ฤดูชายหาดใกล้เข้ามาแล้ว และนั่นหมายถึง—อึก—ฤดูบิกินี่ หากคุณเป็นเหมือนเรา คุณต้องใช้เวลาอีกสองสามสัปดาห์ (และอีกสองสามรอบบนลู่วิ่ง) ก่อนที่คุณจะกล้า โชคดีที่มียิมและการออกกำลังกายใหม่ๆ ปรากฏขึ้นเพื่อช่วยให้คุณมีร่างกายช่วงฤดูร้อนที่ดีที่สุด ที่นี่ไม่กี่ที่จะตรวจสอบ...
หากคุณเพียงแค่ต้องปรับโทนสี: คลาส Barre เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการทำให้หน้าท้องแบนราบ แขนที่แกะสลัก และขาเรียว และรูปแบบใหม่ๆ ที่เพิ่งถูกครอบตัดไปเมื่อเร็วๆ นี้ FlyBarre ในนิวยอร์กซิตี้ Boca Raton และ East Hampton รวมการเต้นรำเข้ากับการออกกำลังกายแบบไร้น้ำหนัก Figure4 at โยคะบริสุทธิ์ของ NYC เป็นบัลเลต์และพิลาทิสมากกว่า the บารี สตูดิโอ ใน Tribeca เพิ่มแถบความต้านทานและคาร์ดิโอพิเศษในขณะที่ GST ในโทนสีและงานประติมากรรมของลอสแองเจลิสโดยใช้สปริง สายรัด และการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง
ถ้าคุณรักการปั่น: มากกว่าสองสาม จูงใจ บรรณาธิการคลั่งไคล้ Spinning อย่างจริงจัง—และมีสถานที่ใหม่ๆ มากมายให้เราแก้ไข ตอนนี้มี 2 อันดับแรกที่ New สตูดิโอหมุนของ York City, SoulCycle และ FlyWheel กำลังเพิ่มสถานที่ East Hampton ลงในบัญชีรายชื่อของพวกเขาโดยเริ่มต้นนี้ สุดสัปดาห์. (ทั้งคู่มีสตูดิโอในฟลอริดาด้วย—SoulCycle ในไมอามี่ มู่เล่ ในโบคา เรตัน)
หากคุณต้องการพักผ่อน:รักโยคะในมอนทอก เป็นสถานที่สำหรับ Yogis ทางตะวันออกในฤดูร้อน โยคะฮอป ในลอสแองเจลิสจัดท่าโยคะที่ท้าทายสำหรับเพลงฮิปฮอป แหล่งข่าวในแอลเอของเรากล่าวว่านี่เป็นเพลงโปรดของคนดังรูปร่างเหมือนอย่าง Reese Witherspoon
หากคุณต้องการเปลี่ยน: เว็บไซต์ใหม่ FITiST เปิดตัวในนิวยอร์กซิตี้ในสัปดาห์นี้และจะขยายไปยังลอสแองเจลิสในไม่ช้า เว็บไซต์นี้ให้คุณรวบรวมการออกกำลังกายชั้นนำในเมืองของคุณจากสถานที่ต่างๆ เพื่อสร้างแพ็คเกจชั้นเรียนที่ปรับแต่งมาโดยเฉพาะ ที่จะทำให้คุณไม่ต้องเหนื่อยและท้อ
หากคุณต้องการยกเครื่องใหม่ทั้งหมด: James Duigan ผู้ฝึกสอนของ Elle Macpherson มีหนังสือเล่มใหม่ (อาหารคลีนและลีน: 14 วันสู่ร่างกายที่ดีที่สุดของคุณ [Kyle Cathie Limited]) นำเสนอโปรแกรมสองสัปดาห์ที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงอาหารและการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน พวกเราสองคนที่ จูงใจ ลองใช้แล้วรู้สึกเบาขึ้นและผอมลงอย่างเห็นได้ชัดหลังจากนั้น
ลิงก์ที่เกี่ยวข้อง:
Daily Beauty Reporter: Rain, Rain Go Away (ฉันจะได้ออกกำลังกาย)
งานของคุณทำให้คุณอ้วนหรือไม่?
Daily Beauty Reporter: เกม Wii Fitness ใหม่