Якщо ви сумуєте за тим, як ваша мама каже вам стояти прямо, не хвилюйтесь: для цього є додаток. LUMOback, пристрій, схожий на пояс, з декількома датчиками, відстежує вашу поставу, коли ви носите її навколо талії, і передає дані на ваш смартфон через Bluetooth. Після цього пояс дає вам ніжний гул, коли ви сидите або стоїте нерозумно. Мотивований тим, що в 1678 -й раз мені сказали, що весь день сидіти за письмовим столом з неправильною кількістю викривлення - ввічливий спосіб кажучи, що "спадання"-викличе біль у спині та шиї, головні болі та загалом зовнішній вигляд, схожий на лінивство, я вирішив надати LUMOback постріл. Оповіщення про спойлер: Виявляється, я повний безлад.
Перше, що я помітив, це те, наскільки неприродним був "природний" спосіб сидіння. Якщо ви хочете спробувати це вдома, сядьте повністю на стілець, розкатіть таз вперед так, щоб тиск на кістки сидіння, і тримайте груди вгору, не нахиляючись. Виявляється, лякатись від раптового кайфу, коли я в середині написання речення, більш дратує, ніж сидіти прямо, тому я зробив те, що мені сказав LUMOback. Принаймні, я так і думав, поки не побачив свою таблицю прогресу в кінці дня.
Я набрав 48 із сотні, тобто 48 відсотків часу я мав хорошу поставу. Додаток також надає корисну інформацію, наприклад, як ви розподіляєте свій час між ходьбою (19 хвилин в один робочий день - ха!), Стоячи (одна година і 54 хвилини) та сидінням (чотири години і 39 хвилин). Ваша постава також розбита на години, тому ви можете проаналізувати, чи схильні ви до сутулості в певний час (мабуть, я, коли телефоную).
Я випробовував його протягом тижня, тому мені цікаво подивитися, чи дійсно це призведе до поліпшення, коли я продовжую його використовувати. Хоча це, безумовно, зробило мене більш обізнаним на даний момент, проблема була в тому, що пристрій лише дзижчав і не продовжував переслідувати мене, якщо Я не переїхав - як гарантує будь -хто з моєї родини, якщо ви хочете, щоб я змінив звичку, вам доведеться говорити мені це знову і знову і знову. Але хто знає, я ще можу змінити позиції.
ПОВ'ЯЗАНІ ПОСИЛАННЯ:
• Новини настрою: Вища толерантність до болю
• Чи ваша робота змушує вас жиріти?
• Сукупність доказів