Вага - не єдине важливе.
Числа є найвищим у грі трансформації тіла, будь то виміри чи розмір одягу чи вага. Коли публікуються фотографії до і після, їхні підписи, як правило, зосереджуються на числових змінах, перш ніж згадувати зміни у способі життя, стосунках або психічному самопочутті. Однак, Instagrammer і мама трьох дітей Сара Рейнольдс хоче змінити це, і у вівторок вона опублікувала фотографії до і після разом із потужним підписом, що пояснює, як вона змінила своє власне тіло,-і змінила свою перспективу.
Вміст Instagram
Переглянути в Instagram
Рейнольдс написав про неї блог харчова залежність раніше, вказуючи, що дієти, зосереджені на точках (а не на харчуванні), вагітності та материнстві, не полегшували проблему. З роками вона постійно набирала вагу і каже, що весь час втомилася. Одного разу, однак, у неї був «момент з лампочки», коли вона зрозуміла, що її сусіди зможуть побачити її через купальник, якщо вона вирішила піти в басейн з дітьми, і це почуття викликало у неї бажання змінити свої звички.
Саме тоді вона почала шлях до здоров’я, який почався з орієнтації на вагу, але не закінчився таким чином. "Я тут не говорю про схуднення", - пише вона у підписі до наведеного вище допису в Instagram. "Спочатку це була моя мета, але я швидко зрозумів, що цього не повинно бути. Тому що я ще раз повторю - вага відійшла як ПОБІЧНИЙ ЕФЕКТ здорового способу життя. Це не є і не повинно бути фокусом чи метою. Інакше, що буде далі? Йойо продовжуються ».
Важливо, щоб вона зробила такий акцент на виборі способу життя та здоровому житті, а не на тому, щоб схуднення закінчилося, адже, як ми бачили раніше, цифри можуть обманювати коли справа стосується здоров’я. Зробити позитивний вибір навколо активності, харчування та схуднення - це не одне і те ж. Рейнольдс заохочує людей зосередитися на зобов’язанні бути активними, коли це можливо і, якщо можливо, та навчатися які продукти ефективно підживлюють ваше тіло, а не зосереджуються виключно на вазі (що може заважати організму) зображення). Вибравши таку перспективу, змінюючи спосіб життя, вона допомогла їй повільно змінити своє тіло, і зрозуміло, що вона задоволена кінцевим результатом.
Детальніше про зображення тіла:
- Манекени жіночого одягу представляють типи тіла з недостатньою вагою, підтверджує дослідження
- Блогер Ессі Денніс щойно порушила стереотип про те, що жінки повинні бути меншими за чоловіків
- Дочки Крісті Брінклі, Сейлор Лі та Алекса Рей, розповідають про тіло в надихаючих публікаціях в Instagram
Репер і співачка Ліззо розмовляє про боді та образ тіла: