Dün fısıltılar duyduk Jennifer aniston "Bebek Maması Temizliği"nde bir haftada yedi kilo vermişti - görünüşe göre ünlü antrenör Tracey Anderson tarafından giyildi. bilmeyenleriniz için bu modaya uygun Hollywood diyeti, oldukça basit (ve gaddar): Süpermarkette bebek reyonundaki küçük kavanozlarda bulunan püre haline getirilmiş sebze, meyve ve etten başka bir şey yemeyin. (Akşam yemeğiniz olarak bir kavanoz Gerber Hindi Pirinç yemeğini bir kaseye boşalttığınızı hayal edin ve buradaki kasvetli kokuyu yakalayabilirsiniz.)
Bu, elbette, tuhaf Hollywood diyetlerini ilk kez duymuyoruz. Keira Knightley ve Cameron Diaz'ın denediği bildirildi beslenme çantası diyeti -normal bir kahvaltı ve akşam yemeği ve ardından öğleden sonra yüzde 60 sebze, yüzde 30 protein ve yüzde 10 yağ ile dolu bir beslenme çantasından atıştırmak. Heidi Klum ve Fergie içeceği bir atış elma sirkesi yemeklerden önce iştahlarını kesmek için. (Klum, bir şeyleri koklamanın bile iştahını azalttığını söylüyor.) Ve bir sürü ünlü de ona boyun eğiyor.
Çiğ gıda diyeti bu, tavuk ve eti ve ayrıca 116 derecenin üzerinde ısıtılan yiyecekleri hariç tutar.Bütün bunlar, bebek maması diyeti işe yarıyor mu? Evet, bu kadar küçük porsiyonlarda ve sınırlı porsiyonlarda kilo vermemek çok zor. Ancak New York City'de bir sağlık psikoloğu ve diyet uzmanı olan Stephen Gullo ve kitabın yazarı İnce Emirler [Rodale] diyete "gereksiz yere acımasız" diyor ve "kreş dışında çok az insan böyle tatsız ve sıkıcı bir yemek yemekle ilgileniyor" diye ekliyor. Bunun yerine, istersen Gullo, aynı öğle yemeğine (çorbayı ve az yağlı peynirli yüksek lifli bir kraker deneyin) ve akşam yemeğine (balık ve salata veya yeşil sebzelerle gidin) yapışmayı önerir. hafta. "Bu, günlük kararları alarak aynı amaca hizmet ediyor, ancak tadı daha iyi ve size daha az yorulacağınız yiyecekler sağlıyor."
İLGİLİ BAĞLANTILAR:
· Günlük Güzellik Muhabiri: Kilo Vermenin Baharatlı Yolu
· En İyi 12 Diyet Gıdası: Bu Gıdalardan Daha Fazla Yiyin ve Daha Az Tartın
· Günlük Güzellik Muhabiri: Daha Kolay Kilo Vermek İçin Küçük Değişiklikler