Bunu yıllardır söylüyoruz, ancak bir kez arkadaki insanlar için mümkün olduğunca yüksek sesle: Yaşı, ırkı veya cinsiyeti ne olursa olsun herkesin SPF konusunda ciddi olması gerekiyor. Cilt kanserine yakalanma riski gerçektir: Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne (AAD) göre, ABD'de melanom oranları özellikle yaşlı insanlar için “son 30 yılda hızla yükseliyor”.
Güneş kremi sürerken En az 30 Geniş Spektrumlu SPF ile her yaşta riskinizi azaltmanın nispeten kolay bir yoludur, yaşlandıkça aklınızda bulundurmak isteyebileceğiniz bazı ek hususlar vardır. "Güneş hasarı herhangi bir yaş grubunu etkileyebilir, ancak vücuttaki hormonal değişiklikler güneş hasarının belirli semptomlarının (kırışıklık, cilt tonu kaybı, hiperpigmentasyon) ciltte daha kolay görünmesine neden olabilir." Mona GoharaConnecticut merkezli kurul onaylı bir dermatolog olan MD, diyor. Aşağıda, güneşten korunma rutininizi sıralamak için bazı ipuçları.
Eric Audras
20'li Yaşlarınızda Güneşten Korunma
20'li yaşlarınız, genel cilt bakım rutininizin bir parçası olarak iyi güneş koruma uygulamalarını gerçekten pekiştirmek için harika bir zamandır. Dr. Gohara, “Genç yetişkinler için ana odak noktası güneş hasarını önleme olmalıdır” diyor. Bu, giymekten gerçekten keyif aldığınız bir güneş kremi bulmak anlamına gelir.
istek her gün uygulamak için. "Cildini korumak isteyen herhangi bir genç yetişkine verebileceğim en iyi tavsiye, SPF'li geniş spektrumlu bir güneş kremine yatırım yapmaktır. Her gün giyebilecekleri ve özellikle dışarıda güneşin tadını çıkarırken her iki saatte bir yeniden uygulayabilecekleri 30 veya daha yüksek," Dr. Gohara diyor.Güneş kremi sürmeye ne kadar erken başlarsanız o kadar iyi, diyor Robert Finney, MD, New York'ta kurul onaylı bir dermatolog. “Bu sadece cilt kanserini önlemenize yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda yaşamın sonraki dönemlerinde istenmeyen pigmentasyon ve kırışıklıklarla savaşmanın en iyi yolu” diye açıklıyor. Kutsal kase SPF'nizi bulmadan önce bazı deneme yanılmalardan geçebilirsiniz - ve sorun değil. Finney, "Bir dermatolog olarak bile [günlük sürmeyi sevdiğim bir güneş kremi] bulmam uzun zaman aldı" diyor.
EltaMD UV Glow Renkli harika bir yüz güneş koruyucu seçeneğidir: Adından da anlaşılacağı gibi, daha hafif makyaj günlerinde fondöten yerini alabilecek hoş, ışıltılı bir bitişe sahiptir. Aynı zamanda gibi maddeler içerir niasinamid ve hiyalüronik asit, böylece zamanınız veya paranız kısıtlıysa cilt bakım rutininizi daha az ürüne indirgeyebilirsiniz.
Olmayan bir vücut güneş kremi için hissetmek vücut güneş kremi gibi, deneyin EltaMD UV Şeffaf. Adından da anlaşılacağı gibi, bu formül süper hafiftir; cilt tarafından hızla emilir ancak 80 dakikaya kadar suya dayanıklıdır, bu nedenle özellikle hareketli günlerde terleme konusunda endişelenmenize gerek yoktur.
İyi atış
30'larınızda Güneş Bakımı
30'lu yaşlarınıza geldiğinizde, cilt bakımınızı bir adım öteye taşımanın zamanı gelmiş olabilir. Dr. Gohara, "Cildiniz elastin ve kolajenini korumakta zorlanacak" diye açıklıyor. "Sonuç olarak, vücudunuzun çevresinde kahverengi lekeler veya hiperpigmentasyonda bir artış görmeye başlayabilir ve cildiniz daha kuru ve daha sıkı hissetmeye başlayabilir." Yaparsan yanlışlıkla güneş yanığı alırsanız, iyileşmesinin gençliğinizden daha uzun sürebileceğini belirtiyor - güneş bakımı rutininizi gerçekten aldığınızdan emin olmak için daha fazla neden kilitlenmiş.
Güneş kremi seçerken, Dr. Gohara hyaluronik asit, C vitamini ve/veya E vitamini içeren bir formül aramanızı önerir. EltaMD UV Şeffaf hyaluronik ve E vitamini kutularını kontrol eder, ayrıca Dr. Gohara'nın 30'lu yaşlarınızda da artabileceğini belirttiği cilt hassasiyetine yardımcı olmak için formüle edilmiştir.
Finney, "kollajen oluşturmaya ve serbest radikal hasarıyla ve koyu lekelerle savaşmaya yardımcı olan güçlü bir antioksidan" olan C vitamini eklemenin 30'lu yaşlarınızda atılacak harika bir adım olduğunu kabul ediyor. Malzemeyi şurada bulabilirsiniz: EltaMD UV Saf, süper hafif ve nazik vücut güneş kremi. Elinizin arkasına uygulamayı unutmayın - bir yer dermatologlar daha önce söyledi cazibe En iyi güneş bakım rutinlerinde bile sıklıkla atlanır.
Carlos Barquero
40'lı ve Ötesinde Güneş Bakımı
“40'lı yaşlarda sahip olduğunuz güneş bakımı rutini, 30'larınızda sahip olduğunuz alışkanlıkların aynısını izlemelidir: Her gün, her iki saatte bir SPF 30 veya daha yüksek olan geniş spektrumlu bir güneş kremi uygulamak," Dr. Gohara diyor. "Ancak 40'lı yaşlarınıza girdiğinizde ve cildinizin esnekliği büyük ölçüde değişmeye başladığında, her iki hücreyi de destekleyen bir güneş kremi aramak isteyeceksiniz. ciro ve hidrasyon.” Hayatınızın önceki on yıllarından bile daha fazla, bu aynı zamanda bol miktarda cilt bakım bileşeni içeren SPF'yi aramak anlamına gelir.
EltaMD UV Geri Yükleme Yaşlandıkça daha olası hale gelen güneş hasarına sahip insanlar için yapıldı. (Yargı yok - SPF kaymaları en iyilerimizin başına gelir.) Nem için skualen, parlatma için zencefil kökü ve gelecekteki hasarı önlemek için antioksidanlarla doludur.
Vücudunuzun geri kalanı için, uygun şekilde adlandırılmış gibi SPF içeren nemlendirici bir losyon aramak isteyebilirsiniz. EltaMD UV Losyonu. Bunun içindeki bileşenler, E vitamini ve hyaluronik'in gerçek yıldızlar olduğu gerçekten hidrasyona odaklanır. Ayrıca, bir sıkıntınız varsa, bu klasik formül yüzünüz için de harika çalışıyor.
Her şeyden önce, herhangi bir yaştaki herkesin en az 30 SPF'li bir güneş kremi kullanması ve onu her gün kullanması önemlidir. Hedef ürününüzü bulmaya hazır mısınız? EltaMD'deki favorilerimizden bazılarına göz atın.