İlk fark ettiğimde duştaydım. saç yuvası kanalizasyonda. Parmaklarımın arasına dolanmış kümeleri gördüğümde, bir şeylerin yanlış olduğunu anladım. Hepsi yastığımın üzerindeydi. İlk başta, çok fazla şampuanlamanın neden olduğu tek seferlik bir korku olduğuna dair kendime güvence verdim. Ama kalın kafamın yarısı gibi hissettiren şeyi kaybettikten haftalar sonra Kıvırcık saç, paniklemeye başladım.
Saç dökülmesi düşündüğünüzden daha yaygındır. Göre Amerikan Saç Dökülmesi Derneği, kadınlar yapar ABD'de saç dökülmesi yaşayanların yüzde 40'ına kadar. Sonunda bir doktora gittiğimde, incelmemin nedeninin, hormonlarımı fırlatan doğum kontrolündeki bir değişiklikten kaynaklandığını öğrendim. O noktada, aylarca stres ve endişeyle geçmişti ve şimdi çok daha erken bir tıp uzmanına gitmem gerektiğini anlıyorum. Benim durumumda ve pek çok kadının durumunda, saç dökülmesi aslında altta yatan tıbbi sorunlar için bir uyarı işareti olarak hareket edebilir. Hormonlarınızın, tiroidinizin, metabolizmanızın ve genel sağlığınızın göstergesi olabileceğinden, saçınızda neler olduğuna uyum sağlamak önemlidir.
NS cazibe Dijital ses dosyası: Bir Dermatolog "Siyah Çatlama" Efsanesini Ortadan Kaldırıyor
Kahverengi cilt için cilt ve saç derisi bakımıyla ilgili stigmaları ve mitleri yıkmak için önde gelen dermatolog Dr. Michelle Henry ile görüştük.
New York merkezli kurul onaylı dermatolog Michelle Henry, “Saç dökülmesinin birçok farklı nedeni vardır ve saç dökülmesi daha büyük bir sorunun belirtisi olabilir” diyor. cazibe. "Birinin tiroid sorunları varsa, bunu saptamak gerçekten önemlidir çünkü metabolizmalarındaki bu düzensizlik genel sağlıklarını etkileyebilir. Birinin demir eksikliği anemisi varsa, ilk belirtilerinden biri saç dökülmesi olabilir." Bu koşullar ne kadar erken bulunursa o kadar iyi.
Saç dökülmesi saklanacak bir şey yok ya da özellikle sağlığımız ve esenliğimizle ilgili bize ipuçları verdiğinde utanma. Bazı kadınlar, saç dökülmesi tedavisi için dermatoloğa gidene kadar hormonal veya tiroid sorunlarının farkında bile olmayabilirler. Farklı saç dökülmesi türlerini ve arkasındaki olası nedenleri derinlemesine anlamak için uzmanlara gittik.
Saç dökülmesinin en yaygın türleri nelerdir?
Kafanızda ani bir saç eksikliği fark ediyorsanız, bu zaten bir şey söylüyor. Henry, "Günde 50 ila 100 arasında veya 100'ün biraz üzerinde saç dökülmesi oldukça normal" diyor. "Bundan çok daha fazlası endişe verici hale geliyor ve bu, dermatoloğunuzun bilmesini sağlamak için gerçekten önemli."
Şüpheli bir bene dikkat edeceğiniz ya da gözünüzü kızarıklığın üzerinde tutacağınız gibi, saçınıza neler olduğunu not etmek önemlidir. Henry, yaşadıklarınızın normal olup olmadığını veya ilgili bir şeye saplanıp dönmediğini ölçmek için her gün kaybettiğiniz her bir saçı saydığınız bir saç sayımı testi önerir.
Uzaklaşan bir saç çizgisi ile incelen saç arasındaki fark nedir?
İnandırılmış olabileceğinize rağmen, tüm saç dökülmesi aynı görünmüyor. Tam olarak ne tür bir deneyim yaşadığınızı belirlemek, sorunun temeline inmenize yardımcı olabilir.
Erkek tipi kellik veya kadın tipi kellik olarak bilinen saç dökülmesinin en yaygın nedeni kalıtsaldır ve genellikle yaşlandıkça yavaş yavaş ortaya çıkar. Uzaklaşan bir saç çizgisi, saç inceltme veya kel noktalar fark edebilirsiniz. İncelme fark ederseniz tapınaklar ve saç çizgisinde, bu folikülün etkilendiğinin bir işaretidir. Bu durumda, demir eksikliği veya hormonal dengesizlikler gibi altta yatan sorunları tarayabilecek bir dermatolog görmenin zamanı gelmiştir.
Henry, "Saç dökülmesi yavaş ve kademeli ise ve aile öyküsü varsa, kadın tipi saç dökülmesi olabileceği varsayılabilir" diyor. "Saç dökülmesi hamilelikten birkaç ay sonra başlıyorsa, bunun bir telojen effluvium olduğunu varsaymak doğru olur. hamileliğe." Bir dermatolog saç derinize bakabilir, kan testleri yapabilir ve sizinle saçınız hakkında konuşabilir. semptomlar.
Dökülme neyi gösterir?
Panik oluşturucu olmasına rağmen, doğum veya ameliyat gibi fiziksel travmalardan sonra dökülme oldukça yaygındır. Diğerleri daha sonra deneyimleyebilir duygusal travmalar veya yoğun stres dönemleri. Doğum kontrol markanızı değiştirmek gibi görünüşte önemsiz bir şey de vücudunuza zarar verebilir ve saç dökülmesinin ardından iç dengenizi yeterince bozabilir.
Son zamanlarda hayatta zorlu bir dönemden geçiyorsanız ve bunun suçlusu saç dökülmesi gibi görünüyorsa, aslında bazı iyi haberler var: Döktüğün tüm saçlar geri gelebilir. Zihinsel sağlığınıza odaklanın, vücudunuza iyi bakın ve stres seviyenizi yönetmeye özen gösterin; dökülme dönemi muhtemelen kendi kendine geçecektir. "Özellikle kadınlarda stres ve stres hormonu - kortizol - hormonları bozabileceği için özellikle kronik stres büyük bir katkıda bulunuyor. dengeler ve saç büyüme döngüsünün bozulmasına ve iltihaplanmaya yol açar, ”diye açıklıyor şirketin kurucu ortağı ve baş tıbbi danışmanı Sophia Kogan Nutrafol.
Saç derisine yakın kırılmaya ne dersiniz?
Saçınızın telin ortasında veya kafa derisinden birkaç santim uzakta kırıldığını fark ederseniz, bu zayıflamış keratin ve kırılma belirtisidir. ağır hasar nedeniyle saç proteinine - geleneksel saç dökülmesine değil. Bu durumda, saçınızı biraz dinlendirin ve kırılan parçalarda bir miktar büyüme ve saç dokusunda genel bir iyileşme görene kadar ısı, ağartıcı ve boyayı bırakın.
Kirpik ve kaş kaybı da dahil olmak üzere kel yamalar veya tam kafa derisi kelliğine ne sebep olabilir?
Alopesi areata gibi durumlarla ve alopesi evrensel, bağışıklık sistemi saç köküne saldırdığında saç dökülmesine neden olur. Bu tip saç dökülmesi genellikle ani olur ve bir veya daha fazla dairesel kel yaması fark edeceksiniz. Durumun tekrarlaması yaygındır ve alopesi gelişen insanların küçük bir yüzdesi tüm bunları yaşamasalar da, toplam kafa derisi kelliğinin üstüne kirpik ve kaş dökülmesi yaşarlar. semptomlar. Bu kronik bir durumdur ve ne kadar erken teşhis edilirse, sonraki adımları o kadar çabuk anlayabilirsiniz.
Ne tür sağlık koşulları saç dökülmesine neden olabilir?
Saç dökülmesinin kendisi bazen bir teşhis olarak tedavi edilir, ancak genellikle daha büyük bir şeyin belirtisidir. "Saç dökülmesi, altta yatan bir sağlık sorununun işareti olabilir ve erken uyarı sistemi görevi görebilir" diyor. Bütünleştirici ve kesinliğe dayalı tıpta uzman ve Firshein'in kurucusu Richard Firshein Merkez. "Saç köklerinin sağlığı, endokrin sistemimizin sağlığı ve işleyişi ile doğrudan ilişkilidir."
Genellikle polikistik over sendromu (PCOS) gibi durumlar için teşhis etmek zor, saç inceltme, genellikle artan testosteron seviyelerinin neden olduğu sivilce ve vücut tüyleri ile birlikte ilk anlatı işaretlerinden biridir. Henry, "PKOS'lu hastalarda androgenetik alopesiye yol açan genel olarak yüksek testosteron olabilir" diye açıklıyor. Bunu dermatoloğunuz, OB-GYN veya genel sağlık uzmanınızla açıkça konuşmak, daha erken teşhis ve tedavi planı yapmanıza yardımcı olabilir.
"Hem hipotiroidizm hem de hipertiroidizm saç dökülmesine neden olabilir" diye açıklıyor Henry. saç dökülmesi kan panelinin bir parçası, her ikisi için de bir tarama testi olan TSH'yi kontrol etmektir. koşullar. Saç dökülmesi, hormonal dengesizliklerden beslenme yetersizliklerine kadar her konuda bizi uyarabilir; Henry ayrıca demir eksikliği, D vitamini eksikliği veya B12 vitamini eksikliğinin de saç dökülmesine neden olabileceğinden bahseder. Geçiş çizgisi, bir şeyler yanlış hissettiğinde kişinin vücudunu dinlemektir. Saç dökülmesini ve diğer semptomları not edin ve kapsamlı bir kan testi için doktorunuza veya dermatoloğunuza danışın - kendinizi savunmaktan korkmayın.
Saç inceltme için bazı etkili tedavi türleri nelerdir?
Kendinizi Whole Foods koridorlarında hiperventilasyon yaparken ve 70 dolarlık biyotin satın alırken bulursanız, bir adım geri atın. Saç ve tırnak uzatma takviyesi olarak kullanımı yaygın olsa da, biotinin etkinliğini gösteren araştırmalar sınırlıdır ve çoğu tırnaklara odaklandı. Henry, "Kullanımını destekleyen gerçekten büyük verilerimiz yok" diyor. "Biyotin ve saç üzerine yapılan orijinal çalışmalar aslında oldukça küçüktü; Bu nedenle çok yüksek dozda biotin önermiyorum. Ayrıca, yüksek dozlarda biotin, özellikle yaşlı hastalarda ve kalp hastalığı öyküsü olan hastalarda bazı kan testlerine müdahale edebilir."
Birçok kadın, bir noktada kendilerine bu takviyeleri önermiş olabilir, ancak ciddi bir doğal eksiklik olmadıkça (ki bu çok nadirdir), genellikle besinle dolu bir diyet ve azaltılmış diyet gibi kanıtlanmış yaşam tarzı değişikliklerinin dahil edilmesi tercih edilir. stres.
gibi birkaç tedavi vardır. trombositten zengin plazma (PRP) enjeksiyonları, bu işe yarar. Firshein, "PRP, büyümeyi uyaran ve iltihabı azaltan trombositlere özgü bir dizi bileşik içerir" diye açıklıyor. "Plateletler, hasarlı bölgeleri onararak ve yeniden büyümelerine yardımcı olarak vücudun diğer bölümlerinde yaptıklarına benzer şekilde çalışırlar."
Saçınızın genel kalitesini iyileştirmek ve biraz daha kalın hale getirmek istiyorsanız, botanik bazlı tedaviler de vardır. kurkumin, zerdeçal, ashwagandha (bir stres adaptojeni) ve bir DHT olan testere palmetto içeren takviyeler olan Nutrafol gibi yeniden dengeleyici. Doğal içerik, gibi B5 vitamini ve biberiye yağının da saç incelmesine yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.
Stresle ilgili veya ağartma gibi aşırı işlemden kaynaklanan durumlarda saçlarınız niyet geri dön - yapabileceğin en iyi şey sabırlı olmak ve belki biraz satın almak uçuş kontrolü geride kalanları kontrol altında tutmak için ürünler. Hormona bağlı saç dökülmesi durumunda, bir doktora gidin ve buna neyin sebep olabileceğini tam olarak anlamak için kan tahlili isteyin. Aşırı tepki verdiğinizi hissedebilirsiniz, ancak tüm önemli iç sistemlerinizin sağlıklı ve düzgün çalıştığına dair güvence almanın zararı yoktur. Çoğu zaman, kadınların tedavi istememelerinin nedeni, ciddiye alınmadı ya da sağlayıcıları endişeleriyle zorlamak istemiyorlar. Kayıt için: Endişeleriniz geçerli ve saç dökülmesi o kadar çok hormonal ve otoimmün koşulla bağlantılı ki, kontrol etmeye değer.
Tıbbi müdahaleyi vurgulamanın yanı sıra, kadınların saç dökülmesine ilişkin ek damgalama, kadınların bu konuda açıkça konuşmaktan utanmasına veya gergin olmasına neden oluyor. Kogan, "Erkeklerde saç dökülmesi hakkında konuşmaya alışkınız, ancak kadınlarda bu utançla çevrili bir konu oldu" diyor. "Yaşlanacağımızı, kırışacağımızı, vücudumuzun değişeceğini biliyoruz ama kimse bize yaşlandıkça saçlarımızın da değişeceğini söylemedi."
Saç dökülmesi inanılmaz derecede yaygındır ve kadınlar, çirkin veya yaşlı görünme korkusuyla sessizce acı çekmemeli veya saç dökülmesini saklamaya çalışmamalıdır. Yaşlanma doğal ve güzel bir süreçtir ve ister grileşsin, ister incelsin, güzelliği her yaşta normalleştirmenin zamanı geldi.
Ve şimdi, incelmiş saçların bakımı için bazı ipuçları:
- İnce Saçlar İçin En İyi 8 Saç Kesimi
- İnce Saçlara Büyük Hacim Katan Dört Ürün Kombinasyonu
- Ouai Tekstüre Saç Spreyi İnce Saçlarıma Yeni Bir Hayat Verdi
Şimdi, Olivia Munn'ın daha önce hiç yapmadığı dokuz şeyi denemesini izleyin:
Allure'ı şuradan takip edebilirsiniz: Instagram ve heyecan, veya Haber bültenimize abone ol güzellikle ilgili her konuda güncel kalmak.
Bülten için kaydolun.