В останні місяці року, на відміну від будь -яких інших, багато дерматологи повідомляють про зростання кількості страждань пацієнтів від випадіння волосся-симптом, який вони пояснюють безпрецедентним рівнем тривоги, викликаним COVID-19 пандемія.
Вперше вона помітила це ще в червні - приблизно через три місяці після себе COVID-19 з’являються симптоми. «Я почала бачити, як у моїй гребінці випадає багато волосся,-каже Кортні Данлоп, давній редактор краси та співзасновник Хороше чисте вино у Спрінгфілді, штат Міссурі. "Тоді це було так, ніби дамба прорвалась: я виривав пригорщі під душем. Після того, як я розчесала волосся, мені здалося, що я видаляю нарощені волосся. Я міг би надіти затискачі на кінці і засунути волосся назад. Ці довгі пасма були скрізь. Я пилососила тричі на день ».
У той час як Dunlop розробив класичні ознаки COVID-19 у березні - сильний кашель, втрата нюху - і пережила лихоманку, втома, задишку та біль у тілі протягом наступних тижнів, вона не пройшла тестування на вірус до початку травня. Через кілька тижнів після її позитивного результату був зроблений негативний мазок. Але навіть зараз, майже через вісім місяців після зараження, вона продовжує відчувати тривалі наслідки COVID-19-
втрата волосся серед них.Її історія навряд чи унікальна. Наші ДМ та соціальні канали наповнені моторошно схожими акаунтами (і більше кількох фотографій із волоссям) від друзів, колеги і навіть дерматологи - нагадуючи нам, що вони не застраховані від самих проблем, які їм доручаються лікування.
Нещодавно ми спостерігали, як Анна Карп, асистент кафедри дерматології в Медичному факультеті Нью-Йоркського університету, відвідала IGTV, щоб розповісти про власний діагноз COVID-19 та «страшне» позбавлення. "У мене був дуже легкий випадок - лише втрата нюху і частковий смак і деяка втома", - розповідає вона. "Випадання волосся почалося в червні і сповільнилося в серпні".
Вміст Instagram
Переглянути в Instagram
Ще один приятель дерматолога, Назанін Саеді, доцент кафедри дерматології в Університеті Томаса Джефферсона у Філадельфії, повідомила мені в серпні про тривожну кількість волосся, яке вона втрачає. Однак у неї не було COVID-19. Вона каже, що "стрес і невизначеність" пандемії спричинили її скидання, приблизно через три місяці після того, як світ по суті зупинився. "Моя подушка була покрита волоссям, одяг, ванна кімната - і вона ще не сповільнилася".
Сертифікований бортом дерматолог Нью-Йорка Шерін Ідріс (також відомий як #pillowtalkderm) надійно оновлює своїх підписників у Instagram про стан власного пролиття, яке було викликане народженням її другої дитини та викликане потрясінням пандемії. "Це було щось на зразок ідеальної бурі", - каже вона.
Враховуючи всі потрясіння та несправедливість, які трапилися на нашому шляху цього року, масове випадання волосся, здається, є до кінця приблизно 2020 року. Але що саме тут відбувається?
Чому всі зараз втрачають волосся
Влітку, коли дерматологи по всій країні знову відкривали свої клініки, багато почали повідомляти про Цікавий сплеск пацієнтів, які звертаються за лікуванням цього раптового і драматичного витончення, званого телогеновим витіканням. "Я не пройшов і години, щоб не побачив пацієнта з випаданням волосся", - каже Папри Саркар, сертифікований дошкою дерматолог у Брукліні, штат Массачусетс. "Усі, з ким я мав контакт протягом усієї пандемії, бачили величезне, величезне зростання випадіння волосся", включаючи багато лікарів первинної ланки, алергологи та педіатри, які зверталися до неї за консультаціями щодо свого телогенового стоку справи.
"Це тимчасове випадання волосся через надмірне випадання волосся через шок для системи", - пояснює Саеді. (Акцент на тимчасові; телогенний витік не зробить вас назавжди лисими.) Поштовх після пологів або менопаузи - і гормональні гормони коливання, пов'язані з цими станами - зазвичай спричиняють телогенний витік у жінок Саеді.
Але умова "не відрізняє", говорить Корі Л. Хартман, асистент клінічного професора дерматології в Медичній школі Університету Алабами. "Його можна побачити у різних рас, етнічних груп, типів шкіри та текстури волосся".
