Цієї пори року випливає моя справжня порок і чеснота: по -перше, я набиваю себе з розуму кексами, шоколадними цукерками та іншими солодощами, які пробиваються до Привабливість роздавна полиця. Потім я тягнуся до спортзалу. (І так, існує досить багато неприязні до себе.) І останнім часом я помітив, що хоча моє тіло любить додаткову енергію, яка надходить разом із тими 7 ранку. тренажерний зал, моя шкіра - ні. Я нічого не хочу утримує мене від відвідування спортзалу у 2013 році (це не найновіша постанова, я знаю), тому я поговорив з дерматологом Франческою Фуско, щоб дізнатися, що я можу зробити, щоб зберегти мою фізичну форму та моя шкіра скрипуче чиста.
Зніміть все ...
"Найпоширеніші дерматози, пов'язані з тренажерним залом (проблеми зі шкірою), які я бачу,-це прориви на лінії росту волосся, на грудях та на спині",-говорить Фуско. "Більша частина цього посилюється через надмірне потовиділення, розтирання матеріалу та засмічення важкими комедогенними продуктами. Тому перед тренуванням завжди знімайте макіяж. "Якщо ви відразу після роботи вирушаєте в спортзал, киньте серветки для обличчя, наприклад
Скажіть «так» огіркам рушники для обличчя з натуральним сяйвом, у вашій сумці.... І одягніть потрібний одяг
"Одягніть бавовняний бак, що поглинає піт, і нижню білизну, щоб запобігти подразненню шкіри синтетичним матеріалом",-говорить Фуско. "Все це роздратування може призвести до появи прищів на спині та грудях".
Потягніть його назад - і легше користуйтесь виробом
"Носіть волосся з лиця в поні або принаймні відтягніть його за допомогою гумки. Якщо є можливість, не наносьте на волосся волосся, що залишаються, перед тренуванням. Принаймні, намагайтеся не наносити їх на відстані двох дюймів від коренів або лінії росту волосся, щоб продукт не мігрував на вашу шкіру і не викликав прориву ».
Використовуйте правильні продукти після тренування
"Вимийте обличчя після тренування засобом для чищення на основі саліцилової кислоти", - говорить Фуско. Нам подобається переможець Best of Beauty Очищаючий гель для піни L'Oréal Youth Code. "Якщо ваша шкіра голови жирна, використовуйте такий засіб, як Clear Scalp і
Догляд за волоссям Total Care, оскільки він кондиціонує, не залишаючи після себе жирного сміття. "І, звичайно, не забувайте зволожувати.
ПОВ'ЯЗАНІ ПОСИЛАННЯ:
⋅ Наскільки важливі косметичні засоби в тренажерному залі або спа -центрі?
⋅ 10 найбільших помилок схуднення
⋅ Дослідження: Моє волосся заважає мені займатися спортом