Новини для тіла: таблетки та антиоксиданти

Прийом протизаплідних таблеток може знизити в крові рівень деяких антиоксидантів, які, як вважається, сприяють гладкій шкірі та загальному здоров’ю. Вчені перевірили кров у 65 некурящих, які не вживали добавок, а у тих, хто приймав оральні контрацептиви На 37 % нижчий рівень коензиму Q10 і на 23 % нижчий рівень вітаміну Е порівняно з жінками, які не приймали таблетки. (Зміни рівня цих вітамінів були відзначені під час менструального циклу; обидві групи мали однакові рівні в крові кількох інших антиоксидантів, які дослідники проаналізували.) Естроген у таблетках, ймовірно, відповідає за те, що він змінює ліпіди (жиру) в клітинних мембранах, де зберігаються ці вітаміни, - каже Прабхудас Палан, доцент кафедри акушерства та гінекології в Медичному коледжі Альберта Ейнштейна в Нью -Йорку Місто. Він попереджає, що слід проводити подальші дослідження, але оскільки коензим Q10 та вітамін Е містяться в обмеженій кількості жирної їжі (у т.ч. печінка, яловичина та сардини для коензиму Q10 та рослинна олія, горіхи та авокадо для вітаміну Е), жінки, які приймають таблетки, повинні розглянути добавки. Споживання вітаміну Е пов'язують із зменшенням ушкодження сонячними променями, і вважається, що коензим Q10 запобігає появі зморшок та деяких видів раку.