Для деяких фізична хвиля зараження коронавірусом, що розхитує імунітет, вириває їхні нитки; для інших це психологічна травма пандемії - будь то «соціальна ізоляція і депресія або тривога, що виникає при спробі збалансувати роботу-від-дому з трьома домашніми навчальними засобами діти ", - каже Амелія Хаусауер, сертифікований дошкою дерматолог у Кемпбеллі, Каліфорнія. "Це два окремих осаду, які можуть вести до одного шляху".
Дійсно, Карп каже, що її практика так само "побачила величезний підйом типу випадіння телогенового випадання, як у мене через COVID-19 та/або стресу, пов'язаного з цим".
Навіть безглузді зміни наших повсякденних звичок, такі як «зміни дієти, [раптова] відсутність фізичних вправ або припинення приємних джерел розслаблення, може викликати достатній стрес, щоб викликати телогенний витік », - зауважує Хартман, пояснюючи, як наш спосіб життя під замком може вплинути на наше фолікули.
Серед них випадання волосся після хвороби "Дальні перевезення" COVID-19 - тих, хто бореться з симптомами протягом кількох місяців, а не середнього періоду від двох до трьох тижнів- "можна неправильно інтерпретувати як продовження хвороби, оскільки вона, як правило, проявляється через два -три місяці після первинної образи ", - сказав він додає.
Але пролиття-це не стільки симптом COVID-19, скільки наслідок вірусної атаки та величезного стресу, який він чинить на організм. "У нас немає багато хороших доказів того, що COVID-19 має конкретні механічні причини викликати випадання волосся, окрім [фізичного] стресу, як це відбувається з іншими захворюваннями ", - Саркар каже.
З'єднання для зняття напруги
Точно як щось на зразок несподіваного відпустки, гарячкової лихоманки або різкого перекручування наших звичок перетворюється на сотні волосся, які залишають нашу голову щодня?
Зіткнувшись з серйозним фізичним або емоційним стресором, організм зрештою реагує, вштовхуючи більше волосків, ніж зазвичай, у телогенову фазу або відпочиваючи, фазу циклу волосся, пояснює Джошуа Зейхнер, директор косметичних та клінічних досліджень у дерматології в лікарні Маунт -Сінай у Нью -Йорку. З часом це сигналізує їм про припинення росту, а потім, через місяці, одночасне випадання.
На його думку, Данлоп описує її випадання, пов'язане з вірусом, як "швидке і катастрофічне, як торнадо", що триває лише кілька тижнів, але залишає за собою тонкий безлад-"волосся морської калини", вона це називає.
Тим не менш, вона може вважати себе щасливчицею. "Після того, як стрес -фактор буде пом'якшений, випадання може тривати від трьох до шести місяців залежно від циклу волосся у людини", - зазначає Хаусауер. Типовий розвиток телогенового відтоку виглядає приблизно так: «У вас буде початок випадання тижнів до місяців після стресового фактора. Ви будете линяти приблизно три місяці. Ви помітите, що випадання повільно, і тоді ви почнете відростати в цей момент - волосся тепер переходять назад у фаза анагену [або активного росту]. "Оскільки ріст волосся є дуже повільним процесом, для відновлення волосся може знадобитися до року базовий рівень.
"Ми не розуміємо, чому відбувається цей зсув [у циклі волосся], але ймовірно, що стрес перешкоджає фолікулам" здатність оптимально функціонувати, - додає Зейхнер, - і стан спокою не вимагає такої ж кількості енергії [як зростаюча фаза] ".
Що має сенс, коли ви згадуєте основи реакції людини на бій або втечу. Як пояснює Саркар, під час стресу гормони кортизол та адреналін активізують наше первинне виживання механізм, що викликає ланцюг фізіологічних реакцій, покликаних допомогти нам впоратися з насувається загрозою. Приплив крові до шкіри та дистальних частин тіла зменшується і централізовано зменшується до наших м’язів, мозку, легенів та серця. "По суті, ваше тіло намагається зберегти ресурси для життєво важливих органів і основних функцій - і волосся вважається придатком, а не пріоритетом", - каже Хаусауер.
Зазвичай, пояснює вона, "близько 90 відсотків нашої шкіри голови знаходиться у фазі росту [анаген], а 10 відсотків - у фазі телогену, але коли ви отримуєте телогенний витік, більше 20 відсотків Волосся потрапляють у телоген одночасно. "Для багатьох це може бути швидше, ніж 50 відсотків швидкого переходу на телоген і холостого ходу протягом деякого часу, перш ніж втекти, в унісон, від тижнів до місяців пізніше.
За словами Хартмана, "дослідження встановив пряму кореляцію між кортизолом і нашими волосяними фолікулами, при цьому підвищений рівень кортизолу спричиняє деградацію цілісних шкірних речовин, таких як гіалуронан і протеоглікани, які необхідні для ефективного росту волосся. "Іншими словами, кортизол не тільки сприяє зміні циклу волосся, що стимулює випадання, але також позбавляє фолікули ключових джерел палива.
Хоча дерматологи кажуть, що основна частина того, що вони бачили під час пандемії, - це телогенний витік, інші види випадіння волосся також зростають. Алопеція ареата.) - це аутоімунне захворювання, при якому клітини вашої імунної системи атакують волосяні фолікули, - які можуть бути викликані або посилені сильною тривогою. У тих, хто схильний, зазначає Саркар, початкові напади випадіння волосся та «різке різке збільшення» випадання волосся, як правило, виникають після періодів стресу. "Ось чому ми зараз бачимо все більше", - додає вона.
У деяких пацієнтів поряд з телогеновим витіканням з’являється андрогенна алопеція, також відома як випадання волосся у чоловіків чи жінок. Генетичний стан "не впливає на стрес і не вважається, що на нього впливає пандемія", уточнює Хартман. "Однак у людини можуть проявлятися ознаки більш ніж одного типу алопеції, а телогенний витік може виявити супутню андрогенну алопецію, яка раніше залишалася непоміченою".
Так було у випадку з Ідрісом: «У мене є трошки обох - тут однозначно є і андрогенетичний компонент; для мене це сімейно ».
Оскільки ці стани лікуються дещо по -різному, дерматологам важливо шукати унікальні симптоми кожного з них на додаток до проведення лабораторій та ретельного анамнезу пацієнтів. Шаблони випадіння волосся також дають підказки. Телогеновий витік має дифузне випадання, зауважує Хаусауер, "з волосся, що йдуть звідусіль". Розрідження приймає різні форми з іншими формами випадіння волосся - розширення центральної частини у жінок натякає на андрогенетичність алопеція; кругові лисини кричать алопеція.
У будь -якому випадку, "швидке випадання [телогенового стоку] викликає тривогу і може призвести до тимчасового, але значного витончення волосся", - говорить Зейхнер. Хоча це цілком нормально втрачати до 150 пасом на день, у випадках телогенового відтоку, зазначає він, це може бути подвійне, навіть потрійне, кількість волосся, яке ви зазвичай втрачаєте. "Я навмисно говорю своїм пацієнтам: Не рахуйте [випадаючих волосся]. Не приносьте мішки з волоссям, - каже Хаусауер.
Це лише посилює занепокоєння, оскільки немає ніякої користі від фіксації випадіння волосся. Крім того, для непідготовленого ока буває важко відрізнити волосяну грудку нормального розміру від більш неприємної. "Якщо ви бачите велику грудку в душі або у своїй гребінці для волосся, я трохи менше хвилююся з цього приводу, ніж якщо ви бачити волоски на вашій подушці [коли ви прокидаєтеся], або на прилавку та у вашій їжі, коли ви готуєте », - сказала вона додає. Щоразу, коли ви накладаєте на волосся напругу - скажімо під час миття голови або укладання - деякі пасма, природно, поступаються місцем. Проте, безпричинне пролиття може вимагати дзвінка до дерматолога.
Коли і навіщо звертатися до дерматолога з приводу випадіння волосся
Оскільки телогеновий витік є самообмежувальною умовою-він вирішується самостійно після того, як підбурююча подія пройде- зазвичай лікарі можуть запевнити пацієнтів, що їх випадання волосся є нормальним та оборотним, і відправити їх у дорогу. «Волосся відростуть, - каже Керолайн Чанг, сертифікований дошкою дерматолог в Іст-Грінвічі, Род-Айленд. Подумайте над цим: «Якби у пацієнтів випадало 300 волосків на день, і волосся не були зростаючи, вони, по суті, розвивають лисини, чого не відбувається [з цим типом випадіння волосся] ".
Зейхнер одночасно підписує: "Навіть без лікування стан виправляється протягом кількох місяців". Ось чому, під За звичайних обставин, страждаючі телогеновим відтоком часто виїжджають, а не витрачають час і гроші на відростання рішення. Але коли джерелом стресу є тривала глобальна пандемія, втрата результату може відчувати себе нескінченною.
Для багатьох пацієнтів «випадання волосся не минає; краще не стає ", - каже Саркар. У світлі цього факту, вона додає: «Я пропоную терапію раніше, і вони зазвичай приймають її раніше. [Там] набагато більша частка людей стрибає робити щось зараз, а не чекає ".
Діагноз
Лікування зазвичай починається з так званого тягового тесту. Лікар міцно візьметься за ділянку волосся біля шкіри голови і потягне до кінця, повторюючи це навколо голови. "У справжній фазі телогену з'єднання волосяного стрижня зі шкірою голови дуже слабке, і я вилучу купу волосків - не тільки один -два, а приблизно шість [за витягування]", - говорить Хаусауер.
Коли пасма зміщуються, у них до коренів прикріплені крихітні цибулини. Переважання волосся з цибулинами у формі палички-фолікули у формі кінця клюшки для гольфу-вказує на аномальну кількість волосків у фазі телогену, пояснює Саркар. "Більшість волосків повинні бути в анагеновій фазі і мати пухкі, красиві цибулини", - додає вона.
Наступний ваш дерматолог, швидше за все, надішле вас на аналіз крові. "Ми завжди перевіряємо роботу щитовидної залози, коли у когось випадає волосся", - говорить Саркар. "Аномалії рівня гормонів щитовидної залози - в будь -якому напрямку, що означає занадто високий або занадто низький - можуть викликати випадання волосся самі по собі. Отже, перевірка щитовидної залози при випаданні волосся є обов’язковою - ми не вирішимо випадання волосся без нормалізації гормону щитовидної залози ».
Більш того, захворювання щитовидної залози може викликати власні зміни волосся, роблячи пасма ламкими або дуже тонкими та опушеними Поєднання гіпо- або гіпертиреозу разом з телогеновим випотом "може бути подвійним ударом", Хаусауер каже. Якщо вона помічає, що у когось рівень знижений, вона направить їх до ендокринолога для подальшого обстеження та специфічного лікування щитовидної залози.
Лікарі також аналізують лабораторні результати щодо дефіциту поживних речовин, "які відіграють роль у формуванні міцного волосся", говорить Хаусауер, як і вітаміни D і В12 разом з феритином, "який є маркером загального вмісту заліза в організмі". Низькі рівні ізольовано не можуть викликати телогенний витік, але вони "можуть зробити вас більш вразливими, тому, якщо потрапити під вплив стресового фактора, ви більш схильні відчувати линяння", - сказала вона додає. Заповнити пробіли в харчуванні, виявлені вашими аналізами крові, є життєво важливим для лікування - а іноді одних добавок може бути достатньо, щоб прискорити ріст волосся.
Міноксидил для місцевого застосування
Роген (5 відсотків міноксидилу) є ще одним засобом першої лінії для телогенового відтоку. Він "розширює кровоносні судини, щоб стимулювати оптимальну доставку кисню та поживних речовин до волосяних фолікулів", - говорить Зейхнер. Хоча це не без недоліків. Для показу результатів міноксидилу можуть знадобитися місяці. Це може дратувати. Іноді погіршується пролиття, перш ніж його покращити.
Препарат "намагається перевести всі волоски в фазу анагену - це частина того, як він діє - тому деякі люди, коли починають використовувати його для андрогенної алопеції, помічають, що у шість років Тижнів вони починають випадати більше, ніж були, тому що це виштовхує все волосся, яке збиралося потрапити в телоген, щоб вони могли виростити більш міцні анагенові волоски ", - Хаусауер пояснює. "У випадках телогенового відтоку це, як правило, викликає менше занепокоєння, оскільки ці волоски вже випадають".
Окрім побічних ефектів, це "сприяє швидшому зростанню міцніших волосся" - і це досить легко і недорого - тому вона часто рекомендує це.
Ін’єкції шкіри голови, збагачені тромбоцитами (PRP)
Коли люди хочуть зробити крок далі, дерматологи представляють PRP - зазвичай згадується як «рідке золото» і прирівнюється до «добрива для фолікулів». Під час лікування вони беруть кров відтягніть руку в центрифузі, щоб відокремити плазму, яка кишить фолікулостимулюючим зростанням чинники. Потім плазму вводять повторно в ділянки стоншення на шкірі голови.
Хоча "немає чітких досліджень, які б припускали, що це сльози" для телогенного випоту, каже Хаусауер, "ми знаємо, що це зменшує запалення і збільшує приплив крові до волосяного фолікула, що сприяє підтримці здорового середовища в шкіру голови ".
Оскільки PRP коштує тисячі доларів, вимагає кількох сеансів і не є обіцяною панацеєю, це не завжди перехід до телогенного ефлювію, тим більше, що втрачені до цього стану волосся згодом відростуть на своїх власний.
Тим не менш, Хаусауер каже: "У мене є пацієнти, які відчувають, що [PRP] перервав деякі їх проливання". І у випадках, коли також грає андрогенетична алопеція, "майже кожен отримує певні результати - багато дуже глибокі та драматичні". (Є більше дані підтримка PRP як корисної терапії для гормонального випадіння волосся, ніж телогенний витік.)
Враховуючи невдалі результати, Ідріс пропонує спробувати три місячні раунду PRP, а потім зробити паузу, щоб побачити, що, якщо взагалі, проросте. Вона зробила три процедури протягом червня та липня і через шість тижнів після останнього сеансу почала відростати навколо своєї лінії росту волосся. "Я навіть не помітила змін, поки не опублікувала свою фотографію на початку вересня", - каже вона.
Показники успішності PRP варіюються в залежності від вашого здоров’я та того, як проводиться процедура, - зазначає вона, - але я б сказав, що якщо ви страждаєте від телогенового витоку і ви робите PRP, швидше за все, матимете позитивний результат, тому що це допомагає прискорити процес [росту] і зробити волосся густішим, швидше ».
Шампуні, сироватки та синергетичні рішення
З тих пір телогенний витік Це настільки тривожно, що лікарі часто застосовують багатосторонній підхід до його лікування. "Мені подобається складати колоду з якомога більшою кількістю додаткових процедур, щоб стимулювати ріст нового волосся", - говорить Зейхнер. Для нього це включає добавки, міноксидил, PRP, червоні світлі шапки для волосся (які стимулюють приплив крові до шкіри голови) і навіть шампуні та кондиціонери для стоншення волосся, такі як збагачені пептидами Система грандіозного волосся.
У той час, як деякі експерти пухають, розуміючи короткоконтактні продукти для росту волосся, говорить Саеді KeraFactor, яка містить запатентований пептидний комплекс, почала відрощувати волосся приблизно через місяць використання. "Я дуже старанно використовував шампунь і розчин кожен день, і це мало значення - я шокований. Мій кінський хвіст відчуває себе повнішим і блискучим ".
Хоча Данлоп не зверталася до дерматолога з приводу випадіння волосся, вона спробувала різні добавки та актуальні засоби. Вона також розмірковує про нове вирізання, знаючи, що її пасма довжиною до талії в іншому випадку знадобляться роками для повного заселення, від коренів до кінчиків.
Зауважує Хаусауер, що такі зміни можуть бути корисними не одним, а одним способом. Будь то свіжа відбивна, вдосконалення механізмів подолання або інвестиції в ін’єкції шкіри голови - «іноді просто робиш щось і Контроль може змусити вас почувати себе краще. "І при такому емоційному стані, як випадання волосся, підвищення настрою може бути найкращим ліки.
Усі продукти, представлені на Allure, обираються нашими редакторами незалежно. Однак, коли ви купуєте щось за нашими роздрібними посиланнями, ми можемо заробити партнерську комісію.
Тепер читайте докладніше про випадання волосся:
Повний посібник з випадіння волосся для жінок
Найкраще лікування випадіння волосся для будь -якого бюджету
Алісса Мілано поділилася відео з випаданням волосся, яке, на її думку, було спричинено COVID-19
Читали? Подивіться, як ця жінка з алопецією розбивається, чому їх стан змушує їх почуватися красиво:
Слідкуйте за AllureInstagramтаTwitter, абопідписатися на розсилку Allureдля щоденних історій краси, які доставляються прямо у вашу поштову скриньку.