Bir zamanlar, Allure, favori güzellik uzmanlarımız tarafından tavsiye sütunları yayınladı. 30. yıl dönümümüzü kutlarken geleneği geri getiriyoruz - ancak bu sefer uzman: biz (yıllar boyunca çok şey öğrendik). Yanan (veya kaşınan veya başka şekilde iltihaplı) sorularınızı şu adrese gönderin:[email protected], ve onlara gelecek bir hikayede cevap verebiliriz.
Mevsimsel bir durgunluk içindeyim veışık tedavisi lambasıkesmiyor. Ruh halimi yükselten güzellik ürünleri hakkında bir şeyler okudum. Onlar yasal mı?
Sormanız komik. Daha dün gece, genellikle sadece uyuyup ertesi güne yeniden başlamakla çözülen o huysuz ruh hallerinden birindeydim. Ama yatağa emekleme dürtüsüne direndim ve onun yerine gece cilt bakım rutinimin ıslık çalan versiyonunu uyguladım. üzerime okşadım öz niyetle; takip ettim nemlendirici küçük bir masajla. Bakın, daha iyi hissettim!
Dermatolog ve psikiyatriste göre Evan Rieder, M.D., çünkü cilt bakımı uygulamak için zaman ayırmak bir farkındalık eylemidir. Cilt bakımı rutini uygulamanın psikolojik faydaları hakkında çok az çalışma var, ancak Dr. Rieder diyor ki,
bol edebiyat Bu, farkındalığı optimal zihinsel sağlıkla ilişkilendirir.Ayrıca kişinin ruh halini iyileştirdiğini iddia eden güzellik ürünleri de var. ilk kez duydum kristal ile aşılanmış cilt bakımı üç ya da dört yıl önce: Buradaki fikir, kristalleri formülasyon sürecine dahil ederek, karışımlar, örneğin kendini sevmeyi ve nezaketi teşvik ettiği söylenen gül kuvars ile aynı enerjiyi tutacaktır. Mazz Hanna, sertifikalı bir kristal şifacı, kendi adını taşıyan çizgisi için bir adım daha ileri gidiyor: Kütikül yağı bir ametist rollerball aplikatörü ile, bir yüz sisi içinde yüzen bir parça berrak kuvars ile ve Banyo tuzları ince öğütülmüş sitrin ile.
kozmetik kimyager kelly dobos zarar görmez, faul görmez. "Kristallerin cilt bakımında kullanılması pek olası değil.
zararlıdır" diyor. "Seni mutlu ediyorsa ve mucize beklemiyorsan, devam et."
Ancak tüm ruh halinizi iyileştiren cilt bakım ürünleri bu kadar iyi huylu değildir. Koku yoluyla ruhları iyileştirdiğini iddia eden ürünler genellikle uçucu yağlar. İnsanların çoğu bu formülleri gayet iyi tolere edebilirken, "Bunları hassas cilde, alerjiye veya aşağıdaki gibi bilinen inflamatuar cilt rahatsızlıklarına sahip kişilerde önermiyorum. egzama ve Sedef hastalığı”diyor Dr. Rieder.
Ve asla, asla saf bir uçucu yağ uygulamamalısınız (bir şişeye koyduğunuz şeyler gibi). difüzör) yüzünüze sürünüz, çünkü bu şiddetli kızarıklıklara ve kaşıntıya neden olabilir. Bunun yerine, tatlı portakal gibi uçucu yağların aromaterapik faydalarından yararlanın. yükseltmeye yardımcı olur) ve lavanta (sakinleşmek ve yatıştırmak için), avuçlarınıza birkaç damla koyup teneffüs ederek derinden.
İşte işlerin daha da karıştığı yer: Bir dalga var "ruh sağlığı takviyeleri" ruh halinizi iyileştirdiğini iddia eden piyasada. "Bana göre masaj ürünlerinden cilde geçerken ve masaj yapmaya başladığımızda aştığımız bir eşik var. onları yutmak" diyor Dr. Rieder, herhangi bir ilaç almadan önce doktorunuza danışmanızı şiddetle tavsiye ediyor. ek.
Bu sözde ruh hali güçlendiricilerdeki popüler bir aktif bileşen, depresyon tedavisinde kullanılan bir çalı olan St. John's Wort'tur. çalışmalar değişen derecelerde başarı gösterir. Araştırmacıların kesin olarak bildiği şey, birçok ilaç türüyle etkileşime girdiği ve aslında bazı antidepresanların etkinliğini azaltabileceğidir.
Bana gelince, iyi bir ölçüm için gül kuvars yüz silindirimle göz kremi uygulayarak biraz fazla zaman harcayarak serotoninimi artıracağım.
Bu hikaye ilk olarak Allure'ın Şubat 2022 sayısında yayınlandı.Nasıl abone olacağınızı buradan öğrenin.
Daha iyi hissetmenin daha fazla yolu:
- Stres Zamanlarında Sakin Kalmanıza Yardımcı Olacak En İyi 11 Meditasyon Uygulaması
- Kabul ve Bağlılık Terapisinin Sizin İçin Uygun Olup Olmadığını Nasıl Anlarsınız?
- Bu Yılı Harika Yapacak 31 Küçük Değişiklik
Şimdi bir dermatologun tüm cilt bakım rutinini izleyin:
Allure'ı takip etInstagramveheyecan, veyaHaber bültenimize abone oldoğrudan gelen kutunuza teslim edilen günlük güzellik hikayeleri için.