Sigara içmenin kötü olduğunu söylemek yetersiz kalır: vücudunuz için, beynin, senin için genel sağlık. Ama sigara cildinize ne yapar?
Sigaralar sadece nasıl hissettiğinize değil, aynı zamanda nasıl göründüğünüze de gerçek zarar verir. Sigara içenler cildini oksijenden yoksun bırakır, yaşlanma sürecini hızlandırır ve vücutlarının kendini iyileştirmek için ihtiyaç duyduğu vitaminleri tüketir. Burada, her nefes alıp verdiğinizde tam olarak neler oluyor ve neden en kısa zamanda bırakmayı alışkanlık haline getirmenin zamanı geldi.
Her yaktığınızda, temelde cildinizin nefes alma yeteneğini kesiyorsunuz.
Akciğerleriniz, boğazınıza inen sigara dumanının en bariz kurbanı olabilir - ancak sigara içmek aynı zamanda kanı da daraltır. Mount Icahn Tıp Okulu'nda dermatolojik ve kozmetik cerrahi şefi Hooman Khorasani, cilde akış, diyor Sina. Bu azalan kan akışının, artan enfeksiyon riskinden - yani sigara içiyorsanız - cilt kanseri ve kırışıklıklar - sivilce izleri çok daha yavaş iyileşeceğinden, hem kısa hem de uzun vadeli etkileri vardır. Aslında, içtiğiniz her sigara, vücudunuzda akan kanı daraltır. "Bazı araştırmalar, bu etkinin yaklaşık 30 dakika sürebileceğini ve cildinizin beklediğinizden çok daha uzun süre yetersiz kan akışına sahip olmasına neden olduğunu buldu" diyor. Yani Cuma günü gece geç saatlerde ufak bir duman Cumartesi günü spin dersine gelmenizi çok iyi etkiliyor olabilir.
Sigara içmek cildinizi kronik olarak sadece oksijenden değil aynı zamanda besinlerden de yoksun bırakır.
New York City'deki Union Square Laser Dermatology'de dermatolog olan Robyn Gmyrek, “Tütün dumanında binlerce kimyasal var” diyor. "Bu kimyasallar, besin ve oksijen eksikliğine ek olarak, kolajen ve elastine neden olur. yıkım." Kolajen ve elastinin cildinize güç ve elastikiyet kazandırdığını düşünürsek bu kötü bir haber. diyor. Optimum olmayan sonuç: sarkmış cilt, gevşek kan damarları ve düzensiz cilt rengi.
Sigara içmek, kendi özel kirli çevrenizde olmak gibidir.
Çok dumanlı ve zehirli kimyasallarla dolu bir yere düşerseniz, muhtemelen en kısa sürede yola çıkarsınız, değil mi? Her aydınlandığında yaptığın şey bu. Gmyrek, “Sigara içmek cildinizi kirli bir çevre gibi etkiler” diyor. Ve benzeri yakın zamanda bildirdik, çevre kirliliğinin kişinin teni üzerindeki olumsuz etkisini doğrulayan artan deneysel veriler var.
Duman, cildinizde artan reaktif oksijen türlerine - yani serbest radikallere - yol açar. Bunlar, kolajen ve elastin dahil olmak üzere etraflarındaki moleküllerin yok olmasına neden olan kararsız moleküllerdir.” İçinde Kişinin şartlarını yerine getirmez, serbest radikaller hücrelere tutunur ve pürüzlülüğe, sarkmaya ve buruşma. C ve E vitamini gibi antioksidanlar Gmyrek, bu reaktif oksijen türlerini emmeye ve durdurmaya yardımcı olduğunu söylüyor. Ama tahmin et ne oldu? Sigara içmek sadece kan akışını azaltmakla kalmaz - ve dolayısıyla bu yararlı antioksidanların verilmesini - aynı zamanda kan akışını da azaltır. doğal Vücudunuzdaki antioksidanlar, dolayısıyla ihtiyaç duyulan bölgelere ulaştırılacak daha az şey var diyor. Çifte nazar.
Akciğer kanseri ve cilt kanseri riskinizi artırıyorsunuz.
Bu kısmen oldukça açık, ama yine de söylüyoruz. Gmyrek, sigara içenlerin, özellikle skuamöz hücreli karsinom olmak üzere, sigara içmeyenlere göre daha yüksek cilt kanseri oranlarına sahip olduğunu söylüyor. Bunun nedeni, "UV güneş ışığının etkileri sigara içildiğinde artar." Dermatolog Elizabeth, yüzün etrafında dönen ikinci el dumanın da riskinizi artırdığını söylüyor Capital Laser & Skin Care'in kurucusu ve yöneticisi ve George Washington Üniversitesi Tıp ve Sağlık Okulu'nda dermatoloji klinik profesörü olan Tanzi Bilimler. bu, BFF'niz veya SO'nuz sigara içiyorsa, teniniz için yeni değil demektir.
Göründükleri kadar havalı olmayan "dinamik kırışıklıklar" elde edeceksiniz.
Sigara içenler ağız ve göz çevresindeki kasları hepimizden daha fazla kullanırlar.
İçerik
Nefes alabilmek için büzülmelisin. Gmyrek, perioral kasların (ağzınızın etrafındaki) ve dudakların bu tekrarlayan hareketinin bazen "sigara içen büzücü" olarak adlandırılan çizgilere yol açtığını söylüyor. Bir kez nefes verdiğinizde, duman yüzünüze geri dönme eğilimindedir, bu yüzden gözleriniz kısılır. Göz çevresindeki çok hassas cildi yok eden kimyasallarla eşleştirilmiş bu hareket, kaz ayaklarına yol açıyor, diye açıklıyor.
Tüm bu buruşma olayı hakkında: Sigara içmek sizi ciddi şekilde yaşlandıracak.
Sigara içenler bunu derilerinde gösterirler. “Sigara, bir takım mekanizmalar aracılığıyla ciltte yaşlanma sürecinin hızlanmasına neden olur, sadece biraz bilinenler,” diyor Tanzi. "Dumanın kendisindeki oksijenlenmenin azalması ve malzemelerin zararlı etkileri iyi bilinen nedenlerdir."
Horasani bunu ekliyor ve bu aklınızı başınızdan alacak: İş kırışıklara geldiğinde sigara alışkanlığıdır. güneşlenme alışkanlığından daha kötü: Sigara, güneşin zararlarından çok cildin kırışmasına neden olabilir. diyor; Bazıları etkilerin iki kat daha kötü olduğunu tahmin ediyor.
Etrafında bir yol yok: En iyi şekilde görünmeyeceksin.
Sigara içenler ayrıca kuru, sararmış ve donuk ciltlerin (kırışıklıkların üzerindedir) kurbanı olabilirler. Gmyrek, bunun oksijen eksikliğine ve kolajen ve elastin yıkımına geri döndüğünü söylüyor. Hatta daha fazla? Yüzünüzde de kırık kan damarları olabilir, diye belirtiyor. Tüm bu özette fark etmiş olabilirsiniz, gerçekten herhangi bir çözüm sunmadık. Bunun nedeni, süslü cilt bakım ürünleri ve prosedürlerinin durumu düzeltmeyeceğidir. Tanzi, "Sigara içenlerin kolajeni uyarmaya yardımcı olacak prosedürleri olduğunda, genellikle kötü yanıt verirler" diyor. "Cilt hücreleri sağlıklı değil ve kolajen yapmak için kolayca uyarılmıyorlar." Söyleniyor ki...
Tünelin ucunda ışık var: Bıraktığınızda cildiniz hemen kendini onarmaya başlayacak.
İyileştirilmiş kan akışı yaşayacaksınız (bu, oksijen ve besinlerin hızla geri geldiği anlamına gelir); ve inflamasyonda azalma, diyor Gmyrek. Bazı değişiklikler kalıcı olabilir, evet - özellikle de kötü alışkanlığınız yıllarca sürdüyse - ancak çakmaktan ne kadar uzun süre uzak kalırsanız, cildiniz ve kendi iyileşme mekanizmaları o kadar fazla devam eder.
İzleyin: Sadece Bir Poşet Çayla Yapabileceğiniz İki Parlak Tüyo