної правильної дозування. «Якщо у них чутлива шкіра, я зазвичай починаю з 0,25 відсотка і прошу їх використовувати двічі на тиждень», — рекомендує доктор Кім. «Якщо у них нормальна шкіра, я починаю приймати їм 0,5 відсотка двічі на тиждень, а якщо у них дійсно жирна шкіра, я зазвичай одразу починаю приймати їм ретиноєву кислоту, що відпускається за рецептом, двічі на тиждень».

З точки зору включення ретиноїдів у ваші сироватки проти креми, це залежить від ваших особистих уподобань. Однак деякі дерматологи, зокрема доктор Чанг, віддають перевагу сироватці з ретинолом, а потім заспокійливому зволожуючому крему, щоб звести до мінімуму будь-які можливі побічні ефекти, такі як подразнення, сухість шкіри або лущення.

Яких діючих речовин слід уникати при застосуванні ретинолу?

Доктор Кім застерігає від використання будь-яких відлущувальних кислот, у тому числі AHA (гліколева кислота, молочна кислота), BHA (саліцилова кислота) і PHA, оскільки вони можуть додатково подразнювати шкіру. Однак, якщо ви хочете об’єднати обидва, не викликаючи роздратування та запалення, спробуйте чергувати дні між двома типами складів.

Що не може будь-якою ціною слід уникати сонцезахисного крему. Навіть якщо ви повинні носити сонцезахисний крем із SPF 30 або вище кожен день (дощ або сонце; у приміщенні або на вулиці), ретинол «робить вашу шкіру більш схильною до опіків», як зазначив доктор Чанг.

Як часто слід використовувати сироватку з ретинолом?

В ідеальному світі, за словами доктора Кіма, кожен день. Але для тих, хто не може, він рекомендує два-три рази на тиждень. «Пацієнтам, які намагаються усунути гіперпігментацію, я пропоную чергувати м’які кислоти та ретинол через день».

Якщо у вас чутлива шкіра, спробуйте схвалену дерматологами техніку сендвіч. Все, що вам потрібно, це шар зволожуючого крему до і після обраного вами ретинолу, щоб, так би мовити, пом’якшити удар. І не хвилюйтеся: «Дослідження показали, що цей базовий зволожуючий шар не розбавляє і не знижує ефективність ретиноїду, але натомість допомагає з переносимістю", - каже сертифікований дерматолог із Нью-Йорка Шарі Марчбейн, доктор медичних наук.

Що стосується ранкового догляду, хоча вам не потрібно тягнутися до миючого засобу, щоб змити продукти з ретинолом, доктор Кім рекомендує кожен вранці вмиває обличчя теплою (не гарячою) водою, щоб змити піт, накопичений під час спить.

Чи допомагає ретинол від прищів?

Якщо коротко, то так. Оскільки ретиноїди прискорюють обмін клітин, вони чудово очищають пори та усувають нерівну текстуру. «Вищі рівні ретинолу (0,5 відсотка або вище) або ретиноєва кислота, що відпускається за рецептом, є найефективнішими для створення найбільша різниця", - зазначає доктор Кім, додаючи, що ці концентрації також "покращають гіперпігментацію та акне шрами».

Без зайвих слів, ось 16 сироваток для обличчя з ретинолом, рекомендованих дерматологами та Алюр редакторів, які вам варто включити у свій звичайний догляд за шкірою.

Доктор Кім рекомендує цей щадний варіант, який отримав нагороду Best of Beauty Шані ДарденРетинолова реформа, пацієнтам із чутливою шкірою, особливо тим, «хто не може переносити ретиноєву кислоту, що відпускається за рецептом, або більш міцний ретинол, що продається без рецепта». Він рекомендує нанести два насоси на обличчя та один на шию, а також застосувати заспокійливу сироватку та/або зволожуючий крем для кращого практики. При застосуванні більшості ретиноїдів ви можете спочатку відчути поколювання, але доктор Кім запевняє нас, що ваша шкіра швидко стане толерантним до формули, і на ньому не буде лущення чи почервоніння тим часом.

Якщо ваш бюджет дозволяє, СкінМедікаAge Defense Retinol Complex 0,25 до 1,0 не розчарує. Збагачений багатими антиоксидантами інгредієнтами для мінімізації подразнення, включаючи ніацинамід, соєву олію, сквалан і вітамін Е, цей зволожуюча формула – це «чудовий спосіб перейти до рецепту, такого як третиноїн, і пацієнтам подобається, наскільки вони м’які», доктор Кім засвідчує. Ці сироватки також добре працюють для лікування тонких ліній і зморшок, гіперпігментації, шрамів, а також прискорюють вироблення колагену, додає він.

