Щоразу, коли крем, що зміцнює тіло, перетинає мій стіл, мені сниться маленька мрія. Це виглядає так: я сумлінно користуюся лосьйоном, а через тиждень -два (я б навіть був готовий почекати місяць), у мене є ідеальна сідниця і ноги Джессіки Альби. Хоча я хотів би повірити, що колись ця мрія може збутися, я вирішив запитати дерматолога, Папри Саркар, чого я міг розумно очікувати. І гаразд, я не здивований тим, що креми насправді не можуть змінити моє тіло, - але мене здивувало те, що вони може робити.
"Ці креми фізично не схуднуть, але зроблять вас з'являються стрункішою ", - каже Саркар. "Як би це не звучало контрпродуктивно, якщо ви зможете розгладити шкіру, вона буде виглядати гладшою, а ви - більш міцною. Якщо подивитися на целюліт, то зазвичай гладкий жир має невеликі кишені, де він нерівномірний, що робить його нерівним. Трохи пухкає, щоб заповнити цей простір, і шкіра виглядає помітно гладшою, принаймні тимчасово ".
Тривалі зміни - трохи складніше. "Ви повинні дістатися до нижнього епідермісу або дерми, щоб накопичити колаген, видалити жир або додати волокна еластину, і жодні місцеві склади не наближаються до цього шару. Ретиноїди та ретиноли, безумовно, допомогли б у виробленні колагену, але оскільки вони дорогі, ви не знайдете їх у кремах для тіла. Те ж саме стосується диметиламіноетанолу та пептидів для місцевого застосування, які також показали, що вони підвищують стійкість і вироблення колагену. "І якщо вам трапиться бюджету, щоб стерти все ваше тіло ретинолами, "майте на увазі, що шкіра на тілі набагато товща, ніж на обличчі, тому продукти не будуть настільки ефективними", вона каже.
Ви також можете знайти креми з інгредієнтами, такими як кофеїн, ментол або м’ята, які викликають відчуття охолодження під час їх застосування. "Кофеїн легко проникає в шкіру, посилює мікроциркуляцію і може зменшити утворення жиру, але проблема в тому, що дослідження пацієнтів показали тимчасовий ефект, якщо він взагалі є, на целюліт ", - каже він Саркар. «Ментол і м’ята охолоджуються, але їх основний механізм дії - подразнення шкіри. Це збільшує локальний приплив крові до цієї зони, змушуючи шкіру виглядати гладкою і тим самим згладжуючи її зовнішній вигляд, поки ефект не зникне ". Ці інгредієнти не приносять ніякої вимірюваної довгострокової користі, але масажують шкіру або інтенсивно втирають будь-який крем (з цими чи без них) інгредієнти) "сприятиме збільшенню місцевої мікроциркуляції та поверненню лімфи, що, як вважається, допомагає при появі целюліту", - сказала вона каже. Підтверджуючи чи ні, якщо вам сподобається відчуття охолодження (як мені), спробуйте Підсилююча сироватка Valmont D Solution для надзвичайної прохолоди (це триває хороші 20 хвилин) або Clarins Body Lift Control Cellulit Control.
Оскільки ці формули, як правило, не мають справжніх зволожуючих властивостей, Саркар пропонує шукати продукти з зволожуючі інгредієнти, такі як гліцерин, вазелін та диметикон, що містяться у __Olay Quench Plus Firming Body Лосьйон__і Philosophy Big Skinny Self-Tanning Firming Cream.
Ці креми можуть бути скоріше тимчасовою ілюзією, ніж засобом, але ми візьмемо це.
ПОВ'ЯЗАНІ ПОСИЛАННЯ:
• Виглядайте краще оголеними: Рішення для ваших топ-9 проблем зі шкірою тіла
• Спорт Ілюстрована модель Енн В. Ділиться своїми найкращими порадами з прикладом
• Чи можете ви одягнути свій шлях до кращого тренування?