Beş yakın arkadaşımdan dördünde daha düşük yüz germe oldu - işte bu yüzden erteliyorum.
Uzun zaman önce, 1958 civarında... Bekle, yeniden başlayacağım. Çok uzun zaman önce, 18 yaşından büyük herkesin aynı göründüğünü düşünürdüm: yaşlı. Bunu düşündüğünü hatırlıyor musun? Yetişkinler, ister onlu yaşlarının sonlarında ister 50'li yaşların sonlarında olsun, aynı kategoriye giriyordu. Benim türümden değillerdi.
Daha yakın zamanlarda, 60'ların sonundaki insanlar için de aynı şeyi düşündüm. Onlar ve daha da uzun süre dayanabilenler benim halkım değildi. Ve şimdi, aniden (nasıl oldu bilmiyorum), onlardan biri olduğumu keşfettim, hayatımı yaşamakla meşgulken diğer tarafa geçtim.
İşte şaşırtıcı olan şey: Bu vahiy ve yaşlanmanın getirdiği kayıplara rağmen - güle güle, güçlü kemikler, parlak saçlar, esnek cilt, beyin hücreleri, evcil hayvanlardan, ebeveynlerden ve arkadaşlardan bahsetmiyorum bile - hala çok mutluyum Burada.
Yaklaşık bir yıl önce yerel gazetede bir hikaye yazdım (New York Times) çatı katındaki dairesinin muhteşem manzaralarına sahip olduğum sokağın karşısındaki komşumun benimle birkaç arkadaşını paylaştığının keyifli ama biraz endişe verici farkına varma hakkında. Aynı yaştayız: genç değil ama ölü de değiliz. Onunla bir kez tanıştığımda, onu ve kocasını sık sık evde çeşitli soyunma evrelerinde oynaşırken görmem, aramızda uğraşmamız gereken bir konu haline geldi. Gazete, hikayeye bir çizer atadı - daha sonra keşfettiğim genç bir adam - bizi bizim yaşımızda insanların görüneceğini hayal ettiği gibi çizdi. Bu kişi benim olacaktı: beyaz saçlı, kenarları biraz yumuşak, ev elbisesi olarak kolayca yorumlanabilecek bir şey giyiyor. Kayıt (kağıt) için: Ben tondayım, sarışınım ve hikayeyi okursanız, evde sık sık üstsüz dolaştığımı bilirsiniz.
Ancak genç adam varsayımları için affedilir. Çünkü 68 yaşında bir kadın olarak 68 yaşında bir kadını düşündüğümde bile, beyaz saçlı, tombul bir anneanne tipi geliyor aklıma.
Aynada kendimi gördüğümde mutlu olmamın sebeplerinden biri de bu sanırım. Gerçeklik, bazı yönlerden beklentiden daha az sert olduğunda, sonuç genellikle güzel bir sonuçtur. Ancak, altmış yılın yüzümdeki etkilerini tam olarak takdir edebilsem bile, yansımamı görmekten çekinmememin başka bir nedeni daha var.
Yakınlarda ayna var mı? Git kendine bir bak. Cama bakarken ne düşündüğünüzün farkında olmanızı istiyorum. Büyük olasılıkla, aynadaki yüzün size ait olduğunun bilincinde olduğunuzdan beri omzunuzun üzerinden bakan başka bir varlık size eşlik ediyor. Bu sizin eleştirel gözünüz, gördüğünüzü değerlendiren ve güzellik ideallerinizi karşılamada iyi - ya da çoğu zaman pek iyi olmadığınızı - öneren gözdür. Eleştirel gözünüz için yüzünüz yargılanacak, manipüle edilecek ve diğer insanları memnun etmek için süslenecek bir nesnedir. Bu nedenle, örneğin, makyajın müthiş bir eğlencesi var: Onu, bizi çekici kılan özellikleri (koyu kirpikler, kızarmış yanaklar, yakut dudaklar) vurgulayabildiği için kullanıyoruz. O gözü bir bakıma istediğimiz görünümü düzeltmek için kullanırız. Ve bunu yaparken kendimizi nesnelleştiriyoruz.
Ama ya aynaya baktığımızda bir nesneyi değil de bir insanı, sevdiğimiz insanları gördüğümüz gibi görürsek? Demek istediğim şu: Gözlerini kapat. Şimdi en iyi arkadaşınızın yüzünü hayal edin. Muhtemelen, ona ait olan kişi hakkında birçok duyguyla birlikte bir yüz görüntüsüne sahipsiniz. Belki de en son birlikte Sephora'da alışveriş yaptığınızı veya izlediğinizi düşünüyordunuz. Michelle Wolf'un stand-up'ı derin bir dostluktan ve paylaşılan kahkahalardan gelen mutluluğu hissetti.
Muhtemelen yapmadığınız tek şey, arkadaşınızın yüz hatlarındaki sayısız eksikliğin, cildinin kalitesinin, kişisel leke veya kırışıklık koleksiyonunun bir envanterini çıkarmaktı. Ama birkaç dakika önce kendinize baktığınızda: farklı bir deneyim, değil mi? Daha çok, kusurları bulmak için kendine her zamanki balık gözünü veriyormuşsun gibi mi?
Kendinizi görmenin daha iyi bir yolu var ve bunun yaşlanmanın estetik hakaretleriyle uğraşırken nasıl hissettiğinizi etkileyeceğini garanti ediyorum. Bu arada, 30 yaşın altındaysanız ve zaten yaşlanmanın hakaretleriyle uğraştığınızı düşünüyorsanız, bir köşeye oturun: Moladasınız.
Yıllar önce, yeni bir güzellik editörüyken ve çalıştığım dergi bana bir karşılama partisi verirken, düşünceli biri bana Übermodel İman ile konuşurken bir fotoğrafımı gönderdi. O, her zamanki gibi, kraliyet şanlı görünüyordu. Karşılaştırıldığında, elimden gelenin en iyisini yaptım, nedime gibi görünüyordum: şımarık, hoş ve sade. O fotoğrafı çekerken hayal kırıklığım derindi. Bu yüzden ofisimdeki aynaya gittim ve kendime uzun uzun baktım, orada yaşayan kişiyi görene kadar kendi gözlerime baktım. Onu tanıyordum, hatta onu seviyordum, birçok yanlış adımını ve bazen pek akıllıca olmayan seçimlerini nasıl affedeceğimi öğrenmek için yıllarımı harcadım. Sonra "Merhaba tatlım" dedim ve kendimi çok rahatlamış hissettim. Şimdi bile, ne zaman harika bir yüz günü geçirmesem, kendime güç vermek için kendi gözlerime uzun uzun bakacağım.
Deneyimimin arkasında bilim var ve buna ayna meditasyonu deniyor. New York City'deki Barnard College'da psikoloji doçenti olan Psikolog Tara Well, deneklerin kendi gözlerine baktığı uygulamanın etkilerini araştırıyor. 10 ila 15 dakika boyunca meditatif bir durumda kendilerine karşı nazik bir niyetle düşünme, düşüncelerinin yüzlerindeki değişiklikler yoluyla onları nasıl etkilediğini görmelerine izin verme ifade. Başka bir deyişle, duygularıyla birlikteyken, kendilerini sevgili bir arkadaşlarını görebilecekleri gibi görerek, yüzlerinin nesnellikten arındırılmış bir bakış açısına maruz kalırlar. 10 gün boyunca sekiz seansta, meditasyon yapanların stres, depresyon ve kaygıda azalma ve öz-şefkat düzeylerinde önemli bir artış olduğunu bildirdiler. Bu meditasyonu düzenli yapan kadınlar Genel olarak görünümleriyle daha rahat hissettiklerini bildiriyorlar, diyor Well, bunun kişisel bakımda nihai olabileceğine inanan.
Daha önce burada olmaktan mutlu olduğumu söylediğimde, şu anda olduğu gibi burada olmaktan mutlu olduğumu kastetmiştim. Ve büyük ölçüde bu ayna alıştırması sayesinde yaşlanmanın kayıplarını kabullenmeyi daha kolay bulmuş olsam da, bu liberal olmadığım anlamına gelmiyor. evde ve dermatologun ofisinde mevcut birçok seçeneğin avantajı, en korkunç yaşlanma hakaretleri olduğunu düşündüğüm şeyi evde tutmak için koy. Bir plastik cerrah arkadaşı, geçenlerde yemek öncesi kokteyllerimizi yudumlarken rahatsız edici derecede uzun birkaç dakika bana baktıktan sonra, “Bu senin saçın” dedi. "Ne?" Dedim. "Seni daha genç gösteren saçların," dedi. Söylemediği şey: Kırışıklıklarına ve gıdılarına rağmen. Haklıydı. Saçımın renginin hissettiğim şekilde iletişim kurmasını sağlamak için çok fazla zaman harcadım: parlak ama gürültülü veya iddialı değil ve biraz karmaşık. Ve stil? Yumuşak ve cana yakın, çok ileri değil, bazen biraz ahlaksız.
Genelde kibar, mutlu bir insan olduğum için, siktir git seni ve bindiğin atı düşünür gibi görünmekten hoşlanmıyorum. Bu yüzden düzenli olarak ]Botoks yaptırıyorum]( https://www.allure.com/story/botox-injections-for-migraines? verso=true) veya sinirli görünmenize neden olabilecek kaşlar arasındaki dikey çizgileri en aza indirmek için alnıma Dysport enjeksiyonları. Bir şeyleri kamışla bulamamaktan hoşlanırım - pipet bulabildiğin zamanlarda - ve sevdiğim insanları öpmeye bayılırım, bu yüzden ne yazık ki, ben bir hyaluronik asit dolgu enjeksiyonu ile ortadan kaldırmaya çalıştığım perioral rititler (sizin için dudak çizgileri) var, başarı. (New York'taki Mount Sinai Hastanesi'nde dermatoloji klinik profesörü yardımcısı olan Estee Williams, fraksiyonel CO2 lazer benimki gibi kazınmış çizgiler için çok daha iyi çalışıyor. 10 güne kadar kapalı kalma süresine hazır olduğumda bunu deneyebilirim.) Yakın arkadaşlarımdan dördü daha düşük yüz germe - bu çok fazla, çünkü sadece beş yakın arkadaşım var - ve çoğunlukla Sonuçlar. Bu yüzden bu seçeneği masadan kaldırmadım, ama henüz gösterişten daha iyi bir neden olmadan bıçağa boyun eğmeye hazır değilim.
Benim için daha kolay ve şimdiye kadar yeterli, cildime gerçekten çok iyi bakmak: her gün güneş kremi sürmek ve reçeteli retinoid her gece. Sağlıklı yaşam Kool-Aid'i (veya yeşil suyu veya her neyse) henüz içmedim, ancak genel sağlığa faydalı olabilecek omega-3 yağları için çoğu insandan daha fazla somon ve sardalye yiyorum. Sigara içmem ve dövülmenin nasıl bir his olduğunu unuttum. Her gün bir çeşit egzersiz yapıyorum. Sanırım, balıklar dışında, ölçülü bir hayat. Oldukça iyi göründüğümü söyleyecek olsaydınız, bunun orta yaş, çoğunlukla ılımlılık parıltısı olduğunu söylerdim.
Kendini yansıtma hakkında son bir tavsiye: Ne kadar sevimsiz olduğunu düşünürsen düşün, asla bugünkünden daha iyi görünemeyeceksin. (Belki aynı derecede iyi, ama muhtemelen daha iyi değil.) Merhum, parlak Nora Ephron'un ısrar ettiği gibi: “Eğer genç biri kitap okuyorsa. bu, hemen şimdi, bir bikini giy ve 34 yaşına gelene kadar çıkarma." 64 derdim ama belki bu sadece ben mi.
Şimdi öz bakım ve güven hakkında daha fazla bilgi edinin:
- Saçımı Kesmek Bana “Öz Bakım” Hakkında Ne Öğretti?
- Kendinden Nefret Etmeyi Aşan ve Bedenlerini Sevmeyi Öğrenen 5 Kadın
- Priyanka Chopra, Kendinden Şüphe Etmeyi Fethetmek Üzerine
Okumayı bitirdin mi? Şimdi 100 yıllık plastik cerrahinin neye benzediğini görün: