Bugün işaretler Amerikan Kanser Derneği'nin 37. Yıllık Great American Smokeout'u. Her yıl Kasım ayının üçüncü Perşembe günü, ülke çapındaki sigara içenler, tarihi sigarayı bırakmak veya bırakma planı yapmak için bir işaret olarak kullanmaya teşvik edilir. Sağlığınız için korkunç, hatta ölümcül olduğunu söylerken size yeni bir şey söylemiyorum. Ama bu seni ikna etmeye yetmiyorsa, sigara içmenin seni çirkinleştirdiği gerçeğine ne dersin? İşte size bir başlık—Sigarayı Bırakmak Sizi Güzelleştirecek—ve işte nasıl:
Daha sıkı bir cilde sahip olacaksınız. Dr. Fredric Brandt, "Sigara içmek kolajen ve elastini yok eder ve cildi sıkı tutmak için gerekli olan östrojen düzeylerini düşürür" diyor.
Daha az kızarırsınız. Sigara içmek, serbest radikaller üreterek ve vücudun daha sonra tamir etmeye çalıştığı vasküler yaralanmaya neden olarak cildin iltihaplanmasını arttırır. Aynı şey, ikinci el dumana sık sık maruz kalmak için de geçerlidir. Güzel haberler? Sigarayı bırakın ve sigaradan kaynaklanan inflamatuar hasar geri dönüşümlü olabilir. New York, Manhasset'teki Feinstein Tıbbi Araştırma Enstitüsü, bıraktıktan haftalar sonra bunu buldu. Sigara içen kadınlar, özellikle kalp ile bağlantılı olanlar olmak üzere çeşitli inflamasyon belirteçlerinde azalma gösterdi. hastalık.
Koyu halkaların görünümünü azaltacaksınız. Göz altı morlukları için hala mucizevi bir tedavi yok, ancak diğer şeylerin yanı sıra onları daha da kötüleştiren bir şey sigara içmek. Koyu halkalarınız yoksa, genel olarak daha taze görünen gözler fark edeceksiniz. Sigara dumanındaki toksinler, çevrelerindeki hassas dokuya zarar verir.
Daha pürüzsüz bir cilde sahip olacaksınız. Sigaralar sizi daha genç göstermek için kesinlikle hiçbir şey yapmaz - tam tersi. Bir kadın ne kadar uzun süre sigara içerse, o kadar yaşlı görünür, daha derin ve daha bol kırışıklıklar ve daha eşit olmayan cilt tonu ile genel bir parlaklık eksikliğinden bahsetmiyorum bile. Araştırma analizine göre, her on yılda bir sigara içmek, algılanan fazladan 2,5 yıl ile sonuçlandı.
Daha beyaz dişlere ve tırnaklara sahip olacaksınız. Sigara içmenin dişlerinizi sarardığını, ağız kokusuna neden olduğunu ve yeterince sigara içerseniz tırnaklarınızı da lekelediğini biliyoruz. Bunların hepsi tersine çevrilebilir... Eğer durursanız, yani.
Daha özgüvenli hissedeceksiniz. Sigarayı bırakmak sadece ten renginizi, saçınızı ve dişlerinizi iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda kendi içinizde nasıl hissettiğinizi de iyileştirir. 2006 yılında yayınlanan bir çalışma Amerikan Sağlık Davranışı Dergisi Sigara içen kadın üniversite öğrencilerinin içmeyenlere göre daha olumsuz bir beden imajına sahip olduklarını ve ne kadar çok sigara içerlerse kendileri hakkında o kadar kötü hissettiklerini buldular.
İLGİLİ BAĞLANTILAR:
⋅ Günlük Güzellik Muhabiri: Sigara ve Cilt
⋅ Günlük Güzellik Muhabiri: Sigara İçmek Aptaldır. Hayır, Gerçekten.
⋅ Sağlık: Mutlu Bırakma