Сюрприз: Спільне життя так само важливо для вашого здоров'я, як і фізичні вправи та повноцінне харчування. Чим більше друзів у людей на початку їхнього життя, тим здоровішими вони стануть пізніше - і тим довше вони будуть жити, згідно нове дослідження, проведене дослідниками Університету Північної Кароліни на Чапел -Гіллі.
Дослідники раніше показували, що дорослі живуть довше, якщо до кінця життя мають достатні соціальні зв’язки, але це так перше дослідження, яке встановлює зв’язок між тим, що у підлітковому віці багато друзів, і залишатися здоровим до кінця життя життя. Дослідники зібрали дані чотирьох національно репрезентативних опитувань населення США, які включали інформація про артеріальний тиск людей, окружність талії, індекс маси тіла та білок, загальним маркером якого є запалення. Потім дослідники порівняли, як опитувані описували три аспекти свого соціального життя: «соціальну інтеграцію», «соціальну підтримку» та «соціальну напругу».
І в підлітковому, і в пізньому віці кількість ваших друзів має вирішальне значення для підтримки здоров’я. Для молодих людей соціальна ізоляція призвела до такого ж запалення в організмі, як і малорухливий спосіб життя. У літньому віці соціальна ізоляція призвела до гірших наслідків для здоров'я, ніж при цукровому діабеті або гіпертонії. У середньому віці вчені виявили, що якість ваших дружніх стосунків важливіша за вашу кількість. В цілому рак був найпопулярнішою хворобою, пов'язаною з поганими соціальними зв'язками протягом усього життя. "Виходячи з цих висновків, так само важливо заохочувати підлітків та молодих людей до побудови широких соціальних відносин та соціальних навичок для спілкування з іншими, так як це для здорового харчування та фізичної активності ", - каже Кетлін Муллан Харріс, одна з дослідниць, у пресі. заяву. Тепер нам не доведеться відчувати себе погано наступного разу, коли ми пропустимо тренування, тому що ми б краще закінчили перепивати перегляд шоу на Netflix зі своїми друзями.
Усередині Привабливість Шафа краси