คุณเคยคิดบ้างไหมว่า เฮ้ คงจะดีถ้ามีก้นเหมือนของไฮดี้ คลุม? เรามีข่าวดีมาบอก David Kirsch ผู้ฝึกสอนของเธอได้เผยแพร่ * หนังสือก้น *เติมเต็มความลับที่ผ่านการทดสอบมาอย่างดีและภาพประกอบการ์ตูนน่ารักเพื่อสร้างฉากหลังที่สมบูรณ์แบบ เราติดตามผู้ฝึกสอนคนดังซึ่งมีลูกค้ารวมถึง Liv Tyler, Anne Hathaway และ Kerry Washington เพื่อให้เรามีการเคลื่อนไหวที่เขาใช้กับ Heidi กลองม้วนโปรด:
The Crossover Lunge
The Platypus Walk หมอบเดินลึก
Sumo Lunge คอมโบหมอบกว้างและยกขา
"คุณจะดูไม่สวยเลย" Kirsch กล่าวในหนังสือ "ผลลัพธ์แม้ว่า...ของร้อน!" หนังสือที่มีการเคลื่อนไหวเหล่านี้และอื่น ๆ อีกมากมาย มีอยู่ในเว็บไซต์ของ Kirsch
ลิงก์ที่เกี่ยวข้อง:
· Daily Beauty Reporter: Madonna's Workout Takes LA By Storm
· Daily Beauty Reporter: วิธีรับ Ballerina Body
· Daily Beauty Reporter: 3 Recessionista Workout Moves
· Daily Beauty Reporter: Obamas อยู่ในการควบคุมอาหารของ Cheater หรือไม่?
· Daily Beauty Reporter: อาหารขยะไดเอทใกล้ตัวกว่าที่คิด