Якщо ви не можете витримати зайвого кроку, змініть свій зволожуючий крем для обличчя до одного з SPF 30. Нам подобається Olay Complete Daily Defense Зволожуючий крем SPF 30.) Люди, які щодня користуються сонцезахисними кремами, мають на 24 відсотки менше ознаки старіння згідно з дослідженням, опублікованим у Annals of Internal Medicine.
Якщо ви не можете змусити себе натерти сонцезахисний крем на тіло, скористайтеся спреєм. "Це не покриє так само рівномірно, як лосьйон, якщо тільки ви не обприскаєте все тіло двічі", - говорить Даррелл С. Рігель, клінічний професор дерматології в Медичному центрі Нью -Йоркського університету в Лангоні. Спробуйте Спрей для захисту від сонця Aveeno Active Naturals Hydrosport SPF 30.
А для самих лінивих: «Найпростіше, що ви можете зробити під час свого режиму,-це надіти капелюх з чотирьохдюймовим полем»,-каже Рігель. «Третина всіх видів раку шкіри виникає на носі. Капелюх може знизити ризик розвитку раку шкіри протягом життя приблизно на 40 відсотків ".
Тоді ви використовуєте неправильну формулу. Шукайте матуючі або мінеральні сонцезахисні засоби для обличчя, які вбирають олію (нам подобається
SkinCeuticals Physical Fusion UV Protection SPF 50 та Зволожуючий зволожуючий крем для обличчя від сонця Sephora SPF 20) та сонцезахисні креми для тіла, що охолоджують шкіру, для запобігання проривів, викликаних потом (спробуйте Сонцезахисний крем для тіла Neutrogena Fresh Cooling Mist SPF 70). "Некомедогенний" - це також хороше слово, яке слід шукати на етикетці Ранелла Гірш, асистент клінічного професора дерматології в Медичній школі Бостонського університету. І обов’язково відшаруйте або використовуйте піноутворюючий миючий засіб після носіння водостійких формул. "Вони містять інгредієнти, які висихають на шкірі, як клей, з часом посилюючи прищі", - каже Елен Мармур, співробітник клінічний професор дерматології, генетики та геномних досліджень у Медичній школі Ікан на горі Сінай у Нью -Йорку Місто."Сонцезахисні олії абсолютно прозорі і захищають так само добре, як і лосьйони", - говорить Мармур. Спробуйте Масляний спрей для догляду за сонцем Clarins SPF 30. "Вони змінюють ігри для пацієнтів з темною шкірою". І ні, вони не прискорять засмага, як дитяче масло.
Ви пробували сонцезахисний крем із гелем для спорту? "Вони створені для того, щоб відчувати легкість", - каже Рігель. Нам подобається Bullfrog Quik Gel сонцезахисний крем широкого спектру SPF 50. А водостійкі паличкові суміші чудово підійдуть для ваших очей. "Вони занадто воскові для бігу", - каже Мармур, якому подобається Coppertone Water Babies Сонцезахисний крем SPF 55.
Пам’ятаєте, коли сонцезахисний крем був густим і крейдяним? А ти носив селянські топи і дивився Втрачено? "Засоби захисту від сонця значно покращилися за останні п'ять років", - каже Гірш. Деяким більше подобається сироватки, завдяки новій технології Японії. "Вони взяли важкі інгредієнти для захисту від сонця і перетворили їх на емульсію, майже непомітну для шкіри", - каже Гірш. (Нам подобається L'Oréal Paris Silky Sheer Лосьйон для обличчя SPF 50+.) Інші поводяться так грунтовки, з персиковими відтінками для сяйва шкіри та силіконовою основою для заповнення пор і зморшок. (Нам подобається La Roche-Posay Anthelios 50 Щоденний ґрунтовка проти старіння з сонцезахисним кремом.) "Але не покладайтесь на пудри або основи з SPF для захисту від сонця", - каже Леслі Бауманн, дерматолог з Маямі. "Вам потрібно буде застосувати 14 -кратну нормальну суму, щоб отримати SPF, зазначений на етикетці".