การออกกำลังกายที่ไม่ใช่การออกกำลังกาย เช่น การปั่นจักรยานในน้ำหรือการฝึกด้วยแทรมโพลีน ดูเหมือนจะเป็นที่นิยมในช่วงหลังๆ ซึ่งโชคดีสำหรับคนอย่างฉันที่หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่คล้าย ๆ กัน ห้องล็อกเกอร์ หรือกางเกงวอร์ม ดังนั้นฉันจึงเข้าร่วมได้อย่างสมบูรณ์เมื่อได้ยินเกี่ยวกับความนิยมล่าสุดที่เกิดขึ้นในนิวยอร์กซิตี้: 305 Fitness เป็นชั้นเรียนเต้นรำที่มีพื้นเพมาจากไมอามี (305 เป็นรหัสพื้นที่ของเมือง) ที่รับประกันคาร์ดิโอแบบเข้มข้น ออกกำลังกายด้วยการวิ่งเร็วและกระชับกล้ามเนื้อ ยกเว้นแต่ว่าควรจะรู้สึกเหมือน "เต้นรำยามค่ำคืนกับคุณ แฟนสาว"
เท็จ. ฉันไปเซสชั่นเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว และทั้งหมดที่ฉันต้องพูดคือ: คุณไม่ได้หลอกฉัน ฉันรู้สึกถึงแคลอรี่ 800 แคลอรีที่ผู้สอนของเราสาบานได้เลยว่าเรากำลังเผาผลาญในชั้นเรียน 50 นาทีนั้น ปัญหาหลักของฉันเกี่ยวกับประสบการณ์นี้คือไม่มีการเต้นจริง ๆ เป็นเพียงท่าออกกำลังกายที่ฉันได้เรียนรู้ (และสาบาน) ในโรงยิมระดับมัธยมศึกษาตอนต้น ไฟดิสโก้กระพริบและดีเจสดที่หมุน Britney Spears และ Robin Thicke อาจทำให้รู้สึกเร่าร้อน ความเจ็บปวด 100 (ใช่ 100) แทงง่ายกว่าที่ท้อง แต่พวกเขาไม่ได้เปลี่ยนหมอบเป็นหมอบอย่างน่าอัศจรรย์ กระตุก
ณ จุดนี้ฉันควรย้ำอีกครั้งว่าฉันไม่ใช่คนที่ชอบออกกำลังกาย ฉันไม่สงสัยเลยว่าคุณจะได้ผลลัพธ์จาก 305 และหลายคนอาจชอบ แต่อาจเป็นประเภทที่มีความสุขในการผลักดันตัวเองที่โรงยิม หากคุณกำลังมองหาวิธีออกกำลังกายที่เข้มข้นน้อยกว่า ให้มองหาคลาสแทรมโพลีนนั้น
ลิงก์ที่เกี่ยวข้อง:
• Aqua Studio: คลาสปั่นจักรยานใต้น้ำแห่งแรกของประเทศ
• คุณสามารถแต่งตัวเพื่อออกกำลังกายได้ดีขึ้นหรือไม่?
• วิธีชื่นชมบัลเล่ต์