Create & Cultivate CEO'su ve yazarı iş Partisi, ile oturdu cazibe Baş editör Michelle Lee, samimi bir kariyer tavsiyesi oturumu için.
33 yaşında, jaclyn johnson kendi kendini yetiştirmiş kadının özüdür. Şirketinin kurucusu ve CEO'sudur. Yarat ve Yetiştir, Issa Rae, Gloria Steinem gibi bazı önemli isimlerin yer aldığı kariyer merkezli konferans, Chelsea Handler, Meghan Markle, Kim Kardashian West, Jessica Alba, Jen Atkin ve daha fazlası (sizinki dahil) gerçekten ve cazibe dijital yayın yönetmeni, Kelly Bales).
Adlandırılmış Forbes' 30 2015'te Pazarlama ve Reklamcılık için 30 Yaş Altı Johnson, sürekli baktığım ve merak ettiğim o her zaman koşuşturan kadın: Tüm bunları nasıl yapıyor? Yeni kitabı, İş Partisi, kendi kariyerinden tavsiyeler sunuyor ve onlarca önde gelen kadının kişisel deneyimlerinden alıntılar yapıyor. moda blog yazarı Aimee Song ve DryBar'dan Alli Webb de dahil olmak üzere, başarılarını yeniden tanımlayan girişimciler kendi şartları.
Bugünlerde pek çok kadın, eski moda çalışma kurallarına meydan okuyor ve tutkulu oldukları iş veya yan işler kuruyor. Yine de, işkoliklik ve stres döngüsüne kapılmak kolaydır, bu yüzden konuştum. Jaclyn, öz bakımın sıkı çalışmanın nasıl bir denge unsuru olduğu ve bunun neden yaşam için hayati bir bileşen olduğu hakkında gerçekleştirmek.
MICHELLE LEE: Kişisel bakım neden başarının bu kadar önemli bir parçası?
JACLYN JOHNSON: Kişisel bakımın, kişisel bakımın bir kişi olarak kim olduğunuza bağlı olduğu uyarısıyla başarı ile ilgisi vardır. Mutlaka kristaller ve yoga olması gerekmez. Sabah 7'den sonra uyuyor ve telefonunuzdan dijital detoks alıyor olabilir. Gerçek şu ki: Kendimin en iyi versiyonu değilsem, elimden gelenin en iyisini yapamam. Çılgın bir programım var ama ihtiyacım olduğunda oyunun zirvesinde olabilmek için kendime zaman ayırmayı öğrendim. Ancak sürekli olarak Gram özellikli smoothieler içmiyorsanız veya yüzünüzü yeşim taşı tüketmiyorsanız endişelenmeyin.
makine öğrenimi: Bazı insanlar sağlığın "yeni lüks" olduğunu söylüyor. Aynı şekilde mi görüyorsun?
JJ: Bağlantısızlığın bu kadar bağlı olduğumuz bir dünyada yeni lüks olduğunu düşünüyorum, ancak sağlık açısından bu, ona nasıl baktığınıza bağlı. Dinlenmek ve rahatlamak kesinlikle bir lüks. Masajlar — lüks! - gevşemek, rahatlamak ve bağlantıyı kesmek için harika bir yoldur. Ancak meditasyon yapmak veya yürüyüşe çıkmak da kafanızı boşaltmanın ve zihninizi odaklamanın iyi yollarıdır.
makine öğrenimi: Her zaman çok fazla çalışıyor ve seyahat ediyorsun! Hiç kendinize düzgün bakmadığınız bir zaman yaşadınız mı? Hayatınızı ve işinizi nasıl etkiledi?
JJ: Tabii ki - Ben insanım. Uyumak ya da uyumamak, performansımda büyük bir etken. Saat dilimlerini değiştirirken ve arka arkaya birden fazla olay olduğunda zordur, ancak dizüstü bilgisayarı ve ışıkları kapatmayı öğrenmek ertesi gün tüm farkı yaratır. Sekiz saatlik uykuya ihtiyacım olduğunu biliyorum. Benim için bu gerekli bir lüks. Bir keresinde bir etkinlikten önce uzun bir gece geçirdik ve hiç uyumadım, kelimenin tam anlamıyla sıfır saat ve ardından 10 saatlik bir güne ev sahipliği yapmak zorunda kaldım. Enerjiyi bulmak neredeyse imkansızdı ama gösteri devam etmeli.
jaclyn johnson
Jaclyn Johnson'ın izniylemakine öğrenimi: Denge konusunda konuştuğunuz kadınlardan öğrendiğiniz bazı önemli dersler nelerdir? İş Partisi?
