За словами дерматологів, яблучний оцет корисний для шкіри та волосся

Якщо ти займаєшся привабленням мух, це так. Але якщо більш чистий колір обличчя і a здорова шкіра голови це більше ваша річ, тому оцет із старої приказки може стати в нагоді. Тобто, якщо це яблука.

Запах не те, що ми б назвали приємним, але є причина яблучний оцет (ACV) — річ у світі краси. Це природна кислота, яка ваша шкіра, шкіра голови, і волосся абсолютно люблю. Коли вона здорова, природний рН шкіри на нашому тілі стає більш кислим, як сертифікований дерматолог Брендан Кампрендан Кемп, доктор медичних наук, який працює в Нью-Йорку, пояснює Алюр. Коли ваша шкіра піддається стресу, трохи цього засобу може стати вашою секретною зброєю, щоб її заспокоїти.

Крім науки, значна частина привабливості ACV також походить від нашого колективного знайомства з інгредієнтом. Зрештою, це справді багатофункціональний інгредієнт як у догляді за шкірою, так і в кулінарії. Той факт, що ви можете з таким же успіхом змішати його в заправці, робить його одним із найкращих варіантів. Якщо ви ведете рахунок, ми хочемо сказати, що ACV може зробити вашу їжу смачною

і зберіть свою шкіру разом — це універсальність, люди!

Поки ми говоримо про приправи, важливо зазначити, що коли ми говоримо про переваги ACV для догляду за шкірою та волоссям, ми говоримо про конкретну ітерацію оцту. Ми не радимо вам протирати щоки ватним тампоном, змоченим бальзамічним або звичайним білим оцтом. «Основний дистильований білий оцет, який продається галонами в продуктових магазинах, виробляється шляхом бродіння промислового етанолу», — хімік-косметик. Келлі Добос каже.

Отже, не те, що ви хочете. Білий оцет також має вищу концентрацію (5-10 відсотків) оцтової кислоти, про яку ми поговоримо пізніше, ніж ACV (5-6 відсотків), який потенційно може бути різким для шкіри.

Усунувши це, ми попросили експертів розбити основи яблучний оцет, як це може принести користь вашій шкірі та волоссю, а також кілька продуктів, які ви можете спробувати, щоб відчути це на собі.

---

Зустрічайте експертів:

• Брендан Кемп, доктор медичних наук, двічі сертифікований дерматолог, який працює з клієнтами в районі Нью-Йорка. Він також є клінічним доцентом дерматології в Медичний коледж Weill Cornell на Манхеттені.
• Келлі Добос, хімік-косметик із Цинциннаті.
• Джеймі ДеРоза, двічі сертифікований пластичний хірург і засновник DeRosa Center Plastic Surgery and Med Spa в Бостоні та Палм-Біч. У своїй клініці вона виконує як хірургічні (наприклад, ринопластику), так і нехірургічні (хімічні пілінги).
• Лоретта Чіральдо, сертифікований дерматолог із Авентури, Флорида. Вона є засновницею власної лінії догляду за шкірою, яка має влучну назву Доктор Лоретта.

---

Що попереду:

• Що таке яблучний оцет?
• Як яблучний оцет впливає на шкіру?
• Як яблучний оцет може принести користь моєму волоссю та шкірі голови?
• Які ризики вживання яблучного оцту?
• Як я можу включити яблучний оцет у свій розпорядок дня?

---

Що таке яблучний оцет?

Яблучний оцет починається зі скромних фруктів, подрібнених для виділення соку, який потім зброджуються, поки не перетворюються на кислоти — яблучну (з яблук) і оцтову (це оцет частина). Обидва, як двічі сертифіковані пластичні хірурги Джеймі ДеРоза, доктор медичних наук, пояснює до Алюр, є альфа-гідроксикислоти (AHA), які є хімічними ексфоліантами.

Хоча обидві вони відлущують, оцтова та яблучна кислоти мають свої особливі властивості, які об’єднуються як один чи два удари для поширених проблем, які виникають у людей із кольором обличчя. Оцтова кислота є природною антибактеріальною дією, що надзвичайно допомагає впоратися із загостреннями (прищі, лупа, екзема тощо).

