Gözden Geçirme: Daha Yüksek Doz Kızılötesi Sauna Battaniyesi Rahatlamama Yardımcı Oluyor

Hoşgeldiniz "Kişisel alan," sizi evlerine davet eden yeni bir dizicazibeeditörler, denediğimiz ve günlük hayatımıza ve ötesine neşe getirmek için kullandığımız ürünleri görmek için. Size dürüst incelemelerimizi sunmak için en iyi düzenleme ürünlerini, hava temizleme tesislerini, bideleri ve çok daha fazlasını test edeceğiz. Bu hafta, ticaret editörü Nykia Spradley, oturma odasının zeminini ısıtıyor.

Burada hepimiz arkadaşız, değil mi? İyi iyi. Öyleyse umarım bir süveter olduğumu paylaşmamda sıfır yargı vardır. Netlik için, bende yok kronik ter koşulları (bildiğim kadarıyla), ama genel olarak hızlı ısınma eğilimindeyim. Gecenin ortasında, sırılsıklam-ıslak bir sıcakta uyanmak gibi. Öyleyse neden kendimi gönüllü olarak sarayım ki?

Yüksek Doz Kızılötesi Sauna Battaniyesi tam olarak vücudumun yaptığı şeyi küçük bir istekle yapmak için? Pekala, bu kesinlikle ceza için obur olduğum için değil.

Daha önceki yazılarımdan öğrenmiş olabileceğiniz gibi Kişisel alan gözden geçirme, genellikle en az bir kez iyi bir alet veya tedavi denemek için aşağıdayım. Ve kendinizi şımartacak bir spa olmadan, sıcak kutu ziyaretlerim için sağlam bir ikameye ihtiyacım vardı ve bu kadardı.

Eski hayatımda - aka 2020 öncesi - ara sıra bir spa günü yapardım, burada bir masajdan sonra daha fazla rahatlamak için ıslak bir buhar odası ve kuru bir sauna arasında gidip gelirdim. Başarısız olmadan, daha sonra harika hissederdim. Doğu Virginia Tıp Okulu'nda dermatoloji profesörü olan David M Pariser, Uluslararası Hiperhidroz Derneği, bu hissin doğal olduğunu, ancak ter işleviyle daha az ilgisi olduğunu ve saunada otururken veya bu durumda sauna battaniyesine sarıldığında içinde bulunduğumuz sakin halin daha fazla olduğunu söylüyor. “Saunaları düzenli olarak kullanan insanlar, yaptıklarında kendilerini iyi hissediyorlar ve bu onun bir avantajı. Muhtemelen meditasyonun yaptığına benzer bir şekilde çalışır, "diyor Pariser. Düşünmesinin nedeni, “orada sessizce uzanıyorsun, aklın başka bir şeyde, böylece zihnini diğer düşüncelerden gerçekten arındırabilirsin” diye ekliyor.

Tabii ki, arkasında çok fazla bilim var neden terleriz ve bunun faydaları. "Terlemenin işlevi, atık ürünleri [vücuttan] atmaktır, ancak karaciğer ve böbreklere kıyasla minimal düzeydedir" Lyall Gorenstein, Columbia Üniversitesi Hiperhidroz Merkezi'nde cerrahi direktör, daha önce söyledi cazibe. "Terleme, vücut ısınırken kendinizi serinletmenizi sağlar, ancak her yerde ter bezleriniz vardır. Vücudunuz, koltuk altlarınızda terlemeseniz bile, asla aşırı ısınmayacaksınız” dedi. katma.

Şahsen, kanepemde bir şişe şarap yudumlayarak geçen bir geceden sonra iyi bir ter festivalini faydalı buluyorum. bazı yiyecekleri yemekten halsiz hissediyorum, ancak Pariser'e göre, yediğim şey sistemimden dışarı çıkmıyor. ter. Pariser, "Birisi vücuttan toksinleri atmak istiyorsa, tonlarca su içip böbrekler yoluyla atması terlemekten çok daha etkilidir" diye ekliyor.

Dalışa başlamadan önce, Higher Dose'un ürünü kullanmadan önce doktorunuza danışmanızı şiddetle tavsiye ettiğini unutmayın. Hamileyseniz, emziriyorsanız, herhangi bir kalp rahatsızlığınız veya hastalığınız varsa ve vücudunuz varsa battaniye implantlar. Dr. Pariser ayrıca herhangi bir dolaşım rahatsızlığınız varsa buna karşı uyarır. FDA onaylı olmamasına rağmen, Yüksek Doz iddiaları ürün açıklamasında bu battaniyenin "vücudun termal enerjisini artırdığını ve kan akışında geçici bir artışa neden olduğunu - yani sanki Pariser, kan akışınızı artıranın terin kendisi olmadığını, vücudun ısınması olduğunu söylüyor.

Pariser, "Egzersiz ve sauna sırasında derideki kan damarlarının genişlemesi kan akışında bir artışa neden olur, ancak bu toksin atılımını etkilemez" diyor. Artan kan akışının, herhangi bir dolaşım bozukluğu olmayan sağlıklı bir insan için pek fazla faydası yok” diye ekliyor. Bununla birlikte, belirtildiği gibi, Pariser, egzersizle birlikte bir sauna battaniyesi seansının vücudu daha meditatif bir duruma getirebileceğini söylüyor. Ve spor salonları aylarca kapalıyken, hayatımı tamamlayacak bir şey istedim. ev egzersizleri ve bunu egzersiz yaptıktan veya açık havada koşu yaptıktan sonra güzel bir rahatlama olarak buldum.

Sauna Battaniyesini Kurmak

Kurulum çok doğruydu. Katlanmış olarak büyük bir kutu içinde gelir ve paketini açtıktan sonra, güç ve sıcaklık kontrol cihazını battaniyenin altındaki bağlantı noktasına takmanız yeterlidir. Talimatlar, içerideyken sizinle ısı arasında koruyucu bir tabaka olarak kıyafet giymenizi önerir.

giydim Egzersiz giysileri (bir spor sutyeni ve şort) ama çorap giymeyi unuttum, ilk girdiğimde talimatlarda kaçırdım. Bu ipucunun neden özellikle not edildiğini hemen anladım. Battaniyenin alt yarısı çok daha sıcak görünüyor ve ayaklarınızla ısı arasında bir tabaka yoksa rahatsız edici olabilir.

Battaniyeyi Çalışmak

Altı fitin biraz altında - 4' 11" çerçevem ​​için yeterli alan - ve sıcaklık ayarları 68 dereceden bir ile 158 derecede dokuzuncu seviyeye çıkıyor. Yedide başladım. Battaniyenin ısınması yaklaşık 10 dakika sürer. İçeri girdikten yaklaşık 10 dakika sonra üzerimden ter damladığını hissedebiliyordum. Toplamda 30 dakika yapmaya başladım, yani yaklaşık her 10 dakikada bir elimi uzattım ve sıcaklığı bir derece yükselttim. Dokuzuncu seviyedeki son 10 biraz yoğundu ve kendimi bir şahin gibi saati izlerken buldum, ama güçlendim.

Dışarı çıktığımda, içmeye ve yeniden sulandırmaya hazır büyük bir bardak suyum vardı. Pariser, “Vücudunuzdan çıkan su olduğu için terleme nedeniyle susuz kalabilirsiniz” diyor. Ve bu kanıt battaniyenin üzerindeydi. Battaniyenin içinde biriken gerçek ter birikintisini bir banyo havlusuyla sildim ve ardından soğuk bir duşa girdim. Bu, doğrudan saunanın içinde oturmaktan soğuk bir havuza dalmaya kadar spada yaptığımın eşdeğeri gibi geldi.

Temizlemesi oldukça kolaydır. İlk silme işlemimden sonra battaniyeye dezenfektan sprey sıktım ve ardından başka bir silme işlemi yaptım. Talimatlar, battaniyeyi havalandırmak için en az 30 dakika açık bırakmanızı söylüyor. Daha sonra battaniyeyi tekrar katladım ve odamın bir köşesine sakladım. Bir yatağın altına da sığdırmak istiyorsanız, yeterince kompakttır.

Battaniye kendi başına güzel olsa da, yumuşak bir yastık, temizlemek için yumuşak bir havlu eklediğimde ve rahat spor kıyafetleri giydiğimde deneyimin arttığını gördüm. İşte kendi pişirme deneyiminize eşlik edecek bazı harika aksesuarlar.

Alt çizgi

Herhangi bir düzenlilik içinde meditasyon yapmayan biri olarak, teknik olarak ısınıyor olsam da, bu benim rahatlama yöntemim. Özellikle düşük ısı ayarında rahatlatıcıdır. Aslında onunla yedinci seviyede uyuyakaldım. İçeride 50 dakikayı geçmemeniz tavsiye edilir, bu nedenle uykuya dalabileceğinizi düşünüyorsanız bir zamanlayıcı ayarlayın. Bu kesinlikle bir yatırım parçası - ancak düzenli kaplıca ziyaretlerini duraklatmaya veya öngörülebilir geleceğe koyduktan sonra, bence her kuruşuna değer.

Yüksek Doz Kızılötesi Sauna Battaniyesi V3'ü şu adresten satın alın: yüksek doz.com499 $ için.

---

Evde kalma yaşamınızı yenilemenin başka yolları da şunlardır:

• Evde Çalışmak İçin En İyi Dizüstü Bilgisayar Masaları
• En İyi Satın Almalar cazibe Editörler Evde Kalırken Yaptılar
• Evden Çalışırken Giyebileceğiniz 16 Günlük Giyim Seti

---

Şimdi, bu fitness eğitmeninin günlerini içeride nasıl geçirdiğini izleyin.