Ось хороша резолюція 2016 року для вас: Перестаньте бути так чортово жорсткими до себе. Опитування 2000 жінок, проведене у Сполученому Королівстві в рамках кампанії #WomanKind Watchers Watchers виявили, що середня жінка в дослідженні критикувала себе принаймні вісім разів на день - і вона почала цю критику до 9:30 ранку.
І якщо цей факт сам по собі не вистачає, перелік причин, через які жінки ганьбили себе, також досить гнітючий. Жінки віком від 18 до 60 років повідомляли, що їх найчастішою частиною ненависті до себе було "Ти занадто товста". Після цього пішло "Твоє волосся в безладі" і "Ваш живіт виглядає великим". Цей список включає "Ви хотіли б, щоб ви були такими ж фотогенічними, як інші жінки в соціальних мережах", і "Ви недостатньо одягнені макіяж ".
Чому весь негатив? Weight Watchers співпрацювали з вісьмома експертами з різних областей, щоб проаналізувати, чому «жінки завжди були недоброзичливими до себе». Не дивно, що одним із основних факторів, на які звернули увагу експерти, були соціальні медіа та культура візуального розвитку увічнює. "Суєтний сучасний і візуально керований світ означав, що ми бачимо зростання самокритичності жінок від того, як вони виглядають до те, як вони себе почувають на роботі ", - пояснює Зоя Гріффітс, керівник відділу громадського здоров'я та програми програми Weight Watchers. компанії. "Наше дослідження показало, що недоброзичливі відносини до себе були основною темою для жінок протягом багатьох років, але набір дуже сучасних культурних умов збільшив інтенсивність цієї недоброзичливості, якої важко уникнути ».
В опитуванні також запитували жінок, якими якостями вони хотіли б володіти, а також «вірити в себе» і «бути більше впевнений у собі"очолив список. Сердечно, правда? Так, це може бути простіше сказати, ніж зробити, але давайте обіцятимемо собі, коли ми розпочинатимемо новий рік: я буду - о. хоча б зрідка - дайте собі перепочинок, і я більше не буду критикувати себе мовою, якою я б ніколи не вживав, говорячи про друг. (І поки ви це зробите, спробуйте ці 31 дрібні зміни для щасливішого, здоровішого та всебічно кращого 2016 р.)
Зайдіть всередину Привабливість шафа для краси: