Elizabeth Gilbert mutluluğu aramak için dünyanın yarısını dolaştı ve işe yaradı. * Eat, Pray, Love* adlı küçük bir kitap yazdığını duymuş olabileceğiniz Gilbert ile mutluluk teorisi hakkında konuştum ve o zamandan beri onun tavsiyeleri hakkında birçok kez düşündüm. İşte Gilbert (yakın zamanda yeni bir kitap yayınlayan, Büyük Büyü: Korkunun Ötesinde Yaratıcı Yaşam [Riverhead Books], yaratıcılığın nasıl geliştirileceği hakkında).
Hayatındaki en mutlu tek an neydi? "Aman Tanrım, tam şu anda. Sen beni duymadan önce çılgın-mutsuz bir hayatım vardı. Alacak on doları olan herkes Ye Dua Et Sev hikayemi biliyor. Hayatımı bir felakete dönüştürmekte son derece iyiydim ve sonra dünyadaki yerimi bulmaya gittim ve işe yaradı. Karşı sav, bunun çok bencilce bir şey olduğudur. Yaptığım argüman, mutsuzken kimseye hizmet etmediğimdir."
Mutluluk narsistik midir? "Dünyaya sunabileceğiniz en büyük toplum hizmeti, ne pahasına olursa olsun daha az sefil bir insan olmaktır. Mutsuz bir narsistin yanında olmaktansa mutlu bir narsistin yanında olmayı tercih ederim. Bunu biliyorum, depresyondayım. Depresyonda olduğunuzda, zamanınızın yüzde 100'ünü kendinizi düşünerek geçirirsiniz. Karşılaştırıldığında, mutlu bir insan zamanın sadece yüzde 97'sini düşünür. Aslında verecekleri bir şeyleri var."
Gizli numara ne? Kendinizi nasıl daha mutlu edebilirsiniz? "Gizli bir unsur varsa o da minnetsiz mutluluk olmadığıdır. Üzerine ne kadar iyi şeyler döküldüğü önemli değil. Minnettarlığınız yoksa, tüm görebildiğiniz, sizin almadığınız ve başkasının sahip olduğu şeydir. Ama her zaman sana bakan ve "Adamım, o yaptı" diye düşünen biri olacak. Kararlı bir şükran pratiği - vay, işte oradaki iş bu."
Çevreniz mutluluk seviyenizde ne kadar rol oynuyor? "Ben kaçmanın büyük bir hayranıyım. İnsanlar Titanik'te şezlongları değiştirmemeniz gerektiğini söylüyor. Ama ben şezlongunuzu alıp geminin daha güvenli bir yerini bulun derim. Sonunda hepimiz düşeceğiz. Ama kendinizi olabileceğiniz en iyi yere koymaya çalışın. O boktan işten ayrılmak ya da insanların senin düşündüğün gibi düşündüğü bir şehre taşınmak bir fark yaratabilir."
Boktan bir gün geçirmenin bir zararı var mı? "Hayır, olmaması garip olurdu. Boktan bir gün geçirmemek için gerçek bir psikopat olman gerekirdi. Ya da belki hayalperest. Gloria Naylor [yazar Brewster Place Kadınları] dedi ki, 'Hayatın seni iyi hissettirmesi ya da mutsuz hissettirmesi gerektiğine inanmıyorum. Hayat sadece sana hissettirmeli.' Burada sefil durumda olmanız bile - bunda bir mucize var."
Tanıştığın en mutlu kişi kim? "Büyük teyzem Lolly. O sadece mutlu değil; yürüyen bir ünlem işareti gibi. Mutlu değil çünkü hayatındaki her şey yolunda gitti. Mutlu çünkü kendini buna adadı ve annesi ona rüzgarlı bir günde uçurtma uçurmayı öğretti. Ve rüzgarlı günler bunun içindir - uçurtma uçurmak. Sürekli, inatla ve ısrarla uçurtmayı o lanet olası rüzgarlı gökyüzüne saplıyor. Bunun nihai örneği, 85 yaşındayken kansere yakalanıp, 'Hey Kertenkele, tahmin et bende ne var? Yengeç Burcu. Bu ilginç değil mi?' O tam olarak olmak istediğim kişi."
sevinci miydi Ye Dua Et Sev onu çevreleyen mani tarafından kararmış? "Bereketleri lanete çevirmemek için değişmez bir kuralım var. Bu kararı çok erken verdim. Ye Dua Et Sev fenomen bir şey oldu: Ben sadece bunu yapmıyorum. Bolluk sorunu olan herhangi bir şeyin sorun olmadığını düşünüyorum. Çok fazla seçeneğiniz var, çok fazla e-postanız, çok fazla işiniz var: Bütün bunlar bolluk sorunları. Bu, yönetilmesi veya ele alınması gereken şeyler olmadığı anlamına gelmez. Bu, perspektife koymanız gerektiği anlamına gelir. Tek gerçek sorun kıtlık sorunlarıdır - trajediler bunlardır."
Her gün daha mutlu olmanın iyi bir yolu nedir? "Kendiniz olmanın korkunç yükünden sizi kurtaran bir görev, etkinlik veya proje keşfedin. 'Bir projede kendini kaybetmek' deyiminde güzel bir zarafet var. Kendinizi egzersizde, aşkta, hayır işlerinde kaybedebilirsiniz. Yaratıcılık, mola vermenin yollarından biridir. Bu merhametli bir rahatlama - kendinizden bir tatil. Mutluluğu bulmanın harika bir yolu."
Daha mutlu düşünceler için:
• Bu Anda Nasıl Daha Mutlu Hissedilir
• mutluluk kıskançlığı
• Oje En Mutlu Güzellik Ürünü mü?