Her yıl Yeni Yıl kararlarına bağlı kalırsanız, tüm dar kot pantolonlarınızı giydiğiniz ve borçtan kurtulduğunuz için tebrikler! Tatillerin ruhuna uygun olarak, geri kalanımızın sadece fanileri çan tabanlı kot pantolonlar (geri döndüler!) Yazar David Brooks ile bir insanı neyin iyi yaptığı hakkında konuştum; ayrıca konuyu *Karakter Yolu*'nda ve sütunlarında da araştırıyor. New York Times.
Mutluluk nedir? "Bu belirsiz bir kelime. Bilim adamları insanlara sadece iyi bir ruh halinde misin diye soruyorlar.' Ama bence aynı zamanda daha derin bir ahlaki tatmin duygusu aramaya da hazırız. Ben buna kutsallık ya da neşe diyorum."
Neşeli insanlar neyi doğru yapıyor? "Yaptıklarını yaptıkları için minnettarlar. Derin bir şükran ve huzur duygusuna sahiptirler. Bir hayır kurumunda çalışabilir veya göçmenlere İngilizce öğretebilirler - gerçekten bir amaca bağlıdırlar ve bunu bir görev meselesi olarak yaparlar. Küçük bir köşeyi daha iyi hale getirmek, yapabileceğiniz en değerli şeydir. Kahramanlarımdan biri George Eliot: İçinde
Orta Yürüyüş, büyük türde kahramanlar olduğunu yazıyor ve sonra kasabalarını biraz daha güzelleştiren insanların kahramanlıkları var. Toplum, bu küçük, istikrarlı kahramanlık üzerine inşa edilmiştir."Çoğu insan nerede hata yapar? "Başarıya ulaştıklarını söyleyen ama önemli olmayan birçok zengin insan tanıyorum. Dış dünyayla o kadar meşgulüz ki kendi ahlaki gelişimimize odaklanmıyoruz. İyi bir kariyer inşa etmek için her türden kitap var, ancak nasıl daha iyi insanlar olunacağı konusunda net değiliz. Sevinç veren çoğu şey uzun taahhütlerdir. Bunlar, bir filozofun 'aynı yönde uzun bir itaat' dediği şeydir. İnternet tam olarak yardımcı olmuyor. 15 saniye boyunca dikkatinizi bir şeye veremezseniz, yıllarca nasıl bir taahhütte bulunabilirsiniz?"
Kısa süreli mutluluk abartılıyor mu? "Sanirim oyle. Ancak arzunun kaybolduğu ve derinden memnun ve sakin olduğunuz bazı anlar vardır. Tüm ilişkilerine Bu kişi beni mutlu ediyor mu? Ama ben bu kişiye nasıl hizmet edebilirim?' derseniz, muhtemelen daha mutlu bir ilişkiye sahip olacaksınız. Burada ters bir mantık var. Kendi içinizde güç kazanmak için dışınızdaki bir şeyden vazgeçmelisiniz."
Kendi içinizde güç kazanmanın ilk adımı nedir? "Zayıflıklarınızın nerede olduğunu anlayın ve onlardan her geçen gün kurtulmakta biraz daha iyi olun. Eğer korkuyorsan, kendini cesur bir şey yapmaya zorla."
Mutluluk hakkında daha fazla okumak için:
• Elizabeth Gilbert'in Mutluluğu Bulmanın Beklenmedik Sırrı
• Mutluluğu Bulmakla İlgili İnanmayı Bırakmanız Gereken İki Efsane
• Neşenin Bilimsel Bir Formülü Vardır