Що стосується дієти, у мене є багато слабких місць - макарони тут же. Тому, коли я сів до дієтолога зі знаменитостями Кім Снайдер, Я не міг дочекатися, коли дізнаюся, як вона допомагає своїм відомим клієнтам - у тому числі Ферджі та Дрю Беррімор - уникнути спокус, щоб вони могли бути стрункими.
Ось правила Снайдера для поліпшення фігури - ви навіть можете мати яскравішу та чіткішу шкіру:
Ніколи не пропускайте салат перед вечерею. Це не тільки більш здоровий варіант, ніж багато інших закусок, але клітковина в сирій овочі допоможе наситити вас і уникне переїдання під час основної страви.
Пийте воду між прийомами їжі. За словами Снайдера, жування Н20 між укусами насправді може спричинити мляве травлення.
Їжте фрукти натщесерце або перед їжею, а не після них.
Приймайте пробіотики, які можуть запобігти тязі до цукру і навіть можуть зробити вашу шкіру яскравішою, каже Снайдер.
Снайдер також відомий своїм дезінтоксикаційним фруктово -овочевим смузі. Її клієнти захоплені напоєм під назвою Glowing Green Smoothie, і Снайдер клянеться, що він може навіть зменшити темні кола під очима. (Вона також каже, що на смак краще, ніж вам здається.)
Хочете спробувати напій Снайдера? Вона пропонує поснідати і знову в якості післяобідньої закуски для того, що вона називає "м'яким детоксикаційним процесом" (тобто ви можете з'їсти справжню тверду їжу на обід і вечерю). Ось рецепт, який передбачає використання повністю органічних інгредієнтів:
Насолоджуйтесь!
ПОВ'ЯЗАНІ ПОСИЛАННЯ:
Daily Beauty Reporter: Що їсть Оскар Номс перед великою ніччю
Daily Beauty Reporter: Посібник худорлявої дівчини на вечірках Superbowl!
Daily Beauty Reporter: перестаралися вчора? Спробуйте ці поради.