Кім Кардашян Вест повертається до цього з більшим #sponcon. Цього тижня, В ногу з Кардашьянами зірка Instagramмед її фотографія, на якій вона стоїть на кухні в білій циліндрі та нижній білизні, потягуючи щось під назвою «Shake It Baby».
The замінник напою ще одна пропозиція від Flat Tummy Co, виробників "Чаю з плоским животиком" (ви, напевно, бачили "вплив"або п'ять шилінг за бренд в Instagram). У своєму спонсорованому дописі Кардашян Вест написала, що їй важко "вписатися у [її] регулярні заняття [sic] і здорово харчуватися" під час святкового сезону (добре, відносно), і розповіла про це Продукт як протиотрута: "Ці коктейлі для заміни їжі такі хороші, і це допомагає мені повернути живіт до нового року". Добре, Кім, але що в цих дорогих потрясіннях, все одно? Ми запитали дієтолога Кері Ганс про те, чи варто нам, смертним, виділяти 71,20 дол. США на рекомендовану чотиритижневу програму компанії Flat Tummy Co, і одним словом вона поставилася до цього скептично.
Вміст Instagram
Переглянути в Instagram
Згідно з веб -сайтом компанії Flat Tummy Co, напої Shake It Baby призначені замінити один -два прийоми їжі на день протягом двох -чотирьох тижнів. Очевидно, кожен коктейль містить 20 грам рослинного білка, інгредієнти з фруктів та овочів та щось під назвою «Супер CitriMax. "Бренд стверджує, що цей інгредієнт робить програму" Shake It Baby "втричі" ефективнішою, ніж дієта та фізичні вправи ".
Так що ж це за Super CitriMax? Його ключовий компонент - гарцинія камбоджійська, плід, який містить гідроксилимонна кислота (HCA). Шанувальники HCA кажуть, що ця сполука посилює спалювання жиру та зменшує апетит, але це є не було масштабних випробувань щоб довести, що він працює краще, ніж плацебо: "Немає переконливих доказів того, що гарцинія камбоджійська допоможе вам схуднути або контролювати рівень холестерину", Національний центр додаткового та інтегративного здоров’я заходить так далеко, щоб сказати. Там був університет Джорджтауна вивчення з 60 людей, які припустили, що інгредієнт може мати потенціал управління вагою - але Ганс розповідає Привабливість це та подібні дослідження слід брати з великою зерном. "Можливо, є попередні дослідження, які свідчать про ефективність, але не є переконливими доказами", - каже вона.
Це не означає, що люди, які вживають такі продукти, як Shake It Baby, не втратять вагу, але якщо вони це роблять, Ганс каже, що це, ймовірно, може бути спричинено іншими факторами - наприклад, меншим споживанням і більшим фізичним навантаженням. Хоча інгредієнти Shake It Baby не здаються шкідливими, сам по собі Ганс зазначає: «Це не схоже на когось можна продовжувати їсти чізбургер, картоплю фрі та піцу… [потім] вискакувати цей Super CitriMax і очікувати втрати вага. [Для] людей, які вживають коктейлі, зазвичай калорій набагато менше, ніж вони їли. На веб -сайті компанії Flat Tummy... навіть написано, що [люди] повинні їсти менше ». Згідно з База даних калорій MyFitnessPal, один коктейль Shake It Baby містить всього 130 калорій - а набагато менше, ніж у звичайній їжі.
Якщо ви дійсно прагнете змінити своє тіло (і, що важливіше, своє здоров’я), Ганс закликає уникати спокус швидких виправлень та зосередження замість того, щоб налагодити позитивні звички харчування та фізичних вправ, які ви зможете зберегти надовго бігти. «Людям краще відкладати гроші на фрукти та овочі. Насправді все так просто ", - каже вона. Дієти, що замінюють їжу, додає вона, не містять цілісних фруктів, овочів, клітковини та цільнозернових продуктів інші речі, які необхідні для здорового тіла [і] чудово себе почувати ". Енергія, підкреслює вона, надходить із реальної їжа.
Зрештою, зауважує Ганс, Кардашян Вест зараз рекламує Shake It Baby, але раніше це робила схвалений інші продукти для схуднення - мається на увазі, що жоден із них не є срібною кулею. «Можливо, їй просто варто почати пробувати здорове харчування в довгостроковій перспективі, - каже Ганс. Звичайно, щось підказує нам, що позування з пригорщею свіжої капусти буде набагато менш прибутковим.
Пов'язані:
- Кім Кардашян Вест публікує фотографії топлес в Instagram
- 5 людей померли після цієї нової операції для схуднення
- Ось що викликає здуття живота - і що ви можете з цим зробити
Дізнайтеся, що відбувається, коли ви додаєте харчовий барвник у шампунь:
Слідкуйте за Еммою Instagram та Twitter.