Для початку пийте набагато більше води.
Якщо у вас ніколи не було каменів у нирках, вважайте, що вам пощастило. "Це жалюгідний досвід, якщо бути чесним з тобою", Джамін В. Брамбхатт, розповідає уролог з Клермону, штат Флорида Привабливість. "У мене пацієнтки кажуть, що це гірше за пологи". Більш того, згідно з останнім дослідженням, опублікованим у Матеріали клініки Майо, випадки каменів у нирках "різко зросли" між 1984 та 2012 роками.
Щоб допомогти вам зрозуміти, чи маєте ви справу з каменями в нирках, хоча я сподіваюся, що ви ніколи, ніколи цього не зробите, ми попросили Брамбхатта та уролога з Нью-Йорка Філіп Чжао, який спеціалізується на лікуванні людей, які мають складну кам’яну хворобу, на які ознаки та симптоми слід звернути увагу, а також на те, що вам потрібно знати про лікування та профілактику.
Що таке камені в нирках?
Камені в нирках є родовища твердих порід мінералів і солей які утворюються всередині ваших нирок і які можуть застрягти в сечоводі і спричинити закупорку. Ось невеличке оновлення з уроків анатомії: Ваші нирки прикріплені до сечового міхура за допомогою невеликої трубки, яка називається сечовід. "Ваш сечовід має ширину два -три міліметри. Якщо у вас є камінь, більший за розмір сечоводу, він заблокує ситуацію і спричинить велике навантаження для вашого організму ", - пояснює Брамбхатт.
Які симптоми каменів у нирках?
Якщо камені досить малі або залишаються обмеженими вашою ниркою, вони, як правило, не викликають проблем або не проходять безболісно самостійно, говорить Брамбхатт. Коли великі камені починають рухатися, це може стати серйозною проблемою.
Коли сечовід заблокований каменем, ваша нирка не може виштовхнути сечу до сечового міхура. "Біль від каменів у нирках виникає через підвищений тиск" накопичення сечі, говорить Чжао. Цей біль може початися в області боків, а потім переходити до паху, коли камінь рухається. Ви також можете відчути певну терміновість і частоту, і навіть кров у сечі: "Особливо з біль [кров у сечі] може бути ознакою того, що камінь переходить і рухається по сечоводу », - Чжао каже.
Камені також можуть підвищити ризик зараження, що може призвести до лихоманки або сечі червоний, коричневий, похмурий або має неприємний запах. "Якщо у вас лихоманка або озноб, або лихоманка, що перевищує 101 або 102 [градуси за Фаренгейтом], [вам] слід звернутися до відділення невідкладної допомоги для більш термінової оцінки", - попереджає Чжао. Крім того, він каже: «Ви можете відчувати нудоту або блювоту з болем. Нерви, які з'єднують нирки, також мають відношення до ШКТ, тому камені, які викликають біль у нирках через закупорку, можуть викликати певні впливи на нерви до ШКТ ".
Як лікують камені в нирках?
Існує три основних способи лікування каменів у нирках. Перший можна охарактеризувати як метод "почекайте і подивіться". Якщо камінь досить малий, лікарі можуть призначити тонни води разом з ліками, які допоможуть розслабити сечовід і подолати будь -який біль, Брамбхатт каже: "Ми можемо побачити, чи зможемо ми тренувати камінь і дозволити йому передати його власний ".
Для більших або стійких каменів є хірургічні варіанти. "Ми можемо пройти через уретру за допомогою лазера і розколоти камінь. Якщо вона дійсно велика, ми можемо пройти через нирку і витягнути її таким чином ", - пояснює Брамбхатт.
Лікарі також можуть використовувати процедуру під назвою екстракорпоральна ударно -хвильова літотрипсія (ESWL), неінвазивна техніка, яка використовує звукові хвилі, щоб розбити камінь на шматочки, які потім можуть пройти через вашу систему.
Як я можу запобігти сечокам’яній хворобі через те, що я їжу та п’ю?
Хоча існують генетичні фактори, які можуть підвищити ризик утворення каменів у нирках, Чжао каже, що основною причиною їх появи є люди хронічне зневоднення. Коли ваша сеча розбавляється, її відходи є менш вірогідно для концентрації та утворення каменів у нирках. "Справа не в тому, скільки води ви п'єте, а в тому, скільки сечі ви робите", - говорить Брамбатт. "Я прошу своїх пацієнтів виробляти два літри сечі на день".
Ваша мета - чітка сеча: чим вона темніше, тим більше ви зневоднені. У спекотні дні або коли важке тренування підвищує ймовірність зневоднення, важливо пити навіть більше води, ніж зазвичай.
Зміни в харчуванні також можуть допомогти вам запобігти каменю в нирках. "Якщо ви їсте багато солі, це може схилити [вас] до збільшення кальцію в сечі", - каже Чжао. Це може сприяти утворенню оксалатових каменів кальцію, найпоширенішого виду в США. "Якщо ви їсте багато білка - червоне м’ясо, курка, морепродукти - на жаль, це також може схилити вас до утворення каменів », - сказав він продовжується. "Ожиріння також є великим чинником, що сприяє утворенню каменів, не тільки оксалатових каменів, а й каменів сечової кислоти".
І якщо ви думаєте про те, щоб стати веганом або здійснити ще одну кардинальну зміну в харчуванні, ви можете добре подумати, якщо у вас в анамнезі є камені в нирках. Це тому, що перегляд раціону може зіпсувати вашу здатність метаболізувати те, що ви їсте, що може ускладнити ваше тіло запобігти накопиченню відходів. "Якщо у вас є ризик утворення каменів у нирках, вам слід спочатку проконсультуватися з лікарем або дієтологом", перш ніж приступати до нової дієти, говорить Брамбхатт.
Більше новин про здоров'я:
- Розтріскування спини - це жахливо для вашого тіла
- Цей інноваційний новий препарат може лікувати вірус простого герпесу-1
- У цієї жінки з ока видалили 14 паразитичних черв’яків
Як цей захисник вовчака знаходить красу в хворобі: