Вони були лише воротами до мого харчового розладу.
Тригер -попередження для згадок про дієту та невпорядкованому харчуванні.
Мені вперше було 11 сіла на дієту. Я пам’ятаю це яскраво, але конкретна дієта не має значення, тому що я був занадто молодий, щоб карати своє тіло просто за те, що воно існувало. Я пам’ятаю, що думав, що дорослі померли, і, дотримуючись дієти, я теж став зрілим. Через три дні я опустився на день народження, де був торт - tres leches, торт, який я завжди ненавидів тому що концепція навмисно мокрого торта мені неприємна - але це був торт на день народження, тому я не збирався скажи ні. Після цього я був дуже засмучений собою, відчуваючи, що підвів себе. Я пам’ятаю, перш за все, що казав собі, що на наступний день мені буде краще.
Цей момент мені запам’ятався особливо тому, що це був початок решти мого життя. До цих пір це життя включало багато жалю, більшість з яких пов’язана з дієтами. Для мене це актуальна проблема. Так легко повернутися до старих звичок, і я повинен нагадати собі, що їжа не є ні корисною, ні поганою - вони просто є.
Тиск фатфобічного суспільства
Їжа не повинна бути модним словом. Це паливо, яке потрібне кожному. І все ж я пропускав вечері з друзями, тому що боявся невідомого в меню, а також пропускав вечірки та позачергові заняття, щоб піти в спортзал. Я пропустив так багато речей, тому що відчував, що повинен зосередьтесь на дієті понад усе - вище моєї дружби, стосунків, вище мене самого. І я не один.
Опитування молодих жінок в Австралії віком від 18 до 25 років виявили, що перебування в Instagram всього півгодини може торпедувати образ вашого тіла. Куди б ми не подивилися, підкріплюється та сама шкідлива, ненависна брехня: те, що товстий - це ворог, і що наше тіло - зрадники за те, що маємо хоча б унцію цього.
Але я дізнався, що це не так. Фатфобія - це ворога, і викликає у людей недогляд у всьому - від побачень до звернення до лікаря. Це факт, що ми звикли боятися жиру через те, як суспільство ставиться до товстих людей. Коли Я сидів на дієті, Я намагався сформувати себе у формі, якої моє тіло просто не має. Я просив вибачення за те, що зайняв свою частку простору, і намагався виправити те, що не потребує виправлення. Я хотів змінитися, але тільки так, що мене розбило.
Успіх Ринок схуднення на $ 66 млрд (станом на грудень 2017 р.) спирається на повну фейтофобію. Інші галузі - включаючи моду та красу - також отримують користь. Ми - люди, які програють.
Життя на дієті
Те, що дієта стала частиною того, ким я був у 11 років, не так дивно. У 2015 році у звіті, складеному некомерційною правозахисною групою дітей та підлітків Common Sense, зазначалося, що дослідження 2003 року показало, що кожен четвертий дитина до семи років почав дотримуватися дієти. 2016 рік опитування дитячих працівників у Великобританії Професійною асоціацією з догляду за дітьми та молодшими роками виявило, що дівчата у віці трьох років борються з образом тіла і виражають почуття невдоволення тим, як вони виглядають.
Те, що до 13 років у мене з’явився повноцінний харчовий розлад, теж не дивно. В США., десятки мільйонів людей в певний момент свого життя розвивається розлад харчової поведінки, і багато з цих людей є підлітками на момент його початку.
Однак я звертався за лікуванням не раз, а двічі, є дивно: За даними організації з підтримки харчових розладів Mirror Mirror, вважається, що лише навколо кожен десятий чоловік з розладом харчування коли -небудь проходили лікування. І Національна асоціація порушень харчової поведінки зазначає це кольорові люди рідше отримують допомогу, ніж їхні однолітки. Також дивно, що здебільшого я вважаю себе одужалим через рівну міру того факту, що люди можуть боротися з порушеннями харчування протягом усього їхнього життя, і тому, що я дійсно не був зацікавлений у тому, щоб мене одужали. У мене був розлад харчової поведінки, але дуже довго я просто думав, що погано дотримуюся дієти, і захворіти лише означало, що я став краще в цьому.
Процес відновлення не був мені цікавий. Насправді це все ще не так, головним чином тому, що немає єдиного ліки, методу чи хитрості. Це просто багато роботи, і я над цим працюю кожен день; те, що мені постійно в голові. У мене в голові двоякий голос, який розкриває, що я повинен чи не повинен їсти, перш ніж я коли -небудь прийму рішення. Але, як я вже говорив, я з роками дізнався, що в будь -якій конкретній їжі немає нічого доброго чи зла. Їжа просто така. Погані ті способи, якими я був змушений озброїти їжу ще до того, як вона потрапить до столу.
Так само, як я колись була дівчиною, яка померла - статистика, а дівчина з розладом харчування - тепер я хтось на одужанні. Завжди є частина мене, загорнута в ці ярлики, і легко впізнавані речі, на які я можу вказати, пояснюють, чому я роблю деякі речі. Але жодна з цих речей не становить цілісності того, хто я є. Я шкодую про кожну дієту, на якій я коли -небудь сидів, тому що так довго я думав, що дієти визначають мене. Уявіть собі дівчину, якою я міг би бути, якби я тоді знав, що це не так.
Якщо у вас зараз проблеми, доступна допомога, і ви не самотні. Щоб дізнатися про варіанти лікування, відвідайте Національна асоціація харчових розладів (NEDA) або зверніться за телефоном довіри NEDA за телефоном (800) 931-2237. Вони доступні з понеділка по четвер, з 9:00 до 21:00 (EST) та у п’ятницю, з 9:00 до 17:00 (EST). Якщо ви зараз перебуваєте в кризі, ви можете надіслати повідомлення NEDA на номер 741741 - ця інформація доступна 24 години на добу/сім днів на тиждень.
Детальніше про харчові розлади читайте:
- Що я хотів би, щоб мій лікар зрозумів про моє порушення харчування
- Вижив поділяється правдою про одужання від анорексії
- Моя профілактична подвійна мастектомія змусила мене зіткнутися з моєю боротьбою з булімією
Тепер подивіться, як дівчата віком від 6 до 18 років говорять про зображення тіла:
Не забудьте стежити за Allure Instagram та Twitter.