อย่าลืมถู SPF 30 ขนาด 2 ช้อนชาให้ทั่วใบหน้า คอ มือ และหน้าอก แต่อย่าลืมสิ่งอื่นๆ ที่ข้ามไป จุด: "ในการปฏิบัติของฉัน ฉันเห็นการระบาดของมะเร็งผิวหนังตามแนวเส้นผม กราม และหู" เดนนิส แพทย์ผิวหนังกล่าว ทั้งหมด.
แม้ว่าครั้งหนึ่งพวกเขาเคยขึ้นชื่อว่าเป็นส่วนผสมที่ก้าวร้าว derms กล่าวว่าปริมาณขนาดถั่วถูทั้งหมด บนใบหน้าของคุณช่วยเร่งการผลัดเซลล์—และสูตรของวันนี้ก็อ่อนโยนเพียงพอสำหรับผิวแพ้ง่าย (ถ้าผิวของคุณบอบบางมาก ให้ทาเรตินอลทุกคืนจนกว่าผิวของคุณจะสามารถทนต่อมันได้ดีขึ้น)
ผิวจะแห้ง ผอมลง และอ่อนไหวมากขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น ซึ่งหมายความว่ามอยส์เจอไรเซอร์ที่สมบูรณ์แบบในตอนนี้อาจไม่เหมาะกับคุณเสมอไป ผิวแห้ง ผิวมัน หรือส่วนผสมอาจเป็นตัวระบุบนบรรจุภัณฑ์ดูแลผิว แต่ derms แนะนำให้คิดถึงปัญหาต่างๆ (รอยแดง สิว รอยย่น) แทน
สิวทั้งหมดไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่ากัน สิววัยรุ่นมักเกิดจากวัยแรกรุ่นและความมันส่วนเกิน ในขณะที่สิวในวัยผู้ใหญ่เกิดจากความเครียด การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และผิวที่บอบบางมากขึ้น ในการรักษาสิวสาวใหญ่ ใช้น้ำยาทำความสะอาดกรดซาลิไซลิกที่ให้ความชุ่มชื้นกับส่วนผสม เช่น ถั่วเหลือง และเปลี่ยนการรักษาด้วยเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ 5 หรือ 10 เปอร์เซ็นต์เป็นการรักษาที่มีเพียง 2.5 เปอร์เซ็นต์ "เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์มากเกินไปสามารถทำให้สิวแห้งและหยุดยาไม่ให้แทรกซึมได้" กล่าว Jeanette Graf ผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกโรคผิวหนังที่ Mount Sinai School of Medicine ใน New เมืองยอร์ค.
รับประโยชน์สูงสุดจากสารกระตุ้นผิวของคุณโดยปรับตารางเวลาของคุณ: ใช้สารต้านอนุมูลอิสระในตอนเช้าเพื่อปกป้องผิวของคุณ ตลอดทั้งวันและผลัดเซลล์ผิว (เช่น โลชั่นกรดไกลโคลิก) และสารกระตุ้นคอลลาเจน (เช่น เรตินอยด์) ในเวลากลางคืนเพื่อหลั่งและ สร้างเซลล์ใหม่
เริ่มคาดการณ์การเปลี่ยนแปลงเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยลึกก่อนที่จะเริ่ม หากคุณพบรอยย่นหรือรอยย่นของผิวหนัง ให้เริ่มใช้เซรั่มและโลชั่นที่มีส่วนผสมของเปปไทด์โดยเร็ว “เปปไทด์เป็นส่วนประกอบในการสร้างคอลลาเจน” Ranella Hirsch ผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกโรคผิวหนังจากโรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยบอสตันกล่าว
มีของเล่นใหม่ ๆ แวววาวมากมายในตลาดผลิตภัณฑ์ดูแลผิวซึ่งง่ายต่อการเข้าถึงโฆษณา แต่วิธีที่ดีที่สุดคือไปกับสิ่งที่คุณรู้ (หรืออย่างน้อยก็ได้รับการพิสูจน์ทางคลินิกแล้ว) อะไรที่พยายามและเป็นความจริง? กรดอัลฟ่าไฮดรอกซี เรตินอยด์ และเปปไทด์เหมาะอย่างยิ่งสำหรับริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น กรดซาลิไซลิกใช้รักษาสิว ชาเขียวช่วยลดรอยแดง และวิตามินเคช่วยเรื่องรอยคล้ำใต้ตา