ในฐานะนักกีฬาตลอดชีวิต Jason Emer ทราบดีว่าการออกกำลังกายมีความสำคัญต่อร่างกายอย่างไร แต่ในฐานะแพทย์ผิวหนัง เขารู้ดีว่าการออกกำลังกายมีผลเสียต่อผิวของคุณมากเพียงใด "เมื่อคุณมีเหงื่อออกมากเกินไป อาจทำให้เกิดปัญหาได้มากมาย" เขากล่าวพร้อมตำหนิปัญหาต่างๆ เช่น การติดเชื้อรา กลิ่นเหม็น และเงื่อนไขอื่นๆ ที่จะทำให้คุณกลัวที่จะต้องทำความสะอาดยิม กระเป๋า.
อดีตนักยิมนาสติกผู้ชอบการแข่งขันกีฬาและฟิตเนส และความสนใจในสภาพผิวที่ดึงดูดให้เขาสนใจศาสตร์โรคผิวหนังจากการกีฬา เพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งเดียวที่คุณนำกลับบ้านจากยิมคือหน้าท้องสูงและกระชับของนักวิ่ง Emer แนะนำ ลงทุนในเสื้อผ้าที่ระบายความชื้น (รวมถึงถุงเท้า) รองเท้าที่พอดีตัว และสินค้าที่ดี ระงับเหงื่อ-ระงับกลิ่นกายเช่น Dri Solid Anti-Perspirant บางชนิด และอย่าคิดแม้แต่จะอาบน้ำที่ยิมโดยไม่มีรองเท้าแตะ
Emer ผู้อาศัยอยู่ที่ Mount Sinai School of Medicine ในนิวยอร์กซิตี้ ยังได้แนะนำสิ่งจำเป็นบางประการสำหรับการดูแลผิวแบบเรียบง่าย: “ถ้าคุณต้องการทำสิ่งที่เรียบง่าย ให้ใช้คลีนเซอร์ ผสมมอยส์เจอไรเซอร์กับครีมกันแดด และบางอย่างเพื่อต่อต้านริ้วรอยที่ กลางคืน. ขัดผิวทุกวันเช่น
เดอร์มาลอจิกา เดลี่ ไมโครโฟเลียนท์ หรือ สครับขัดผิว Biore Pore สามารถช่วยให้ผิวสดชื่นและช่วยให้การดูแลผิวเฉพาะจุดมีประสิทธิภาพมากขึ้น" และเมื่อไร Emer กล่าวว่าคุณควรใช้ครีมกันแดดขั้นต่ำที่ 30 แต่ไม่ใช่แค่เรื่อง ตัวเลข. "สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการใช้งานหลายอย่าง" เขาอธิบาย "คนมีรอยแตกและร่องในผิว แม้ว่าจะมีผิวเรียบ ดังนั้นเมื่อคุณทาครีมกันแดดหนึ่งชั้น คุณจะยังไม่ได้รับการอุดตันของผิวทั้งหมด เนื่องจากคุณกำลังเติมเต็มรอยแตกและร่องต่างๆ เหล่านั้น ดังนั้นบางครั้งคุณต้องใส่สองใบก่อนที่คุณจะออกไปข้างนอกเพื่อรับความคุ้มครองที่แท้จริง"และในขณะที่ครีมกันแดดแบบสเปรย์อาจสะดวกกว่า Emer แนะนำให้ทาโลชั่น "ครีมทำงานได้ดีขึ้นเพราะคุณสามารถบอกได้ว่าคุณมีฟิล์มมากแค่ไหน" เขาอธิบาย "หลายคนแค่ฉีดให้ทั่วร่างกายและไม่ได้ทาโดยตรง"
ครีมกันแดดที่ชอบ :
"ฉันไม่ใช่แฟนตัวยงของครีมกันแดดเคมี ฉันรู้ว่าพวกเขาสามารถป้องกันทั้ง UVA และ UVB ร่วมกันได้ดีกว่า แต่ฉันพบว่าพวกมันระคายเคืองผู้คนมาก ฉันมักจะชอบตัวบล็อกทางกายภาพเช่น Blue Lizard Australian Sunscreen Daily Moisturizer SPF 30+ Face หรือ วานิครีม ซันสกรีน เอสพีเอฟ 30"
ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดที่ค้นพบขณะทำงานกับ จูงใจ ค้นหาผลิตภัณฑ์ความงาม:
"ฉันชอบ นูโทรจีนา เวฟ ออริจินัล ไวเบรชั่น เพาเวอร์ คลีนเซอร์ ฉันมีผู้ป่วยจำนวนมากที่ใช้ ระบบทำความสะอาดผิว Clarisonic Classic Sonic, และฉันคิดว่ามันเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการทำ microdermabrasion ประเภทนี้ที่บ้านเพื่อต่อต้านริ้วรอยและทำความสะอาดผิวของคุณ แต่ด้วยต้นทุนที่ลดลง"
มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ชอบ:
"ครีมกันแดดผสมมอยส์เจอไรเซอร์จำกัดจำนวนครีมที่ต้องทาบนใบหน้าทุกวัน ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer SPF 30 และ เซตาฟิล เดอร์มาคอนโทรล ออยล์ คอนโทรล มอยส์เจอไรเซอร์ เป็นรายการโปรดของฉันในปัจจุบัน"
ดีที่สุดสำหรับผิวระคายเคือง:
"มอยส์เจอไรเซอร์ที่ฉันชอบสำหรับผู้ที่มีผิวระคายเคืองคือ CeraVe มอยส์เจอร์ไรซิ่งโลชั่น และ เซตาฟิล เรสโตเดิร์ม รีพเลนนิชชิ่ง มอยส์เจอร์ โลชั่น ฉันชอบ วานิครีม คลีนซิ่ง บาร์ เป็นคลีนเซอร์สำหรับผู้ที่มีผิวระคายเคืองหรือแพ้ง่าย"
ดูสิ่งนี้ด้วย
ชีวประวัติของ Jason Emer
เกี่ยวกับ ค้นหาผลิตภัณฑ์ความงาม Allure
ผลิตภัณฑ์ความงามล่าสุด