Bu noktada, muhtemelen duymuşsunuzdur Marie Kondo'nun sihirli toplama yöntemi veya bazı ilkelerini odalarınıza, çekmecelerinize veya kalbin bile. Ancak, neşe uyandıran bir alan yaratma söz konusu olduğunda feng shui'nin gerçekten OG olduğunu biliyor muydunuz?
Feng shui, çevrenizi uyumlu hale getirmenin antik Çin sanatıdır - "düzeltmek" yerine "enerji akışı yaratma" çizgileri boyunca daha fazla düşünün. Yakın zamanda gözden geçirilmiş baskısında Dağınıklığınızı Feng Shui ile Temizleyin, alan temizleme gurusu Karen Kingston, orijinal 1998 kılavuzunu taze gözlerle yeniden ziyaret ediyor ve daha fazlasını paylaşıyor Evinizde, bahçenizde, çalışma alanınızda dağınıklıktan etkili bir şekilde kurtulmak için kusursuz, pratik ipuçları, beden veya zihin.
Kingston'a göre, feng shui uygulamasındaki en önemli ve yakın zamana kadar genellikle gözden kaçan adım, dağınıklıktan kurtulmaktır. Ve tüm dağınıklık eşit yaratılmamıştır. Aslında dört kategoriye ayrılır: kullanmadığınız veya sevmediğiniz şeyler, düzensiz veya organize olmayan şeyler, bir boşluğa sığmayan fazlalık ve bitmemiş şeyler.
Kingston, daha fazla dağınıklığın, alanınızda daha fazla sıkışmış, depresif enerji anlamına geldiğini ve bunun kişisel enerjinizi, zihinsel durumunuzu ve genel sağlık durumunuzu olumsuz yönde etkileyebileceğini söylüyor. Dağınıklık, hayatınızda neler olup bittiğinin bir yansıması da olabilir (bu, kendinizi daha stresli ve kontrolden çıktıkça sandalyedeki o giysi yığınının neden daha da büyüdüğünü açıklayabilir).
Öte yandan, düzenli olarak sevilen ve kullanılan şeylerle dolu dağınık olmayan bir alan, pozitif enerjinin sadece boşlukta değil, aynı zamanda sizin içinde de akıcı bir şekilde hareket etmesine izin verir.
"Hayatınızda net bir odak varsa ve etrafınızı bu harika şeylere sahip olan şeylerle kuşatırsanız, serbest akan enerji, buna bağlı olarak mutlu, neşeli, serbest akan bir hayatınız olacak," Kingston açıklar.
Bu ruhla, işte boğulan bizlerin bile benimseyebileceği dağınıklığı azaltan yedi ipucu.
1. Dağınıklığı temizlemeyin çünkü yapmalısınız. Kingston, dağınıklığınızı temizlemeye nasıl başlayacağınızla ilgili bir bölümde şöyle yazıyor: "Bu kitapta size şunu yapmanız veya bunu yapmanız gerektiğini söylemiyorum." "Should" en güçsüzleştirici kelimelerden biridir. Onu kullandığınızda, kendinizi suçlu ve yükümlü hissedersiniz. Benim tavsiyem, kelimeyi kelime dağarcığınızdan sonsuza kadar atmak. Kullanım, bundan sonra…[o] size güç verir, size bir seçenek sunar ve daha sonra iyi yapılmış bir iş için övgü almanızı sağlar."
2. Bazı zamanlar diğerlerinden daha iyi olsa da, temizliğinize başlamak için beklemeyin. Kingston, yılda en az bir büyük dağınıklığı temizlemenizi önerir ve herhangi bir zamanın başlamak için iyi bir zaman olduğunu vurgular. Bununla birlikte, bahar veya yağışlı veya kuru bir mevsimin başlangıcı gibi, yenilenme döngüsünün doğada gerçekleştiği yılın belirli zamanlarında yaparsanız daha da fazla kilometre elde edebilirsiniz. Araştırmak için diğer uygun zamanlar: Büyük bir taşınma, hastalık, yeni bir iş gibi bir yaşam değişikliğinden sonra veya hatta bir tatilden döndüğünüzde. Kingston, "Bu zamanlarda farklı bir bakış açısına sahipsiniz ve gerçekçi olarak neleri tutmanız gerektiğine dair kararlar vermenizi kolaylaştırıyor" diyor.
3. Evinizin bölgelerini bilin ve buna göre düzenleyin. Feng shui'nin temel bir ilkesi, baguarefah, ilişkiler, sağlık veya yaratıcılık gibi hayatınızın farklı yönlerini evinizdeki farklı bölgelere bağlayan alanınızın bir diyagramı veya haritası (Kingston bagua kendi web sitesinde örnekler). Buradaki fikir, bu alanlardaki herhangi bir durgun enerjinin yaşamınıza, bedeninize veya duygusal sağlığınıza yansıyabileceğidir. Temizliğe başlamadan önce, en az dağınık olandan (kapı arkası veya çekmece içi gibi) en fazlasına (çöp odaları, bodrumlar, garajlar) kadar temizlenmesi gereken bölgelerin bir listesini yapın. Sizi en çok rahatsız eden bölgelerin yanına bir yıldız işareti koyun ve önce bunları ele alın.
4. Dağınıklığı temizlemenizi planlayın. Kingston, "Bunu yapmak için kendinizle bir randevu alın ve ortaya çıkın" diyor. Ve her şeyi bir çırpıda yapmak zorunda olmadığınızı unutmayın. "Ne kadar hızlı olduğunuza bağlı olarak, tam bir gün, yarım gün veya sadece bir veya yarım saatlik bir dizi randevu olabilir. ilerlemek istiyorum." Ayrıca, her bölümü düzenlemek için belirli bir zaman ayırmayı önerir (buna bağlı kalmak isteyeceksiniz, fazla).
Feng shui kullanarak dağınıklığı gidermenin diğer dört yolunu okumak için, Well + Good'a gidin.
Well + Good'dan daha fazlası:
Daha Mutlu Bir İş Günü İçin Sabahları Yapılması Gereken 4 Ritüel
Bir Yoga Gücü Çiftinin Dahi Sabah Ritüelleri
Meditasyon Ağrı Kesicilerden Daha mı İyi?