Gergin bir Başak'tan alın: sürekli kişisel bakım hatırlatıcıları karantinadayken çok yardımcı olabilir.
günleri Kovid-19 pandemisi Benim için çabucak erimeye başlıyorlar ve iyi bir şekilde değil. Google takvimimdeki toplantı hatırlatıcıları ve hap kutumun üzerine basılan küçük harfler olmasaydı, Pazartesiyi Perşembeden veya Perşembeyi Cumartesiden ayırmanın pek çok yolu olmazdı. Gidecek bir yerim ya da görecek kimsem olmadığında, haftanın günleri pek çok amacını yitirmeye başlıyor - ve buna karşılık, şöyle hissediyorum: ben amacımın çoğunu kaybetmek.
Bu, dünyanın mevcut krizlerinin büyük şemasında kulağa dramatik gelebilir, ancak bu yapı eksikliği nedeniyle, her zamanki güzellik rutinlerime bağlı kalmak zorlaştı. Artık oda arkadaşımdan başka kimse tarafından yüz yüze görülmediğime göre, görünüşüm ve kişisel bakımım hakkında endişelenmeyi bırakmam kolaylaştı ve sonuç olarak kendimi giderek daha üzgün ve yalnız hissetmeme neden oldu. Ve böyle hisseden sadece ben değilim.
"Kendi kendini karantinaya alma dışındaki düzenli rutinlerimiz, zamanı ve zamanı takip etmemize yardımcı olan 'çapa'lara sahip olma eğilimindedir. programlar: iş toplantıları, sosyal planlar, egzersiz sınıfları ve diğer etkinlikler veya zamanlanmış görevler, zaman işaretleri olarak hizmet eder." açıklar
Jessica SternNew York'ta NYU Langone Health'de klinik psikolog olan Dr. "Bu çapalara sahip olmadığımızda veya programımızdaki olaylar birbirinden daha az farklı olduğunda, bu ayırt edici işaretler Kaybol." İçeride sosyal etkileşim olmadan geçen uzun süreler, daha düşük ruh hali, daha düşük kaliteli uyku ve yalnızlık.Stern, belirli konuşmalar için günlük zaman ayırmanın bu olumsuz duyguların bir kısmının önlenmesine yardımcı olabileceğini açıklıyor. "Mümkün olan her yerde programınıza veya ortamınıza ince ayar yapmanın küçük yollarını bulmak yardımcı olabilir" diyor. "Bir programa uymak, özellikle kendi kendine bakım görevleri için zamanı korumak söz konusu olduğunda, kendini izole eden birine kesinlikle fayda sağlayabilir."
Şu anda zor olsa bile, bir güzellik rutinine bağlı kalmak daha normal hissetmeme yardımcı oluyor ve hatta biraz yaratıcı bir çıkış sağlıyor. Bu yüzden tutmaya başladım güzellik programı bu yüzden tam olarak ne zaman bir yüz maskesi takmam, kaşlarımı düzeltmem, hatta vücut tüylerime bakmam gerektiğini biliyorum - ve böylece hangi gün olduğunu veya ne kadar zaman geçtiğini takip edebilirim.
Planlama ve tutarlılık konusunda kesinlikle başarılı olan A tipi insanlardan biriyim (şaşırtıcı olmayan bir şekilde, ben de bir Başak), bu yüzden motive ve memnun kalmak için kendimi adamaktan hoşlandığım bir şey bu. Bazıları katı bir programın olmamasından dolayı rahatlık bulabilirken, benim gibiyseniz, güzelliğe ayrılmış bir zamanda takviminize kurşun kalemle yazmaktan da yararlanabilirsiniz. İşte haftalık, iki haftada bir ve aylık olarak takip etmeyi sevdiğim küçük şeyler.
Allure'da yer alan tüm ürünler editörlerimiz tarafından bağımsız olarak seçilir. Ancak, perakende bağlantılarımız aracılığıyla bir şey satın aldığınızda, bir satış ortağı komisyonu kazanabiliriz.
Cilt Bakımı Tedavileri
Ürünleri ve enerjiyi korumak için günlük cilt bakım rutinimi bir birkaç önemli adım. Bu günlerde haftalık olarak daha çok güveniyorum maskeler ve tedaviler cildimi kırılma, donukluk ve kuruluktan uzak tutmak için. Haftanın bir günü için favorimi uygulamak için bir hatırlatıcı ayarladım. evde glikolik peeling Her gece cilt bakımı rutinim sırasında Sobel Skin Rx tarafından. Sadece birkaç dakika daha sürer, ancak ölü deri hücrelerini ve fazla yağı uzak tutar. Başka bir hafta içi, Korres'inki gibi 15 dakikalık bir nemlendirici maske ile kendinizi şımartmak için bir hatırlatıcı ayarladım. Hydra-Biyom, dairemdeki soğuk ve kuru havanın neden olduğu dehidrasyonu önlemek için.
Bu iki şey tek başına günleri ayırmama büyük ölçüde yardımcı oluyor ve bana zamanımla geçerli bir şey yaptığım hissini veriyor. Yine de, yapılacak çok sayıda başka görev var.
Saç Bakımı ve Düzeltmeler
Şimdi saçın doğal yağlarıyla marine edilmesi için harika bir zaman, bu yüzden haftada sadece bir günü şampuanlamaya ve derinlemesine bakıma ayırıyorum. Kristin Ess's kullanıyorum Ultra Nemlendirici Curl Cowash ya da duş aldığım diğer günlerde saçımı sıcak suyla durulamak. Yıkama günümde, saçlarımı bukle kremleri ve jölelerle şekillendiriyor ve tıpkı işe gitmeden veya brunch'a gitmeden önce yaptığım gibi kurumaya bırakıyorum.
Bunun dışında, saçımla doğal dokumun gelişmesine izin vermeye ve ısıyla şekillendirmeden olabildiğince uzak durmaya çalışmaktan başka pek bir şey yapmıyorum. Son saç kesimimin üzerinden asırlar geçti ve henüz evde kendi saçımı kesmedim, bu yüzden saçlarımı birkaç haftada bir kırık uçlar için kontrol etmek için ek bir hatırlatıcı ayarladım.
Son zamanlarda saçını kestirmiş veya kestirmiş olanlar için, uzmanlar diyor Üç veya dört aylık işarete ulaşana kadar düzeltmeler genellikle gerekli değildir, bu nedenle kendi saçınızı homr'da kesme konusunda endişelenmenize gerek olmayabilir. Ancak uçlarınız ayrılmaya başlıyorsa, makası çıkarmanız gerekebilir. Saç stilisti, "Bölünmüş uçlar genellikle saçınızı kesmeniz gerektiğinin bir işaretidir, çünkü bu saçların saç telini ayırmaya devam etmesini ve saç tellerinde geri dönüşü olmayan hasara neden olmasını istemezsiniz" diyor. Erickson Arrunategui.
Kaş şekillendirme
Koyu renkli kaşlarım ve solgun tenim arasındaki keskin kontrast, başıboş saç büyümesini süper görünür kılıyor ve kaşlarım saçımın geri kalanından daha hızlı uzuyor, bu yüzden kaşlarımın durumunu kontrol etmeyi seviyorum iki haftada bir. Uzmanlara göre, kaşları almak ve düzeltmek, felaketle sonuçlanabileceğinden daha sık - çok fazla yapmaktan kaçınmak için sadece küçük dermaplaning aracı dış kenarlarımdaki başıboş tüyleri temizlemek ve kaş sanatçısından bir düzeltme ucu kullanmak için Robin Evans: "Kaş kıllarını tara, en uzun ve en asi olan kılları tek tek kes."
Manikür ve Tırnak Sanatı
Haftada bir, genellikle hafta sonları bir ara, tırnak bakımına yaklaşık 30 dakika ayırıyorum. Bir profesyonelin kuaförde yapacağı gibi, ellerimi ılık suda ıslatmayı, tırnak etlerimi yağa bulamayı, ardından tırnaklarımı törpülemeden ve tırnak güçlendiriciyi boyamadan önce onları itip düzeltmeyi seviyorum. Kendimi izole ederken tırnaklarımı olabildiğince güçlü uzatmak için kendime meydan okudum ve haftalık mini manikür kesinlikle bu konuda yardımcı oldu.
Ayrıca, şimdi tırnak sanatıyla oynamanın ve bunu kendim yapmakta daha iyi olmanın en iyi zamanı olduğunu keşfettim. Pratik yapmak için belirli hatırlatıcılar ayarlamadım, ancak her seferinde yeni, basit bir tasarımla oynuyorum. birkaç gün geceleri televizyonun önünde otururken ve dikkatimi dağıtacak bir şeyler yapmak için kaşınırken kendim. Yaratıcı olmak için büyük bir cila veya araç koleksiyonuna da ihtiyacınız yok. Birkaç zıt renk tonu, bir son kat ve küçük bir renk kullanarak sonsuz tasarımlarla oynayabileceğimi fark ettim. ev nesnesi bir araç olarak, kürdan veya ressamın kaseti gibi.
Vücut Epilasyon
Çoğu zaman eşofman ve tozluk içindeyken tıraş olmak ve ağda yapmak her şeyden daha anlamsız geliyor, biliyorum. Vücut kıllarınızı zaten hiç almamış olabilirsiniz ya da tıraş makinenizi geçici olarak bırakmaktan yeni bir özgürlük duygusu edindiğinizi fark edebilirsiniz. Bu durumda, izin vermenin keyfini çıkarın. vücut kılı uygun gördüğünüz gibi büyüyün. Ancak, vücut kıllarım çok uzadığında kişisel olarak çok kaşınıyorum ve koltuk altlarımı, bikini bölgemi ve bacaklarımı tıraş ederken garip bir rahatlama hissi yaşıyorum.
Haftada bir veya iki kez, Frank Body's ile tüm vücuduma peeling yapmak için duşta fazladan 10 dakika harcıyorum. Orijinal Kahve Ovması tüm normal lekelerimi tıraş etmeden önce. Bu bana bedenimle biraz bağlantı kurmak için meditatif bir an vermekle kalmıyor, aynı zamanda bana aynı hissi veriyor. arkadaşlarla dışarıda bir geceye veya ateşli bir randevuya hazırlanırken alın - sanki her şey olabilir ama eğlence kesinlikle kapıda ufuk. Son zamanlarda en çok özlediğim duygulardan biri bu, bu yüzden özellikle bu rutinin tadını çıkarıyorum. Elbette, bu duyguyu harekete geçirmek için bir bara ya da restorana gidememek hayal kırıklığı yaratıyor, ancak başlangıçta hiçbir şey hissetmemektense heyecanı ve hayal kırıklığını birlikte yaşamayı tercih ederim.
Makyaj Seansları
Kendi makyajımı yapmak benim birincil yolum yaratıcılığı keşfetmek ve kendimi ifade ediyorum, bu yüzden Cumartesi öğleden sonralarını yeni ürünler, uygulama teknikleri ve yukarıda gösterilen limon yeşili kirpikler gibi görünümleri denemek için ayırıyorum. Vücut epilasyonuna benzer şekilde, önemli bir yere gitmeye hazırlanırken hissettiğim o titrek beklentiyi veriyor. Bulduğum görünümü beğenmezsem, hepsini çıkarabilir ve zaman sınırım olmadığını ve kimsenin görmeyeceğini hissedebilirim. Yine de hoşuma gittiğinde, sosyal medya beslemelerime gönderebiliyor ve insanlarla başka bir iletişim hattı açabiliyorum.
Öldürücü bir vuruş yapmak ve tüm bu diğer şekillerde görünümümü korumak, daha önce eksik olduğum normallik duygusunu yeniden canlandırıyor. Daha da önemlisi, vücudumla bağlantı kurmam ve benden en çok neye ihtiyacı olduğunu anlamam için bana ekstra fırsatlar sunuyorlar, bu ister yemek, ister uyku, egzersiz veya başka bir şey olsun. Benim güzellik programı versiyonum gerçekten yoğun görünebilir, ancak kendinizi haftalık birkaç küçük göreve adamanın bile büyük bir zihinsel etkisi olabilir.
Stern, "Sabahları hazırlanmak veya akşamları rahatlamak için çok az bir süre de olsa korunan zamanı korumak, öz bakımı bir öncelik olarak belirlememize izin veriyor" diyor. "Özellikle hayatımızın tüm yönleri için tek bir alanı kullanma eğiliminde olduğumuz bir zamanda, içinde kaybolmaması için kendimize özen gösterecek zaman ve alanı belirlemek önemlidir. Karıştır."
Sosyal mesafe için daha fazla ipucu:
- İşte Evde Kaşlarınızı Almadan veya Cımbızlamadan Önce Bilmeniz Gereken Her Şey
- Jel Ojeyi Evde Çıkarmak İçin Kapsamlı Bir Kılavuz — Tırnaklarınıza Zarar Vermeden
- İşte Evde Kendi Saçınızı Kesmeden Önce Bilmeniz Gereken Her Şey
Şimdi, göz makyajının son 100 yılda nasıl geliştiğine bakın:
Allure'ı takip etmeyi unutmayın Instagram ve heyecan.