Yatak alışverişi eskisi gibi değil. Geçen yıl, üzerine yatmanızı bekleyen yaklaşık 100 şiltenin bulunduğu aşırı floresan bir showroom'a giderdiniz. Belki hevessizce birini seçerdin, belki de seçmezdin. Tüm süreç oldukça sıradandı ve çoğu zaman huzursuz geceler. Sağa ve sola açılan çeşitli kutuda yatak seçenekleriyle, mükemmel yatağınızı seçme olanağına sahipsiniz. rahatlık (veya rahatsızlığınız) eski yatağınızın.
NYU Langone'nin Omurga Merkezi'nde ortopedik bir omurga cerrahı olan Charla Fischer'e göre, uyku genel sağlığınızın ve refahınızın önemli bir parçasıdır. Fischer, "Kaliteli uyku almak stres hormonlarını azaltmaya yardımcı olur" dedi. cazibe. "İyi uyumanızı sağlayan bir yatak çok önemlidir, ancak uyku sürecinin sadece bir parçasıdır. Aynı zamanda ekran süresini sınırlamak ve aynı anda yatmak gibi düzenli bir uyku rutinine sahip olmak da önemlidir. En rahat yatak, sabah saat 2'ye kadar yatakta dizüstü bilgisayar başında çalışmak gibi kötü uyku alışkanlıklarını telafi edemez." O halde, yeni favori yatağınızı seçmenize yardımcı olalım (ve
çarşaf takımı), ancak uykunuzdan en iyi şekilde yararlanmak için gece rutininizi de yenilemeyi unutmayın. güzellik uykusu. Seçiminizi kesinlikle sevdiğinizden emin olabilmeniz için tümü en az 100 gecelik ücretsiz deneme sunan en iyi çevrimiçi yatakları bir araya getirdik.