Günümüzün SoulCycle sonrası dünyasında, herkesin ihtiyaç duyduğu son şey başka bir butik antrenman gibi görünebilir. Ama Chaise23, kardiyo/bale/Pilates/bungee-cord yöntemi farklıdır - gerçekten farklı, yemin ederim.
55 dakikalık bir kardiyo ve heykel karışımı ama beden dersinden daha çok Cirque du Soleil. Jay-Z-konser seviyelerine yükselen büyük müzik dinlerken (burada reçellerinden birinin mini bir versiyonunu deneyebilirsiniz: gece yarısı büyüsü), tavana monte bungees ve Chaise'in imzası olan "fitness sandalyesi", yastıklı bir koltuk ve ayarlanabilir bir direnç çubuğu olan sırtı açık bir tabure kullanarak zıplamayı, çatırdamayı ve tırmanmayı taklit edersiniz. Burada, antrenmanın arkasındaki yaratıcı zihin (ve hasta bale vücudu) Lauren Piskin'den resmi sıska.
Chaise23'ün hedefi nedir?
"Amaç size nihai uzun, ince vücut vermektir. Pilates, bale, kuvvet antrenmanı ve aerobik hareketlerinin kombinasyonu ile yağ ve kalori yakarken bu 'sorunlu' bölgeleri tonlayabilirsiniz. Bungees, sürekli olarak çekirdeğinizi harekete geçirmeye ve güçlendirmeye odaklanırken kollarınızı ve sırtınızı gerçekten şekillendirmenizi sağlar."
Chaise23 sınıfını tipik bir SLT veya Physique57 oturumundan farklı kılan nedir?
"Müzik ve hareket özgürlüğü Chaise'in özüdür. Antrenmanı oluştururken, rekabetçi artistik patinaj için bir koreograf olarak arka planımdan ve yüksek lisans derecelerinden yararlandım. dans ve fitness eğitimi ve kızım Rachel, New York City Bale dansçısı olarak deneyimlerini yeni şeyler geliştirmek için kullanıyor. sınıflar."
__Vücudunuzu gerçekten değiştirmek için haftada kaç seans gerekir?
__"Haftada en az üç tane öneriyoruz."
İLGİLİ BAĞLANTILAR:
⋅ Günlük Güzellik Muhabiri: Ünlü Eğitmen Harley Pasternak'tan Oscar Sırları
⋅ zinde cilt
⋅ Günlük Güzellik Muhabiri: Bir Egzersiz Yoluyla Fönünüzü Nasıl Sürdürürsünüz?
⋅ İşe Yarayan 15 Garip Kilo Verme Hileleri