Доктор Кім рекомендує пацієнтам починати з нанесення два рази на тиждень протягом перших двох тижнів і повільно збільшувати частоту протягом п’яти-семи тижнів для досягнення найкращих результатів.

Якщо ви ще не чули про ретиналь (він же ретинальдегід) і маєте чутливу шкіру, вам варто послухати. Peach & Lily'sВідновлююча сироватка Retinal for All містить 0,1% ретиналю, похідного ретинолу, який, як стверджує бренд, у 20 разів ефективніший за аналог. Дослідження також показали, що ретиналь дуже добре переноситься пацієнтами з меншим подразненням і навіть збільшенням товщини епідермісу.

Але що особливо важливо в цій формулі, так це суміш заспокійливих інгредієнтів, які пом’якшують будь-яке подразнення. Головним є 0,3-відсотковий ектоїн, зволожуючий пом’якшувач, який часто використовують як буферний агент у формулах для догляду за шкірою. Ви також знайдете екстракти серцевини та перилли, два улюблених інгредієнти K-beauty, які помітно заспокоюють і зменшує почервоніння, а також кераміди та гіалуронову кислоту для зменшення сухості та зміцнення шкіри бар'єр.

Все, що вам потрібно, це доза розміром з рис ІопеРетинол Експерт 0,1% у будь-яких проблемних зонах, особливо тих, які схильні до утворення зморшок (очі, губи та центр чола), для більш гладкої та пухкої шкіри при тривалому використанні. Чистий ретинол супроводжується пантенолом, гіалуроновою кислотою, гліцерином і маслом ши, щоб зменшити ознаки почервоніння та запалення. Було б помилкою не згадати інноваційну упаковку: трубка оснащена триступеневою кисневою бар’єрна система, яка захищатиме ретинол (який має тенденцію бути нестабільним) від окислення за допомогою світла та повітря.

Відновлююча сироватка з ретинолом CeraVe це Нагорода за найкращу красу переможець, якого було легко вибрати для цього списку. Улюбленець Клер Чанг, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог із Нью-Йорка, ця сироватка без ароматизаторів «може допомогти покращити сліди після прищів, водночас покращуючи тон і текстуру шкіри». Як так? «Він поєднує в собі потужні ефекти ретинолу, який прискорює оновлення шкіри, ніацинаміду, потужного антиоксидант, який заспокоює та освітлює шкіру, а кераміди відновлюють та зволожують шкіру", - д-р Чанг пояснює.

Крім того, інкапсульований ретинол у цій доступній аптечній формулі означає, що він вивільняється з часом і, отже, має бути набагато більш переносимим для чутлива шкіра.

Зручність БувайСтік для обличчя з ретинолом говорить багато про що. Цей простий у використанні стик містить ефективну тривідсоткову суміш інкапсульованого ретинолу для пом’якшення тонких зморшок, суміш папайї та гарбузових ферментів для звуження пор і бакухіол щоб вирівняти текстуру. Ми пропонуємо брати його з собою в дорогу для підправки протягом дня.

RoCDerm Correxion Fill + Treat Serum отримує A+ за те, що переконав нас пропустити цикл наповнювача чи навіть ботокса. Його три форми гіалуронової кислоти миттєво роблять помітну різницю, щоб збільшити зморшки, тоді як ретинол допомагає створити гладку основу — отже, чому він заслужив Нагорода Best of Beauty 2022.

Виготовлено з 0,15% стабілізованого ретиналю Молодь до народуRetinal + ніацинамідна сироватка молодості є чудовим «чистим» вибором у цій категорії. Відповідно до назви, формула також підтримується п’ятьма відсотками ніацинамід (також відомий як вітамін В3), який мінімізує вигляд темних плям, а також кераміди та адаптогенні гриби для розгладження та відновлення вологи.

Будьте впевнені, що ваша шкіра не злякається, коли ви почнете використовувати Сироватка Dermalogica Dynamic Skin Retinol, завдяки низці зволожуючих і заспокійливих інгредієнтів, таких як сквалан (фактично другий інгредієнт у списку після води), гліцерин, екстракт рисових висівок і кераміди. Звичайно, не можна ігнорувати 3,5-відсотковий ретиноїдний комплекс, особливо тому, що при регулярному використанні ви помітите зменшення видимості зморшок, текстури та великих пор.

Якщо у вас чутлива шкіра, золоте правило полягає в тому, щоб почати з низьких концентрацій ретинолу (приблизно 0,05 відсотка) і збільшувати час використання. Один із наших найкращих виборів? Naturium's Retinaldehyde Cream Serum 0,05% має низьку дозу ретиналю, який є природним попередником ретиноєвої кислоти і тому є одним із найсильніших безрецептурних похідних на ринку. Іншим зірковим інгредієнтом є біоферментований олігопептид, який одночасно освітлює та покращує текстуру шкіри.

Хедлі Кінг, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог із Нью-Йорка, є шанувальником Сироватка Melē Even Dark Spot Control Serum, який спеціально розроблений для багата меланіном шкіра (хоча формула може бути корисною для всіх типів шкіри). Вона каже, що рідина для боротьби з гіперпігментацією містить проретинол, менш подразнюючу форму ретинолу, яка часто поєднує чистий ретинол з жирними кислотами (у цьому випадку ретинілпропіонатом), щоб допомогти зменшити темні плями, а також ніацинамід для вирівнювання тону шкіри та гладкої текстури.

Ця двофазна сироватка, яка струсить для активації, також містить «гексилрезорцинол [молекулу з тирозиназою, що інгібує вироблення меланіну], який допомагає освітлити шкіру, а також вітамін Е", - зазначає вона. Найкраще те, що це розумна ціна – 24 долари, тож вам не доведеться розбивати банк, щоб отримати сяючі результати, на які ви заслуговуєте.

Поки Вибір Паули виготовляє більше дюжини різних зілля з ретинолом 1% Ретинол Бустер це той, який викликає постійні захоплення у людей, які зазвичай не можуть використовувати будь-які ретиноїди — і печатка схвалення від доктора Клер Чанг точно не завадить. Хоча один відсоток ретинолу - це не жарт, система повільного вивільнення, яка усуває пошкодження пептиди, а група заспокійливих екстрактів (зокрема яблука, вівса та солодки) надає заспокійливу дію.

Ця сироватка з ретинолом розроблена для поєднання (також розведеного) вашим улюблений зволожуючий крем або нічний крем, ще більше зменшуючи будь-яке потенційне подразнення. Наш тестер, схильний до розацеа, тестував цю сироватку щодня за ніч з a зволожуюча сироватка і постійно прокидався "з гладкою, насиченою шкірою, яка здається трохи пухкішою".

Той, хто сказав, що продукти з ретинолом повинні бути дорогий було абсолютно неправильно. Ми навіть дали Сироватка з ретинолом The Inkey List — яка коштує лише 10 доларів — 2021 рік Нагорода за найкращу красу у категорії крадіжок, щоб довести це. Суміш вітаміну А з уповільненим вивільненням, відповідальна за розгладження тонких ліній і зморшок, складається з 1% ретистар стабілізованого ретинолу та 0,5% гранактивного ретиноїду. Сквалан допомагає пом'якшити доставку ретинолу, а також зберігає відчуття додаткового зволоження та заспокоєння шкіри.

Сертифікований дерматолог із Нью-Йорка Марина Передо, доктор медичних наук, каже нам, що ретинол у Alastin Skincare's Renewal Retinol .5 інкапсульовано в ліпідах, що покращує стабільність і забезпечує повільнішу доставку з часом. Вона додає, що «антиоксиданти, включаючи гідроксиметоксифеніл деканон, підтримують [виробництво] природної гіалуронової кислоти».

Що ще там є? І доктор Передо, і доктор Клер Чанг закликають до зволоження срібний гриб, заспокійливий екстракт вівса та живильні кераміди як додаткові ключові інгредієнти, які полегшують будь-яке подразнення, пов’язане з самим ретинолом.

The L'Oréal ParisНічна сироватка Revitalift Derm Intensives допомагає зменшити видимість зморшок і освітлити шкіру з часом, а також містить 0,3 відсотка чистого ретинолу, щоб забезпечити значні результати. Крім того, лише за 30 баксів важко подолати ціну — особливо для такого рівня ефективності. Секрет: будьте уважні, додаючи його до свого режиму догляду за шкірою. Почніть з використання два-три рази на тиждень (якщо є чутлива шкіра, один-два рази чудово) і стежте за реакцією вашого кольору обличчя. Завдяки правильній рутині ви почнете бачити, як ваша шкіра змінюється за кілька тижнів.

У цьому шести інгредієнті небагато Ретинол 0,5% у сквалані за Звичайний — і ви можете сказати те саме за його ціну — але це не означає, що він не має багато чого запропонувати. Хоча сквалан, масло жожоба, і екстракт помідорів сприяють правильному балансу вологи в шкірі та забезпечують антиоксидантний захист, ретинол береться за справу, зміцнюючи ваше обличчя.