Bu yaz yayınlanan bazı diyet kitaplarına göz atarken, hile konusunda ağır olduklarını fark ettik. Önce gözlerimizi devirdik. Ancak diyet kitaplarının neden başarılı olduğunu düşündükçe, kilo verme ilkelerinin oldukça basit olduğunu kabul etmek zorunda kaldık - ve çoğu zaman başarı, bağlı kalabileceğiniz bir şey bulmaya bağlıdır. Öyleyse hey, doğru hileyi bulursanız (ve bu tehlikeli değil)... bu işe yarayabilir mi? İşte gözümüze çarpan üç yeni kitap ve açıları:
Kişisel antrenör Paul Khanna (takma adı Venice A. Fulton) kitabıyla tonlarca ilgi gördü, OMG'ye Altı Hafta: Tüm Arkadaşlarınızdan Daha Zayıf Olun. Başlık akılda kalıcı - kahvaltıyı atlamak, aç karnına iki fincan kahve içmek, karbonhidratlı sebzeleri azaltmak ve her sabah soğuk bir banyo yapmak altı günde 20 kilo vermenize yardımcı olacaktır. haftalar. Ve tavsiye çalışmalara dayanmaktadır.
Sonra madde üzerinden zihin yaklaşımı var. Colorado'lu Bridget Praytor geçirdiği bir kazanın ardından altı ay boyunca spor yapamadı. Bu yüzden onun yerine sıcak küvette ıslanmaya başladı ve egzersiz ve diyet üzerinde stres yapmanın kilo vermesine yardımcı olmadığını fark etti. İçinde
Jakuzi Diyeti: Spor Salonundan Çıkın, Jakuziye Girin ve Kilo Verin, olumlu bir tutumun kilo vermesini nasıl sağladığını açıklıyor.Ve ne tür bir yiyici olduğunuzu belirlemenizi isteyen ve ardından size kilo kaybı için özelleştirilmiş bir reçete veren diyet kitapları var. Meditasyon uzmanı Andy Puddicombe's Headspace Diyeti bu konuda bir dönüşü var. Örneğin, bir zombi iseniz (yani alışkanlıktan yiyorsunuz), o zaman masanızda veya televizyonun önünde yemek yemeyi bırakmalı ve her lokmanın tadını çıkarmalısınız.
Diyet yaparken belirli bir stratejiyi seviyor musunuz yoksa temellere mi bağlı kalıyorsunuz?
İLGİLİ BAĞLANTILAR:
Güzellik Trendleri: Etkileyenler: Cleanse Master Alejandro Junger
Günlük Güzellik Muhabiri: Ünlü Eğitmen Harley Pasternak'tan Oscar Sırları
Daily Beauty Reporter: Spor Salonu Motivasyonu için En İyi Ünlü Antrenör Püf Noktaları