Ваші пори розширюються, коли в них накопичується гній - і чим старше ви стаєте, тим більша ймовірність, що вони залишаться розширеними. Поставте їх на дієту, перейшовши на миючий засіб з саліциловою кислотою, яка «розчиняє олію в порах», - каже дерматолог Фредерік Брандт з Нью -Йорка та Корал -Гейблс, штат Флорида. Він також допомагає відтерти мертву шкіру, що може призвести до засмічення. Нам подобається Очищаючий засіб для обличчя від рожевого грейпфрута з нейтрогеном та Bioré Blemish Fighting Ice Cleanser.
Видаляйте і очищайте пори - наприклад, у вас на носі - раз на тиждень за допомогою смужок пор. (Спробуйте Bioré Глибоко очищаючі смужки для пори.) "Вони справді працюють", - каже Франческа Фуско.
Ви, напевно, вже знаєте, що вам потрібен сонцезахисний крем широкого спектру з принаймні SPF 30, що інгредієнти Mexoryl та Helioplex пропонують найдовший захист, який ви повинні наносити столової ложки на вашому обличчі та на обличчі розміром у склянку; і що необхідно повторно наносити кожні дві години, якщо ви перебуваєте на свіжому повітрі, включаючи будь -який час, проведений у вашому автомобіль. Тепер вам просто потрібно це робити - кожен день. Ми рекомендуємо
Сонцезахисний крем Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch SPF 55 (з Helioplex) та La Roche-Posay Anthelios 40 (з Мексорилом), оскільки жодна з них не зробить привид вашої шкіри білим або жирним.Якщо ви лягаєте спати на 15 хвилин раніше, поступово, протягом чотирьох ночей, ви встановите режим, де ви отримаєте додаткову годину темного відпочинку. Для найкращого знімку протягом необхідних восьми годин киньте каву після 15:00. і уникайте тренувань за три години до сну. Вийдіть із системи також багато часу - ваше обличчя важливіше, ніж Facebook. А наступного ранку припиніть натискати кнопку відкладення - фрагментований сон просто робить вас ще більшими.
Вони є однією з ваших найкращих засобів захисту від забруднення та сонця. Найпотужнішими є CoffeeBerry (знайдені в Денний комплекс CoffeeBerry Priori або Денний крем RevaléSkin), ідебенон (Превантивне лікування проти старіння), зелений чай (Крем Topix Replenix CF), гранат (Зволожуючий крем для граната Murad SPF 15 та Поживний живильний мінеральний зволожуючий лосьйон Estée Lauder) і коензим Q10 (Eucerin Sensitive Skin Q10 Лосьйон для чутливої шкіри проти зморшок SPF 15). Який би антиоксидант не був у вашому арсеналі, озброюйтесь щоранку для захисту протягом усього дня.
Правила ретинолу-це "єдине, що доведено, що зменшує тонкі зморшки в довгостроковій перспективі", говорить Брандт. Але, як і навіть найкращі довгострокові відносини, вони не на 100 відсотків досконалі. Це може підвищити чутливість до сонця (тому його найкраще наносити вночі), а деякі жінки змушують лущитися, лущитися, почервоніти та свербіти. Нью -Йоркський дерматолог Говард Собел радить повільніше: мажте її кожну ніч або розбавляйте звичайним зволожуючим кремом, поки не дізнаєтесь, що ваша шкіра з цим впорається. (Спробуйте Поезія DermaDoctor у лосьйоні або Нічний крем RoC Retinol Correxion з глибокими зморшками.)
Ви занадто худі - принаймні, навколо очей. Не тріть, не тикай і не ворушіть шкірою. "Щоразу, коли ви це робите, ви ризикуєте зламати делікатні кровоносні судини, що призводить до потемніння, притуплення та потовщення навколишньої шкіри", - говорить Фуско.
Вибираючи крем для очей, зверніть увагу на ніжні омолоджуючі інгредієнти, такі як пептиди (Професійний комплекс для відновлення очей Olay) або цинк (міститься в Relastin Eye Silk)- поточний фаворит Леслі Баумана, директора Косметичного та науково -дослідного інституту Університету Маямі. "Було показано, що збільшується вироблення еластину, що може зменшити тріщину", - каже вона.
Що ти робиш? Подбайте про своє тіло, щоб піклуватися про вашу шкіру, ось що. Куріння - це горезвісна фабрика зморшок, яка руйнує колаген та еластин. (Але ви це знали.) Менш відомим є те, що більше однієї склянки алкоголю збільшує запалення в крові, "що з часом може прискорити провисання", - каже Брандт. Вживання надмірної кількості цукру також є вадою для вашої шкіри (не кажучи вже про вашу талію), - каже він, - це може вплинути на здатність організму відновлювати пошкоджений колаген.
Запам’ятайте дрібниці. Вони можуть призвести до великих проблем - наприклад, передчасного старіння.
Припиніть косити очі (допоможуть сонцезахисні окуляри). А якщо ви носите окуляри або контактні лінзи, переконайтеся, що ваш рецепт актуальний.
Уникайте потягування через соломинку. Це сприяє появі ліній навколо рота.
Позбудьтеся звички лягати підборіддям на руку. (Він розтягує шкіру.)
Перейдіть на гладку атласну наволочку. Зморшки з бавовни остаточно відбиваються на вашому обличчі.
Зморшки можуть бути класичною ознакою старіння, але дослідження показують, що більшість людей розглядає плямисту шкіру як навіть виглядаючу старше. Хороша новина: темні плями можна зникнути всього за місяць. Чарівним інгредієнтом є гідрохінон Гель для освітлення вікових плям та пігментів Murad та DDF гель для догляду за шкірою, і її слід щовечора наносити безпосередньо на коричневі плями. (Ще одна причина носити сонцезахисний крем: без нього ви заробляєте нові місця, стираючи старі.)
З віком клітинний оборот сповільнюється, а мертві клітини шкіри накопичуються по всьому обличчю. Зрештою ці злочинці "відбивають світло під дивними кутами і позбавляють ваше обличчя сяйва", - каже дерматолог з Нью -Йорка Доріс Дж. День. Це не красиво. Збивайте їх двічі на тиждень шкіркою з гліколевої кислоти вдома, наприклад Денніс Гросс Догляд за шкірою Альфа -бета Щоденний пілінг для обличчя або Розширений клінічний ретекстуруючий пілінг Avon Anew.
Це частини тіла, які, швидше за все, зрадять вік, який є у вашому паспорті, навіть якщо на вашому обличчі немає такого. Отримайте їх на тій же щоденній програмі догляду, що і ваше обличчя, із сонцезахисним кремом щоранку та ретинолом вночі. Нанесіть на сонячні плями гідрохінон і відшаруйте двічі на тиждень. (Нам подобається ніжний, але потужний Мікродермабразія Сент -Айвс Елементи скраб.)