Як зазначає доктор Де Роса, яблучна кислота зменшує вироблення меланіну, тобто якщо ви схильні до гіперпігментація, ACV може бути потужним інструментом для запобігання появі темних плям.

Як яблучний оцет впливає на шкіру?

Доктор ДеРоза порівнює кислоти, які надають ACV його надздібності для вдосконалення шкіри, з «м’яким хімічним пілінгом, [який] ніжно відлущує шкіру». Ніжний — оперативник слово тут — як зазначає доктор Кемп, ACV за правильного використання може допомогти злущити мертві клітини шкіри, які ви не бачите, і, у свою чергу, надати яскравості вашому колір обличчя.

Кислотні властивості ACV також роблять його добре придатним для шкіра, схильна до вугрів — він має низький pH, що, за словами Aventura, сертифікованого дерматолога зі штату Флорида Лоретта Чіральдо, доктор медичних наук, «допомагає підтримувати здорову кислотну оболонку нашої шкіри».

Пам’ятайте: добре збалансована шкіра стає більш кислотною, тому кілька стратегічних рухів продукту на певних ділянках можуть покращити вашу шкіру повернутися до більш здорового pH, який, як зазначає доктор ДеРоза, допомагає збалансувати такі речі, як вироблення жиру та заспокоєння екземи спалахи. Варто також згадати: завдяки ферментації ACV є природною антибактеріальною дією, що посилює його ефективність у боротьбі з акне.

Getty Images

Як яблучний оцет може принести користь моєму волоссю та шкірі голови?

Ви чули це мільйон разів: шкіра голови – це шкіра. Саме з цієї причини ACV так само корисний у вашому щоденному догляді за волоссям. Його відлущувальні кислоти зменшують жирність і можуть допомогти усунути будь-який бруд або залишки продукту, які можуть залишитися під час повсякденної діяльності. «Оскільки це м’який ексфоліант, він допомагає зменшити лущення на шкірі голови», – каже доктор Сіралдо. «Застосування розведеного ACV також може допомогти вашому волоссю виглядати блискучим, видаляючи накопичення продукту на стрижні волосся».

Він також чудово бореться з лупою. Пам’ятаєте ті антибактеріальні та протигрибкові властивості, про які ми згадували раніше? Вони також роблять ACV корисним природним засобом від лусочок, які «можуть посилюватися дріжджами [типом грибка] на шкірі голови», за словами доктора Кемп. «[Загалом, це може] сприяти здоров’ю шкіри голови, [націлюючись] на мертві клітини шкіри, які сприяють утворенню лупи, таким чином зменшуючи лусочки та допомагаючи вам знову носити чорні сорочки», – каже він.

Є ще кілька переваг, які кислоти в ACV можуть мати для вашої корони: «Це допомагає ущільнити кутикули волосся, зберігає колір волосся, додає блиску, зменшує завивку, а також може пом’якшити та зміцнити стрижень волосся», – доктор. – додає ДеРоза. З цією метою його також безпечно використовувати на фарбованому волоссі.

Чим небезпечне вживання яблучного оцту?

Перш ніж потягнутися до найближчої пляшки Брегг, відступіть трохи. Хоча ACV загалом безпечний для використання вдома, «будьте обережні, оскільки це кислота», попереджає доктор ДеРоза. Якщо ви новачок або маєте чутлива шкіра, перевірте речі, починаючи з процедури змивання, особливо якщо ви використовуєте його в сирому, натуральному вигляді. «Найкраще змивати через 5-10 хвилин протягом перших кількох тижнів використання на шкірі», — радить доктор Сіралдо.

Якщо ви використовуєте ACV прямо, ми просимо: розбавте його водою, перш ніж наносити на будь-яку частину тіла. «Ризики використання ACV в основному пов’язані з використанням надто високої концентрації, тому можна отримати хімічний опік [якщо він використовується неналежним чином]», — пояснює доктор ДеРоза. Обов’язково спершу проведіть патч-тест, щоб переконатися, що ви не чутливі до нього від природи. Якщо у вас, наприклад, алергія на яблучну кислоту в яблуках, у вас може виникнути несподівана реакція на неї.

Сіралдо та всі інші дерматологи, з якими ми спілкувалися, кажуть, що, як і інші хімічні ексфоліанти, ви повинні пам’ятати про інші продукти у своїй рутині, коли використовуєте ACV. Якщо поєднати їх з іншими кислотами або навіть ретинол, існує ймовірність подразнення шкіри. Також пропустіть скраби, якщо ви плануєте використовувати ACV у будь-який момент вашої рутини.

Цілком можливо надмірне використання, тому, як ми вже згадували раніше, обов’язково дайте своїй шкірі перерву між процедурами ACV. Інакше ви можете втратити всі ці чудові переваги. «Надмірне використання може потенційно призвести до сухості, почервоніння, свербіння та роздратування шкіри», — каже доктор Кемп. «Так само з волоссям, надмірне використання може спричинити подразнення шкіри голови або завивання, видаливши занадто багато жиру, який зазвичай покриває стрижень волосся».

Одним словом, розумна поміркованість тут є ключовою. «Загалом рекомендується використовувати ексфоліанти на шкірі не частіше двох-трьох разів на тиждень. Інакше вони можуть позбавити шкіру важливих жирів, які допомагають утримувати вологу, і підвищують ризик подразнення».

Як я можу включити яблучний оцет у свій розпорядок дня?

Спосіб використання ACV залежить від ваших цілей щодо шкіри чи волосся в цілому. "На шкірі яблучний оцет можна використовувати як засіб для очищення, лікування плям від прищів, тонік і ексфоліант", Доктор Кемп каже, що ви знаєте, що існує маса продуктів, наповнених цим матеріалом на різних рівнях.

"Шукайте або оцтову кислоту, або оцет у списку інгредієнтів", - радить Добос. «Він повинен входити до перших п’яти чи близько того інгредієнтів і, звичайно, не нижче консервантів. Якщо на етикетці зазначено як фруктовий екстракт, будь-яка оцтова кислота додатково розбавляється в такому розчиннику гліцерин або, можливо, лише частки відсотка в продукті».

Пам’ятаючи про те, щоб використовувати інтервал, Омолоджуючий засіб для вмивання обличчя Apple Biotic з яблучним оцтом За словами доктора Сіралдо, це миючий засіб, на який варто звернути увагу. Щодо наступного кроку у вашій процедурі догляду за шкірою, як доктор ДеРоза, так і доктор Кемп згадують Boscia Resurfacing Treatment Toner, який освітлює вашу шкіру завдяки потужності AHA та бета-гідроксикислот (BHA )

Потім, Rosen Skincare Break-Out Spot Treatment це вибір доктора Кампа для боротьби з прищиками на льоту. «Він має пастоподібну консистенцію та м’ятний аромат», — каже він. «Він містить такі антибактеріальні продукти, як оксид цинку, яблучний оцет і олія м’яти перцевої».

Для вашого волосся як доктор ДеРоза, так і доктор Сіралдо люблять R+Co Acid Wash ACV Rinse, тоді як сертифікований дерматолог Флорем Парк, Нью-Джерсі Шарі Сперлінг, MD, надає перевагу Взяти DpHue на засобі для чищення волосся ACV. Доктор Кемп пропонує Sunday II Sunday's Root Refresh Micellar Rinse «Він видаляє піт і жир міцелярна вода і яблучний оцет, щоб зробити волосся чистим і свіжим».

Якщо вам потрібен сирий продукт, усі лікарі, яких ми запитали, назвали органічний сирий яблучний оцет Брегга своїм кращим варіантом, хоча, знову ж таки, не забудьте розбавити його водою. «У мене було багато пацієнтів похилого віку, які купували Брегга і наносили його на свої руки або інші сухі та лускаті ділянки як 10-хвилинний продукт, який змивається", - каже доктор Сіралдо, зазначаючи, що її клієнти повідомляли їй про те, що вони сяють. відгуки. «Це також чудова ціна».