หลังจากสามสัปดาห์ในการอดอาหาร ฉันออกจากการทำความสะอาดด้วยสีที่บินได้ ฉันอยู่ในโครงการ Clean ซึ่งสร้างโดย Dr. Alejandro Junger ซึ่งฉันเลิกทานอาหารแปรรูป น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ กลูเตน แอลกอฮอล์ คาเฟอีน ผลิตภัณฑ์จากนม และอะไรก็ตามที่อาจพิจารณาได้ว่าการอักเสบ มันยาก ไม่ใช่เป็นไปไม่ได้ และถึงแม้ฉันจะด่า ฉันก็รู้สึกดีจริงๆ แล้ววันนั้นก็มาถึงเมื่อฉันทำเสร็จแล้ว
ผอมลง มีความสุขขึ้น ได้พักผ่อนมากขึ้น มีพลังมากขึ้น ฉันพร้อมที่จะเผชิญกับโลกของค็อกเทลและอาหารเรียกน้ำย่อยอีกครั้ง ฉันไปที่ร้านขายของที่ฉันชอบและลดราคาชีสอิตาลีไป 75 เหรียญ ฉันซื้อขนมปังราคาแพงที่มีแป้งกรุบกรอบและแป้งสีขาวฟูอยู่ตรงกลาง มีมันฝรั่งทอดกรอบ (แบบเค็ม ตัดเป็นชิ้น) และแครกเกอร์และชีสอีกมากมาย มีแชมเปญสีชมพูตามด้วยไวน์แดง และฉันก็ยังไม่ได้ไปทานอาหารเย็น มันเป็นเรื่องตะกละที่กินเวลาเกินเที่ยงคืน และฉันก็ปฏิเสธตัวเองว่าไม่มีอะไรแน่นอน
ฉันตื่นนอนในเช้าวันถัดมา และคาดเดาได้ว่ารู้สึกเหมือนถูกรถไฟบรรทุกสินค้าวิ่งทับ และค่าขนส่งที่บรรทุกคือชีสอิตาลีและแชมเปญสีชมพูเกินราคา มันน่าขยะแขยง แต่ฉันได้เรียนรู้บทเรียนของฉัน
ฉันไม่เก่งเรื่องการดูแล ดังนั้นวันนี้จึงเป็นผักคะน้าสำหรับมื้อกลางวันและปลาย่างสำหรับมื้อเย็น แน่นอนว่าชีสและไวน์จะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตฉันต่อไป พวกเขาเป็นเหมือนเพื่อนเก่า เป็นคนที่มีอิทธิพลที่ไม่ดีที่ต้องการให้คุณอยู่สายเกินไปและตัดสินใจแย่ๆ อยู่เสมอ ใช่ พวกเขาอาจเจ็บเล็กน้อย แต่คุณยังรักพวกเขา
ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำความสะอาดได้ที่:
• ทำไมฉันต้องทำ Pre-Cleanse สำหรับ My Cleanse
• ฉันกำลังทำความสะอาดและฉันไม่ได้เกลียดมันจริงๆ
• ทุกสิ่งที่คุณอยากรู้เกี่ยวกับการล้างน้ำผลไม้