Новини для тіла: Вітаміни проти старіння

Менше половини опитаних жінок приймають їх щодня, але полівітаміни можуть допомогти уповільнити старіння, згідно з дослідженнями Американський журнал клінічного харчування. Дослідження 586 жінок виміряло теломери - кінці хромосом, які зменшуються з кожним поділом клітини і, таким чином, можуть бути маркером біологічного годинника - і виявили, що теломери серед споживачів полівітамінів в середньому виявилися приблизно на 5 відсотків довшими, ніж у тих, хто не споживає, після врахування віку та ін. чинники. Вважається, що окислювальне пошкодження сприяє скороченню теломер, а полівітаміни містять антиоксиданти (наприклад, вітамін С) та E), що може боротися з цією шкодою, пояснює Хонглей Чен, вчений з Національного інституту охорони навколишнього середовища Наук. Користувачі полівітамінів, як правило, мають більш здорові звички, ніж ті, що не споживають, тому "потенційний вплив інших факторів способу життя не можна повністю виключити", і необхідні додаткові дослідження, каже Чен. Він додає, що інші види поведінки з відомими перевагами для здоров'я також були пов'язані з більш довгими теломерами, включаючи фізичні вправи, відмова від куріння та підтримання здорової ваги.