Kendinize şunu sorun: Artan pizzada (veya dondurmada veya bayat tortillada) aşırıya kaçma ihtimaliniz daha mı yüksek? cips, ya da ne var) evde DVR'nin önündeki kanepede ya da dışarıdayken arkadaşlarla buluşarak İçmek? Tahminimizce, çoğu insan için kanepede geçirilen kesintisiz zaman, akılsız yemeye en yatkın oldukları zamandır. Yani okuduğumuz zaman sürpriz olmadı bir çalışma hakkında yeni bir başlık Bu, aktif bir sosyal yaşamın daha düşük vücut ağırlığı ile bağlantılı olduğunu gösterdi.
İşte şaşırtıcı olan: Ohio State Üniversitesi Tıp Merkezi'nde yapılan ve dergide yayınlanan araştırma Hücre Metabolizması, daha karmaşık ve sosyal olarak uyarıcı ortamlarda yaşayan farelerin - bu durumda diğer birçok kemirgen arkadaşının bulunduğu meşgul kafesler - gitme olasılığının daha yüksek olduğunu gösterdi. bir tekerlek üzerinde koşmak ya da bir labirentin içinden geçmek için ve yüksek yağlı diyetlerle beslendiklerinde, sosyal olarak izole edilmiş meslektaşlarından daha az olasıydılar. obez. Başka bir deyişle: Çok fazla sosyal etkileşime sahip olmak, sizi daha aktif bir yaşam tarzı sürdürmeye zorluyor ve hatta diyetiniz kötüye gittiğinde kilo almanızı engellemeye yardımcı olabilir.