Дізнайтеся, чому зволожувачі-рекомендований дерматологом зимовий розчин для шкіри.
Чи я справді потрібен зволожувач повітря в моїй спальні? Я часто задавався цим питанням, особливо в холодні зимові місяці, коли я винен у спрацьовуванні термостата на регуляторі. Тож я попросив кількох провідних дерматологів Нью -Йорка та спеціаліста з алергії розглянути всі зволожувачі. Я не зрозумів, що крім того, що допомагає зняти синусовий тиск коли ти застудився, використання зволожувача також має ряд серйозних переваг для здоров’я шкіри.
Яке призначення зволожувача повітря?
«Зволожувач повітря дозволяє нам контролювати навколишнє середовище, що є чудовим способом контролю над шкірою, - пояснює дерматолог з Нью -Йорка Пол Джаррод Франк. "Шкіра - наш найбільший орган, і тепло, природно, дуже сушить, тому важливо підтримувати зволожене повітря".
І найкращий спосіб утримувати повітря у приміщенні зволоженим - це ви здогадалися - за допомогою зволожувача повітря. Дуже просто, зволожувачі повітря сприяють підвищенню рівня зволоження повітря, витісняючи вологу в навколишнє середовище. Вологість - це міра того, скільки водяної пари фактично міститься в повітрі. Якщо ви хочете отримати наукову інформацію, зволожувач повітря "підвищує відносну вологість у приміщенні, яка є фактичною [кількістю] вологи в повітрі порівняно з найбільшою кількістю вологи, яку повітря може утримати без дощу ", - пояснює Вільям Рейсачер, алерголог з Weill Cornell Medicine в Нью -Йорку. Йорк Сіті.
Отже, як зволожувач впливає на шкіру?
Вони особливо корисні в холодні місяці року, тому що зима-це в основному один-два удари в повітрі рівні вологості: штучне тепло робить повітря в приміщенні надзвичайно сухим, а сезонні холодні температури роблять зовнішнє повітря справді сухий теж. Це чергування сухого гарячого та холодного повітря може позбавити шкіру її натуральних олій, каже дерматолог Гері Голденберг Дерматологія Голденберга, яка регулярно рекомендує використовувати зволожувачі повітря пацієнтам, які страждають від екземи, псоріазу та сухості шкіра. Подібно до вашого волосся, коли шкіра втрачає достатню кількість натуральних масел, все починає плутатися.
"Низький рівень вологості погіршує природний бар'єр вологи шкіри, що може призвести до лущення, розтріскування та лущення", - пояснює дерматолог Денді Енгельман. "Абразивні фактори, такі як опалення приміщень, сильний вітер і гарячий душ, можуть порушити ліпідний шар [шкіри], що служить бар’єром [захисту] від бактерій, забруднення та іншого шкідливого середовища напади ".
Іншими словами, зовнішній бар'єрний шар вашої шкіри це її перша лінія оборони, і для того, щоб вона належним чином виконувала свою роботу, її потрібно достатньо зволожити. Коли цей шар стає скомпрометованим, шкіра виглядає сухою.
Якщо ви коли -небудь відчували сухість шкіри (наприклад, після тривалого польоту), ви також знаєте, що коли ваша шкіра є під впливом дуже сухого середовища, це викликає збільшення видобутку нафти, щоб спробувати це компенсувати - це чому шкіра може бути як жирною, так і зневодненою одночасно. Але виявляється, що важливість зволоження шкіри виходить далеко за рамки простого уникаючи жирної Т-зони.
"Зволоження важливо для того, щоб токсини вимивалися, а рідина ефективно рухалася по капілярах", - пояснює Енгельман. "Шкірі потрібні натуральні масла [для того, щоб підтримувати здорові клітини та видаляти відходи, а також не викликати надлишкового виробництва масла".
Зволожувачі також чудово підходять для загального здоров’я
Використання зволожувача не тільки допоможе вашій шкірі зберегти достатній рівень вологості, але також може "позитивно вплинути на загальне зволоження організму", говорить Рейсачер. "Крім того, щодня випиваючи достатню кількість води та зволожуючи шкіру, люди, які є природно схильний до сухості може отримати найбільшу користь від використання зволожувача повітря ».
Не знаєте, з чого почати? Ось деякі доступні варіанти зволожувача повітря.
Не забувайте чистити його - регулярно
Ще одне слово мудрим: усі чотири експерти погодилися, що при регулярному використанні зволожувачі повітря необхідно чистити щотижня. Якщо їх не чистити належним чином або достатньо часто, вони можуть стати живильним середовищем для бактерій, грибків, дріжджів і навіть цвілі (так!). Щоб очистити зволожувач повітря, просто використовуйте звичайне мило та воду (або оцет) і обов’язково повністю висушіть його перед наповненням. Рейсачер також нагадує нам, що розмір зволожувача повинен залежати від розміру приміщення, в якому він буде використовуватися.
Детальніше про боротьбу з сухою шкірою:
- Найдоступніші зволожувачі повітря, які можна купити прямо зараз
- Як визначити, чи суха ваша шкіра, проти Зневоднений
- Найкращі зволожуючі засоби для сухої, зимової шкіри
Тепер подивіться, як змінився догляд за шкірою за останні 100 років: