ไม่รู้จัก "กองทัพ" ของ Kayla Itsines เหรอ? คุณควร. ดาราฟิตเนส Instagram, อิซซิเนสไม่เพียงแต่ควรค่าแก่การติดตามเคล็ดลับความฟิตของเธอเท่านั้น—ทุกวันนี้ เธอพยายามทำลายสถิติโลกด้วย
สัปดาห์ที่ผ่านมาในเมลเบิร์น ประเทศออสเตรเลีย "กองทัพ" ของ Kayla Itsines (a คำที่มาจากโซเชียลมีเดียสำหรับแฟนเบสของเธอ) พยายามที่จะทำลายสถิติโลกหลายรายการ" กองทัพของ Itines เข้าร่วมในคลาสฟิตเนสกลุ่มใหญ่และด้วยปริมาณที่แท้จริงก็สามารถแตกได้ ห้า สถิติโลก: the คนส่วนใหญ่ทำ squats, star jumps, lunges, sit-ups และวิ่ง ในที่เดียว! มีตติ้งตามแผนเชิงกลยุทธ์จัดขึ้นในวัน Guinness World Records อย่างเป็นทางการ (17 พฤศจิกายน) ซึ่งเป็นงานประจำปีที่รับประกันว่าผู้ชนะจะได้รับการจัดวางอย่างเป็นทางการในหนังสือของปีถัดไป
เราอดไม่ได้ที่จะถามตัวเองว่าผู้หญิงคนหนึ่งสามารถระดมกองทัพขนาดใหญ่เช่นนี้ได้อย่างไร แต่แล้วเราก็คิดเกี่ยวกับสิ่งนี้: มีผู้ติดตาม Instagram เกือบ 6 ล้านคนในชื่อของเธอ (และ กระเป๋ายิมแก้ไขอย่างดี), ของเธอ แผนการออกกำลังกายที่จดสิทธิบัตร ดูเหมือนเป็นมากกว่าเทรนด์ แต่เป็นไลฟ์สไตล์ที่กำลังเติบโต ผู้ใดสามารถบรรลุผลสำเร็จในวงกว้างขนาดนั้น (เพียง คิด ของการประสานงาน) สมควรได้รับการยกย่อง
สิ่งนี้ยังคงเป็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกสำหรับ Itines ซึ่งครั้งหนึ่งเคยมุ่งความสนใจไปที่การได้มาซึ่งสิ่งนั้น สมบูรณ์แบบ "บิกินี่". ตอนนี้เธอกำลังส่งเสริมสุขภาพ การเคลื่อนไหว และการรักตนเอง (NS บิกินี่ตัว เป็น ของใครก็ได้ ตัวเป็นหนึ่งสำหรับบันทึก.)
เนื้อหา Instagram
ดูบนอินสตาแกรม
การอ่านและฟีดฟิตเนสที่ดียิ่งขึ้น:
- แค่ได้ดูนางแบบ Victoria's Secret ออกกำลังกายก่อนที่งานใหญ่ของพวกเขาจะทำให้คุณเหนื่อย
- เกิดอะไรขึ้นกับทะเบียนสมรส?
- 9 สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย หากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนัก
"พระเจ้าช่วย เราทำได้ที่เมลเบิร์น!!! คุณคือที่สุด!!!" Itines เขียนบน Instagram ถัดจากรูปถ่ายของเธอถือโล่ประกาศเสียอย่างเป็นทางการ ห้า บันทึกโลกในคืนนั้น "ขอบคุณมากสำหรับทีมที่ยอดเยี่ยมและครอบครัวของฉัน!!"
เนื้อหา Instagram
ดูบนอินสตาแกรม
นอกจากภาพถ่ายแล้ว ยังมีวิดีโอบางส่วนเกี่ยวกับ "กองทัพ" ของ Kayla Itsines ที่ทำลายสถิติ IRL ซึ่งเราต้องยอมรับว่าเป็นแรงบันดาลใจที่ดี เมื่อใครมารวมตัวกันและนำพลังมากมายนั้นมาสู่ ฉากสุขภาพมันคงเป็นประสบการณ์ที่น่าอัศจรรย์ ไม่ว่าเธอหรือกองทัพของ Kayla Itsines จะทำลายสถิติโลก สิ่งหนึ่งที่แน่นอน: Itines รู้วิธี ทำให้คนเคลื่อนไหว.
นี่คือวิธีที่ Keke Palmer เรียกเหงื่อที่โรงยิม: