The Привабливість Холодильник регулярно заповнюється соками з бурякової капусти та коноплі. Схоже, всі збираються вегетувати. І після того, як мій батько подарував мені на Різдво NutriBullet, навіть цей любитель гамбургерів почав потягувати мохові смузі на роботі. Але після відвідування клініки Філіпа Кінглсі в Нью -Йорку я дізнався, що коли йдеться про здоров’я волосся, обійняти свого внутрішнього хижака може бути не таким вже й поганим.
Технік, який оглянув моє волосся в клініці, Стівен Пуллан, наніс на мою голову підбадьорливий коктейль із масок для очищення шкіри голови та зміцнення волосся. Потім він повідомив мене, що мої (вже дуже тонкі) пасма линяють швидше, ніж зазвичай. І одним з найбільш ймовірних винуватців може бути моя дієта: «Ви повинні їсти м’ясо, - сказав Пуллан, - особливо за сніданком. Риба, курка, м’ясо ».
Він не перший, кого я чув останнім часом про це. Перукар Гаррен нещодавно розповів мені, що він часто бачить жінок, які «не отримують достатню кількість білка, а волосся голодують. Це обертається ", - сказав він. М’ясо містить білок, який є важливою поживною речовиною для здорового волосся, каже дерматолог Франческа Фуско. Тож лосось на вечерю або додавання курки до салату може значно покращити пасма. Тим, хто дотримується виключно рослинних дієт, Fusco рекомендує їсти багато шпинату, тофу, квасолі, кіноа та горіхового масла. Для мене я візьму нью-йоркську смужку, будь ласка, середньо-рідкісну.
Отримуйте останні новини краси в своїй стрічці новин: Подобайтесь нам у Facebook та слідкуйте за нами у Twitter.
ПОВ'ЯЗАНІ ПОСИЛАННЯ:
• Надія на випадання волосся: Дослідження відкриває нові можливості лікування
• Просто факти: Масло кориці від випадіння волосся
• 6 порад щодо молодого волосся