Експерти діляться своїми найкращими порадами, як отримати максимальну користь від улюбленого, що згладжує лінії-мінус роздратування.
Усі продукти, представлені в Allure, незалежно відбираються нашою командою редакторів краси. Якщо ви натиснете на посилання, ми можемо заробити комісію.
Для людей з чутлива шкіра, навіть найбільш нешкідливі та заспокійливі інгредієнти для догляду за шкірою іноді можуть викликати побічну реакцію (дивлячись на вас, ніацинамід). Тож, коли йдеться про ретинол, форму чистого вітаміну А, який сприяє клітинному обороту для здорової шкіри, тим, у кого чутлива шкіра, слід злегка ступати, оскільки інгредієнт має досвід індукування роздратування. "Ретинол може використовуватися практично всіма, якщо він використовується правильно", Ерін Гілберт, розповідає дерматолог із Нью-Йорка Привабливість. Її девіз? "Почніть з низького рівня і повільно".
Гілберт-не єдиний експерт із догляду за шкірою, який дає поради з використанням ретинолу ефективно на чутлива шкіра. Ми поспілкувалися з кількома дерматологами та зібрали їх найкращі поради та хитрощі
як користуватися ретинолом на ніжну та гіперчутливу шкіру.Пам’ятайте, що завжди робіть домашнє завдання, щоб ви могли знайти відповідний продукт для ваших потреб. Одна з наших улюблених: L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Нічна сироватка, потужна формула, досить м'яка для чутливих типів шкіри.
1. Завжди робіть ніжне очищення
Перш за все, ви хочете, щоб шкіра була належним чином очищена, перш ніж навіть подумати про використання ретинолу. Дерматолог з Нью-Йорка Шарі Марчбейн підкреслює, що миття обличчя м’яким миючим засобом, по -перше, є ключовим. Вона пропонує Зволожуючий засіб для обличчя CeraVe, розроблений із зволожуючими керамідами та гіалуроновою кислотою, та Ультра ніжний щоденний очищаючий засіб Neutrogena, виготовлений з гліцерину, що блокує вологість. Цей переможець Best of Beauty від Бджоли Берта та Очищаючий засіб для чистої шкіри першої допомоги є й інші чудові варіанти.
2. Спочатку спробуйте більш м’яку версію
Окрім підготовки шкіри, найбільша порада Зейхнера - розглянути спочатку експеримент з так званим ретиніловим ефіром. З точки зору непрофесіоналів, ретиніловий ефір є менш концентрованою формою вітаміну А, який не настільки агресивний щодо чутливого кольору обличчя. "Шукайте [щось] на зразок ретинілпропіонату, оскільки він набагато м’якше на шкірі порівняно з чистим ретинолом", - каже він. "Ви можете вважати це версією початкового рівня". Нічний крем для молоді з оновленням Retinol від Murad містить ретинілпропіонат та екстракт червоних водоростей, що заспокоює колір обличчя, який розгладжує тонкі лінії та зморшки, а також заспокоює подразнення.
3. Використовуйте зволожуючий крем для себе
Запитайте будь -якого дерматолога, і він вам скаже: Включення a ретинол у вашу процедуру догляду за шкірою без використання зволожуючого крему, ймовірно, погана ідея. Це тому, що без цього додаткового шару зволоження ризик чутливості вище. "Перше зволоження не повинно впливати на те, наскільки добре ретинол вбирається в шкіру [і] може захистити її від можливого подразнення",-говорить дерматолог із Нью-Йорка Джошуа Зейхнер.
Існує кілька способів нанесення зволожувача з ретинолом. Для початку, ви можете додати невелику кількість похідного вітаміну А в крем для обличчя, щоб розбавити його, або ви можете використовувати те, що Марчбейн називає "бутербродом" Останній включає нанесення шару крему на шкіру, використання на ваш вибір ретинолу, а потім нанесення ще більшого зволожуючого крему для фіксації все це в. "Дослідження показали, що цей базовий шар зволожуючого крему не розріджує або зменшує ефективність ретиноїду, а натомість допомагає переносити його", - говорить Марчбейн.
І так, ви також можете просто нанести ретинол після зволоження, не використовуючи техніку сендвіча, якщо знайдете, що вам це підходить. Дерматолог та засновник «Розумнішої дерматології шкіри» Седжал -шах погоджується. "Ви можете використовувати зволожуючий крем до і/або після, щоб протидіяти деяким побічним ефектам", - пояснює вона.
Приклад: Неважливо, коли ви застосовуєте ретинол у процедурі догляду за шкірою-чи це до, після, через розведення або використання сендвіч -методу - інтеграція зволожуючого крему у ваш режим при використанні ретинолу може бути корисний.
4. Не перестарайтеся
Ця порада дійсно не може бути достатньо підкресленою. Так, ретинол можна використовувати частіше з ростом часу, але дерматологи пропонують починати з малого розміру всього з горошину, дві-три ночі на тиждень. Це означає, що шкіра може сформувати толерантність до активного інгредієнта, тому з плином часу звикає до неї.
"Якщо приблизно через два тижні все йде добре, і ви не відчуваєте сухості, почервоніння або лущення, ви можете поступово збільшуйте частоту застосування ретинолу через кожну ніч протягом тижня -двох, потім щоночі ", - каже він Гілберт. "Емпіричне правило: відтягніться, скільки ночей ви використовуєте ретинол, якщо відчуваєте роздратування або сухість, і рухайтеся вперед, якщо у вас все добре".
Не думайте, що ви не отримаєте користі від ретинолу, якщо ви також не будете його використовувати щоночі. Гілберт каже, що є дослідження, які показали Ви все ще отримуєте чудові результати, використовуючи похідне вітаміну А лише тричі на тиждень.
5. Уникайте інших агресивних інгредієнтів
При використанні ретинолу Марчбейн каже, що краще уникати деяких інших інгредієнтів для догляду за шкірою, наприклад гліколева та інші кислоти, що може сприяти сухості та подразненню. Натомість вона радить використовувати ніжні склади, такі як вищезгадані очищаючі засоби, а також заспокійливі креми, такі як Ультра зволожуючий крем для обличчя Kiehl's.
6. Дотримуйтесь складів крему
На додаток до того, що він почав з ретинолу з низькою концентрацією (в ідеалі, приблизно 0,05 відсотка), Шах рекомендує вибирати кремові склади, оскільки тих, що виготовлені з гелів або сироваток, як правило, більше концентрований. Це деякі з наших улюблені безрецептурні (позабіржові) кремові варіанти, якщо ви шукаєте щось нове.
7. Тренуйте свою шкіру
Особливо цікава порада від Шах - спробувати те, що вона називає "додатком для коротких контактів". Це техніка це передбачає нанесення на шкіру ретинолу, а потім залишити його на шкірі протягом декількох хвилин, перш ніж змити. "У міру того, як ваша шкіра пристосовується, ви можете поступово збільшувати час і в кінцевому підсумку залишати його на ніч", - каже Шах. Вона також повторює, що вам потрібно використовувати лише a дуже мала кількість. "Розмір горошини достатній для всього обличчя".
8. Будьте терплячі.
Похідний вітаміну А потребує часу лікувати прищі, темні плями або будь -які інші проблеми зі шкірою, які ви хочете виправити. Дерматолог, сертифікований правлінням, і доцент клінічного професора Єльського університету, Мона Гохара, ділиться тим, що зазвичай можна очікувати, що результати стануть помітні вже через шість тижнів або три місяці.
Коли ви починаєте помічати різницю у своїй шкірі - більш рівномірний відтінок шкіри, меншу кількість міліумів та прищів, або a зменшення тонких ліній та зморшок, за словами Гохари - тоді це хороша ознака того, що ваш ретинол є працює. Якщо ви турбуєтеся, що шкірі завдано більше шкоди, ніж користі, Гохрара каже: «Якщо позабіржовий не працює, спробуйте Ретинол, що містить рецепт. "Оскільки існують різні рівні ретиноїдів, ви можете поспілкуватися з дерматологом, щоб знайти найкращий варіант.
11 міфів про ретинол, яким дерматологи хочуть, щоб ви перестали вірити
Надано брендом
Усі ці інгредієнти, починаючи з "R" (ретинол, ретиноева кислота), в основному роблять те саме.
Тепер прочитайте більше про ретинол:
11 міфів про ретинол, в які дерми хочуть, щоб ви перестали вірити
Зволожуючий крем Baebody Retinol - найпопулярніший продукт на Amazon зараз
Pixi від Petra запускає перший в історії тонік з ретинолом
Читали? Тепер подивіться 100 років лікування прищів: