Cilt bakımı sırasında bana verilen cilt bakımı tavsiyesi, tipik olarak, bir tür aşırı derecede büyük yaşam tarzı değişikliğidir ("Çok fazla peynir ve süt tüketiyor musunuz? Dur." "Bir daha asla baharatlı yiyecek yok." "Glutensiz git." "Soyayı kes."). Brooklyn'deki Shen Beauty'de yüz bakımı uzmanı olan Carrie Lindsey, beni dönüştürebilecek küçük bir ince ayardan bahsettiğinde tenim - yüzümü her zamanki buharlı sıcak sıçramalar yerine soğuk suyla yıkıyorum - şaşırtıcı bir şekilde görünüyordu yönetilebilir. içindeydim.
Her sabah ve her gece duşta musluk kolunu en sola çevirmek (dış hava sıcaklıklarında bile) değil dalmak) benim için nefes almak kadar otomatik. Ancak görünen o ki, bu büyük bir cilt günahı: Sıcak su ne kadar rahatlatıcı olsa da nemi emerek yüzünüzü kuru ve gergin bırakır. Lindsey, "Müşterilerime yüzlerini soğuk-ılık suyla yıkamalarını, ardından gözenekleri kapatmak ve kapatmak için soğuk suyla durulamalarını söylüyorum" diyor. "Çok fazla ısı asla cilt için iyi değildir."
Dermatolog Joshua Zeichner bu tavsiyeyi yineliyor: "Kışın hepimiz uzun ve sıcak duşları sevsek de, bunlar cildimiz için iyi değil. Aslında dış tabakayı koruyan esansiyel yağı cildi soyabilirler." Dermatolog Judith Hellman'a göre diğer cilt problemlerini de şiddetlendirebilir. "Sıcak su kan damarlarını genişletir ve rosacea ve diğer rahatsızlıkların alevlenmesine neden olabilir. Genel olarak, ancak özellikle sıcak suyla yıkamak, cilt üzerindeki koruyucu lipid tabakasını ortadan kaldırır” diyor.
Cildin lipidleri (veya yağları) yıpranmaya başladığında, cildinizin bariyerindeki boşluklardan nem sızar. Zeichner, "Ciltte çatlaklar oluşur, kendini gerektiği gibi koruyamaz ve su içeriğini daha da kaybeder" diye açıklıyor. (Ve eğer derideki küçük, nem sızdıran çatlaklar yeterince kötü değilse, dehidrasyon ölü deri hücrelerinin sarkmak yerine cilde yapışmak, susamış hissetmenin yanı sıra sıkıcı görünmesini sağlamak ve çaresiz.)
Lindsey'nin soğuk su anahtarı, bu kuruma ve matlaştırma süreciyle mücadele etmenin basit ve hatasız bir yoludur. "Çamaşırlarda cilde hassas ürünler gibi davranın - soğuk yıkama ve soğuk durulama. Arada bir küçük bir buhar seansı veya ılık su zarar vermez" diyor, "ama çok sık değil. Haftada bir tavsiyemdir." Günde iki kez sıcak su alışkanlığını bozmanın yanı sıra, "gibi malzemeler içeren ürünler arayın. hiyalüronik asit, hidrasyon için suyu stratum corneum'a çeken bir nemlendirici" tavsiyesinde bulunuyor Zeichmer (deneyin Neutrogena Hydro Boost Su Jeli veya Kaplan MD Hücresel Gençleştirici Konsantre). "seramidler Kaybolmuş olabilecek yağların yerine konmasına yardımcı olur ve cilt hücreleri arasındaki çatlakları kapatır" CeraVe Nemlendirici Krem).
Daha fazla favori cilt bakım ürünü için şunları izleyin: