45 доларів за 28 порцій чаю для ранкового очищення та 14 пакетиків для очищення ввечері (по одному на кожну ніч)
Претензія: Зелений чай, улун, екстракт артишоку, мате йерба та лист кульбаби під час ранкового очищення "залишають відчуття чистоти, зволоження та «Вечірнє очищення» спирається на лист сенни, насіння селери та корінь валеріани, щоб «сприяти роботі кишечника... зменшити здуття живота... і заспокоїти Травна система."
Суть: "Це, схоже, суміш хорошої якості",-каже Моррісон. «Артишок традиційно використовувався для поліпшення виведення жирів через жовчний міхур; він також допомагає перетравленню жирів, тому вважається детоксикаційним засобом для печінки ". Є дослідження, які показують, що Лист кульбаби може підтримувати функцію печінки, додає він, тоді як багатий антиоксидантами зелений чай та мате йерба пропонують потужний кофеїн прискорити. У чаї перед сном валеріана є засобом для сну, а насіння селери може полегшити затримку рідини. Але ключовим тут є сенна, відоме проносне. "Потужна трава, вона стимулює ліквідацію і може бути ефективною в короткостроковій перспективі", - каже Моррісон. "Але щоденний прийом протягом більше двох тижнів може викликати розвиток резистентності, більше не викликаючи бажаного проносного ефекту або навіть залежності, коли товста кишка стає ледачою і потребує проносних засобів для досягнення випорожнення кишечника ". Більшість людей, які п'ють 14 доз чаю, наповненого сенною, місяць не створить проблеми, каже він, але тим, хто чутливий до рецептурних ліків та добавок, не варто використовувати сенну більше більше семи днів. Припиніть цей або будь-який чайний токсик при перших ознаках судом.
54,99 доларів США за 28-денний запас ранкового початку та очищення перед сном
Претензія: "Два вливання мають на меті очистити ваше тіло та прискорити метаболізм... [щоб] допомогти вам швидше досягти силуету вашої мрії ..." Ранковий початок прагне "спалити накопичений жир" і «зменшити почуття голоду». Суміш перед сном "допомагає очистити товсту кишку та печінку" і "підтримує кращу роботу шлунка та кишечника", виводячи токсини та зайву воду з тіло.
Суть: "Деякі твердження можуть вводити в оману", - каже Моррісон. "Хоча чай може принести користь для здоров'я, він не може замінити здорового харчування та фізичних вправ для схуднення та загального самопочуття". Ранковий початок містить пуер, темний, ферментований чай, багатий кофеїном, катехінами та теаніном, усі вони "можуть допомогти у регулюванні ваги, запобігаючи виробленню жиру та збільшуючи спалювання жиру", він каже. (Цей інгредієнт домінує за смаком, надаючи заварі класичний смак чорного чаю.) І ранок, і вечір. до складу чаю входить гарцинія камбоджа, екстракт тропічних фруктів з високим вмістом гідроксилимонної кислоти (HCA), який пригнічує апетит і, знову ж таки, стримує жир виробництво. (Для справжньої втрати ваги, зазначає Моррісон, зазвичай рекомендується дозування від 500 до 1500 міліграмів HCA; кількість HCA у чаї не вказана на їх веб -сайті або в упаковці. Тому, хоча ці чаї, швидше за все, безпечні, вони можуть чи не впливати на схуднення. Маючи неприємний запах і ніжний смак, до складу вечірньої суміші також входить протизапальне лляне насіння, яке "підтримує роботу кишечника" здоров'я, якщо його вживати у вигляді сирого меленого насіння, але викликає сумніви в чаї, оскільки його делікатні масла легко пошкоджуються нагріванням ", Моррісон каже.
На відміну від очищення соком, у цьому захопленні немає участі голодування. Ви просто потягуєте чаї (більшість з них - це основа зеленого чаю, улуну або йерби) вранці, ввечері або протягом дня, продовжуючи їсти, як зазвичай. Ці програми обіцяють допомогти вам скинути кілограми, позбавити від набряків і вивести «токсини», тих сумнозвісних винуватців, яких звинувачують у всьому, від млявого травлення до тьмяної шкіри та похмурих стегон. Скептики швидко зазначають, що наші нирки та печінка постійно працюють над усуненням цих вищезазначених отрут - від забруднення повітря, пестицидів, важких металів тощо Йорк Сіті. "Якщо ці токсини перевищують здатність нашого організму боротися з ними, програма детоксикації може служити резервною копією, даючи нашим природним механізмам детоксикації час, щоб наздогнати та працювати більш ефективно", - говорить він. (Звичайно, якщо ви приймаєте будь -які ліки, перед початком плану детоксикації поговоріть зі своїм лікарем, щоб уникнути потенційної взаємодії з ліками.)
$ 58 за 28-денний запас денної детоксикації та 14 пакетиків чаю для очищення перед сном (по одному на кожну ніч)
Претензія: Приготований з чаю улун, листя мате, кореня імбиру, насіння фенхелю, лимонника, листя кульбаби, кореня женьшеню, готу кола та листя кропиви, ранковий настій наповнює енергією. Суміш перед сном - сенна, м’ята перцева, солодка, насіння пажитника, корінь лопуха, листя глоду, корінь валеріани та насіння псиліуму - викликає послаблюючий ефект протягом восьми годин.
Суть: Як і інші години ранку/вечора. програми, це доставляє стимулятори вранці і проносні вночі, але це серйозно розчаровує смак, на нашу думку. Денний детокс на смак краще, ніж пахне, але він все ще плоский і звичайний, навіть натяку на солодку з насіння фенхелю. Очищення перед сном має неприємний земляний аромат, який перевершує його м’ятну верхню ноту. Але якщо ви зможете це знизити, "інгредієнти денного чаю можуть мати вигідні переваги і дайте енергетичний імпульс », - каже Брук Алперт, зареєстрований дієтолог та експерт з харчування у Нью -Йорку Місто. Кульбаба сприятиме схудненню у воді, що триває день-два. Імбир, фенхель і лимонна трава "допомагають при здутті живота, сприяючи більш плоскому животу", додає вона. У чаї перед сном сенна та псиліум (рослинна клітковина) сприяють регулярності. "М'ята перцева і солодка розслаблюють кишечник, щоб допомогти з проблемами травлення", - говорить Альперт. Попередження: Bootea був причетний до декількох незапланованих вагітностей у Великобританії, "збільшуючи печінковий рівень видалення ліків з крові, тим самим знижуючи рівень гормонів і роблячи препарат менш ефективним ", - пояснює він Моррісон. "Це втручання в оральну контрацепцію є лише одним потенційним побічним ефектом потужних проносних трав, таких як сенна".
35 доларів за 60 пакетиків чаю
Претензія: Поєднується двічі на день і поєднується з чистою дієтою, це поєднання чаю улун, імбиру, хризантеми та ягода годжі посилює приплив крові, щоб витіснити токсини та відходи, які сприяють появі ямок, одночасно покращуючи тонус шкіри, еластичність і зволоження.
Суть: «Целюліт - це складна проблема, що викликає кілька причин, - каже Вівіан Букай, дерматолог із Сан -Антоніо. Хоча жоден чай не може адекватно вирішити їх усіх-особливо головного винуватця, волокнисті смуги, що розділяють тканини жир, який створює дивоти - цей може посилити приплив крові до шкіри, пропонуючи тимчасовий ефект згладжування, вона каже. Пугун ін (також відомий як кульбаба) має сечогінну дію, тому може допомогти витіснити рідину, що призведе до гладкості шкіри. Хризантема багата вітамінами А і С, які необхідні для вироблення колагену, а антиоксидантні ягоди годжі можуть допомогти захистити колаген, зберігаючи шкіру пружною. Однак "лише мінімальна кількість антиоксидантів, що потрапляють всередину, насправді потрапляє на шкіру, тому їх ефект не порівняється до актуального антиоксиданту, спеціально призначеного для проникнення в епідерміс і дерму та його дії », - зазначає Букай. Не особливо солодка або гостра, ця суміш улун витончена і невиразна.
54,90 доларів за 28 пакетиків чаю Morning Boost та 14 пакетиків чаю для нічного очищення (по одному на кожну ніч)
Претензія: Приготований на зміну вашій звичайній ранковій каві або чаю, суміш зеленого чаю з ранку, листя кропиви, кульбаби та екстрактів плодів дає енергію енергії та пригнічує апетит. Заварка перед сном містить природні проносні засоби, такі як листя сенни та лушпиння псиліуму, а також різноманітні коріння, ягоди та листя для полегшення здуття живота та покращення травлення.
Суть: Прохолодний та м’ятний із солодким ягідним фінішем, Morning Boost заряджає енергією зеленим чаєм, мате та гуараною, наповненою кофеїном. "Дослідження показали, що при поєднанні зеленого чаю і гуарани вони можуть сприяти схудненню", - говорить він Алперт, додавши, що досліджень безпеки регулярного вживання гуарани не так багато (тому не робіть цього перестаратися). М'який і напівсолодкий з ягідним відтінком, Night Cleanse містить значну кількість проносного листя сенни, а також інгредієнти, які зменшують здуття живота. "Моє занепокоєння щодо проносних препаратів подвійне: люди можуть стати залежними від них, і, якщо їх надмірно вживати, вони можуть знищити корисну мікрофлору кишечника", - каже Альперт.
13,50 доларів США за 42 пакетика чаю (14 - Очистіть AM, 14 - Очистіть увесь день, 14 - Очистіть PM)
Претензія: Усі три трав’яні чаї не містять кофеїну та сенни. Суміш АМ прискорює циркуляцію та обмін речовин з готу -колою, м’ятою і лимонною вербеною; листя огірка і кульбаби допомагають ниркам скидати токсини. Цілодобовий чай пропонує очистити ройбуш, розторопшу, червону конюшину та сарсапаріллу. Пивоварне масло PM може похвалитися цілющими стрес лікарськими травами амлою та шизандрою, а також коренем імбиру для гарного травлення.
Суть: Get Clean AM м'який, але м'який. Готу кола, рослина, що використовується в китайській медицині, може збільшити циркуляцію, щоб допомогти вивести токсини, а кульбаба ефективно вивільняє зайву масу води, говорить Алперт. Теплий і горіховий, чай на цілий день містить природні діуретики та навантажений антиоксидантами ройбуш. «Відомо, що вони заспокоюють шлунок у малюків, що страждає від колік, і ці ж розслаблюючі властивості можуть зменшити набряк для тимчасово більш плоского живота», - каже вона. Амла у засобі Get Clean PM з шипшиною кориці-це сечогінна трава, яка зменшує масу води; корінь імбиру полегшує травлення і розпирання. "Шизандра часто використовується як адаптоген, який допомагає організму відновитися після стресу", - додає Альперт.
20,90 доларів за металеву банку 4,4 унції розсипного чаю (близько 30 чашок); або 16,50 доларів США за 20 пакетиків
Претензія: Паризький «Напій краси» поєднує в собі зелений чай, мате, ройбуш, гуарану та кульбабу. легкий, яскравий аромат грейпфрута, який так само освіжає, як відсутність надмірних претензій до компанії веб -сайт.
Суть: Як багате джерело кофеїну, гуарана стимулює кровотік. Потужні антиоксиданти в зеленому чаї борються з пошкодженням вільними радикалами. "Кульбаба збільшує вироблення сечі і має послаблюючу дію, що може призвести до зменшення здуття живота та набряку обличчя", - каже Букай ", але, як і будь -який інший напій з кофеїном, споживання більше рекомендованої кількості може фактично зневоднити шкіру, залишивши її нудно ". З усіма цими чаями, додає вона, необхідно пити воду протягом дня, щоб збалансувати будь -яке проносне або сечогінний засіб ефект.
$ 4,99 за коробку з 16 пакетиків чаю
Претензія: Органічний зелений чай постачає захисні антиоксиданти; квітка гібіскуса підтримує роботу кишечника і здоров’я шкіри; лопух, корінь жовтого дока (м’яке проносне) та червона конюшина «зменшують внутрішні домішки [і] сприяють більш чистій, сяючій шкірі».
Суть: Підсолоджена листям стевії, ця м'яка суміш зеленого чаю легко знімається без натяку на гіркоту. «Лопух може допомогти у детоксикації печінки, а також вітається за його протизапальну та антибактеріальну дію ефект, що робить цей чай потенційно корисним при запальних захворюваннях шкіри, таких як вугри та псоріаз " - каже Букай. Жовтий док містить хімічні речовини під назвою антрахінони, які діють як стимулятори, покращуючи кровотік і виводячи токсини.