JJ: Bence [neredeyse] görüştüğüm herkes, markalarını ve işlerini inşa eden kadınlar olarak devam eden bir çalışma. Sağlık ve denge, ilk başta resimde değil. Ancak işleri büyüdükçe yabani otlardan kurtulabildiler ve işlerinin ve hayatlarının büyük resmine daha fazla odaklanabildiler. Ve kişisel bakım değişir. [Ban-do kurucusu] Jen Gotch için bu, depresyonunu yönetmek ve bu konuda savunmasız ve açık olmakla ilgilidir. Kendra Scott gibi insanlar için her şey çocuklarıyla vakit geçirmekle ilgili. Kişisel bakım, zindelik ve denge, hepsi koşullu ve çok kişiseldir, ancak sadece anlamaya çalıştığımız gerçeğinde teselli var!
makine öğrenimi: Bir güzellik rutini veya cilt bakımı rutinini kişisel bakım olarak mı görüyorsunuz? Örneğin, kendinize ayıracağınız zaman olarak birkaç haftada bir yüz bakımı yaptırıyor musunuz? Stres atmak için uçakta kağıt maske mi yapın?
JJ: Evet. Annem erken yaşlardan itibaren cildinize bakmanın önemini aşıladı. Seyahat ederek daha da kötüleşebilecek süper kuru bir cildim var, bu yüzden rutinim aşağıdakilerden oluşuyor:
SabahBiossance Squalane ve Antioksidan Temizleme YağıRen Evercalm Küresel Koruma Gündüz KremiKate Somerville Dilo Yağı Onarıcı Tedavi
Öğleden sonraGerçek Botanikler Besleyici Yüz Mistini Yeniler
GeceKate Somerville ExfoliKate Yoğun Peeling TedavisiKate Somerville Derin Doku Onarıcı KremGlamglow Supermud Aktif Kömür Tedavisi
YolculukYaz Cumaları Jet Lag Maskesi (gece boyunca bırakın) Rodial Göz Yamaları
makine öğrenimi: Özellikle yan bir koşuşturmanız olduğunda, işkolik olmak kolaydır. Kişisel olarak işkolik eğilimleriniz var mı? Çok ileri gidip gitmediğinizi nasıl değerlendirirsiniz?
JJ: Kesinlikle, girişimci olmak dokuzdan beşe bir iş değildir. Uzun saatler, geceler ve genellikle hafta sonları. Bunun içine girdiğini biliyordum ve her dakikasını seviyorum, ancak daha akıllı çalışmayı ve zamanıma dikkat etmeyi öğrendim. Çok fazla yüklenmemeyi ve gerektiğinde “hayır” demeyi biliyorum. Ama bununla birlikte, yüzde 1000 fazla ileri gittim ve iliklerine kadar çalıştım. Ben sadece insanım ve sevdiğim bir şey inşa ediyorum.
makine öğrenimi: Kadınlar, zaman sınırlıyken öz bakımı nasıl bir öncelik haline getirebilir?
JJ: Programlayın. Garip gelebilir, ancak öz bakımınıza bir sonraki yeni iş toplantınız gibi davranın. Gösterin ve ciddiye alın. Arabanızın otoparkında 10 dakikalık bir meditasyon seansı bile olsa, her şeyi değiştirecektir.
makine öğrenimi: Eski kurumsal kurallara zorunlu olarak bağlı olmayan birçok kadın girişimciyle konuştunuz. dokuzdan beşe kadar çalışmak, iki hafta tatil yapmak veya 12 haftalık doğum izni vermek gibi ayrılmak. Kadınların işyerini çalışanları için değiştirmesinin bazı ilginç yolları nelerdir?
JJ: İş temelden değişti. İşe yaklaşımımız iki farklı şekilde değişti: Biri, insanların birden fazla koşuşturmacaya sahip olduğu, ancak tek bir temel işin olmadığı konser ekonomisine dayanıyor. Çalışma saatleri esnektir, çalışma isteğe bağlıdır ve süreklidir. Diğeri ise girişimcilik temelli. Daha fazla kadın daha başarılı işlere başlıyor ve bunu yapmak için daha az paraya ihtiyaç duyuyor. Bu işler dokuzdan beşe ve beşten dokuza. Onlar, kadınların inşa etmek ve işletmek konusunda tutkulu oldukları işletmelerdir. Bizim oldukları anlamında esnektirler, ancak AF'ye bağlılığımız ve sıkı çalışmamız anlamında esnek değildirler.
İş Partisi Jaclyn Johnson tarafından
Jaclyn Johnson'ın izniyleDaha fazla bilgi için İş Partisi, ziyaret workparty.com.
Kişisel bakım hakkında daha fazla hikaye okuyun:
- Beauty Bakerie Kurucusu Cashmere Nicole Kapsayıcılık Misyonunda
- Bu Öz Bakımın En Önemli Şeklidir
- Start-up Kurucusu Alyssa Petersel Size Bir Terapist Bulmak İstiyor
Şimdi, daha hızlı uykuya dalmak için yedi ipucu öğrenin:
Allure'ı takip et Instagram ve heyecan, ve Haber bültenimize abone ol doğrudan gelen kutunuza teslim edilen günlük güzellik hikayeleri için.