ด้วยทรงผมที่ใหญ่ รอยยิ้ม และผู้ติดตาม Instagram 90,300 คน เป็นเรื่องยากที่จะเชื่อว่าที่ปรึกษาด้านความมั่นใจที่ประกาศตัวเองอย่าง Freddie Harrel ไม่ได้มีความมั่นใจเสมอไป บล็อกเกอร์วัย 29 ปีจากลอนดอน ซึ่งเกิดและเติบโตในปารีส ต้องทนทุกข์จากโรคซึมเศร้าเมื่อโตขึ้น “ฉันไม่เข้าใจตัวเองเลย” Harrel กล่าว "ฉันไม่เข้าใจว่าทำไมฉันถึงทำผิดพลาด หรือทำไมฉันถึงไม่รู้สึกไร้ขีดจำกัดเหมือนคนอื่นๆ ที่ฉันเคยอยู่ใกล้ๆ"
หลังจากสองปีในการบริหารความเสี่ยง (อาชีพของ Harrel พยายามที่จะ "ทำให้ตัวเองดูฉลาด") และอยู่ในอุตสาหกรรมแฟชั่นในฐานะที่ปรึกษา เธอเริ่มต้น บล็อกส่วนตัว เป็นอัตตาของเธอ "แฟรงกี้" - Sasha Fierce ของ Harrel ในปี 2013 "ฉันกลัวที่จะใส่ชื่อของฉัน" เธอพูดถึงการใช้นามแฝง "ฉันกลัวว่าคนจะพูดถึงฉันอย่างไร" การต่อสู้ภายในนี้ช่วยให้เธอตระหนักถึงความปรารถนาที่จะค้นพบตนเอง “สิ่งที่ฉันต้องการจริงๆ คือสถานที่ ชุมชนที่ให้พลังและยอมรับว่าเราเป็น ผู้หญิงไม่ได้เข้าใจทุกอย่างและเรามีปัญหาเช่นเดียวกับคนสวยต่อไป สำหรับพวกเรา."
Harrell เริ่มต้นสองชั่วโมงของเธอ เธอปลดปล่อยการประชุมเชิงปฏิบัติการ เวิร์กช็อปเต็มไปด้วยฟองฟู่ เสื้อผ้า และของว่าง ซึ่งรวบรวมกลุ่มผู้หญิงทุกวัยเพื่อหารือเกี่ยวกับปัญหาที่รบกวนจิตใจเราทุกคน รวมถึงความเป็นอื่น อัตลักษณ์ การเหยียดเชื้อชาติ และการกีดกันทางเพศ “มันเป็นโอกาสสำหรับผู้หญิงที่จะทำงานกับตัวเองและตั้งพลังให้ขับเคลื่อนไปข้างหน้า” ความคิดนั้นคือ สำคัญกว่าที่เคยเป็นมาสำหรับ Harrel ที่เพิ่งตั้งครรภ์และหวังว่าลูกของเธอจะยังคงยึดมั่นในความสามารถที่ไร้เดียงสาที่จะต้องการและเป็น อะไรก็ตาม. “ก่อนอายุสิบขวบ คุณคิดว่าคุณสามารถเป็นเจ้าหญิงได้ คุณคิดว่าคุณสามารถเป็นนักบินอวกาศได้ และจากนั้นคุณก็ปล่อยให้สังคมเข้ามาขวางทาง” เธอกล่าว "ถึงเวลาที่จะเป็นคนที่คุณต้องการ"
ดังนั้นเราจึงได้แจกแจงเคล็ดลับของ Harrel ในการปลดปล่อยความเป็นหัวหน้าในตัวคุณ
1. เป็นเจ้าของความแตกต่างของคุณ “ฉันมักจะเข้าหาตัวละครทั้งหมดในหัวของฉันเสมอว่าเป็นสิ่งที่เป็นลบมาก แต่เมื่อคุณตระหนักว่าส่วนต่าง ๆ ของคุณทำให้คุณ คุณ, ไม่มีพื้นฐานสำหรับการเปรียบเทียบกับคนอื่น ๆ "เธอกล่าว "คุณมีรสนิยมเป็นของตัวเอง ตัดสินใจเลือกเอง และปล่อยให้มิกซ์อันเป็นเอกลักษณ์ของคุณนำทางคุณไปสู่ภารกิจของคุณเอง ฉันไม่เคยรู้สึกว่าฉันเป็นของตัวเอง แต่เมื่อถึงจุดหนึ่งฉันก็รู้ว่าฉันต้องเป็นของฉันคนเดียวเท่านั้น”
2. แสวงหาชุมชน แม้ว่า Harrel จะไม่โพสต์เซลฟี่บนโซเชียลมีเดีย แต่เธอก็เห็นคุณค่าของการเริ่มต้นการสนทนาที่สำคัญทางออนไลน์ "เราทุกคนรู้ดีว่าอินเทอร์เน็ตอาจโหดร้ายได้ แต่ทำไมไม่มองข้ามความไร้สาระแล้วเริ่มสนทนากันจริงผ่านความคิดเห็นและการถูกใจล่ะ" เธอพูดว่า. “มันอาจดูไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่สิ่งในเชิงบวกที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้คนอื่นรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเช่นกัน”
3. ดูตัวเองก่อน “เมื่อฉันมองเข้าไปในกระจก ฉันเห็นเฟรดดี้” เธอกล่าว “ใช่ ฉันเป็นผู้หญิง และใช่ ฉันเป็นคนผิวดำ แต่เมื่อมองเข้าไปในกระจก ฉันไม่สังเกตเห็นหน้าอกและสีผิวของฉัน เพราะฉันคือเฟรดดี้มาตลอด” คนอื่นจะเตือนคุณว่าพวกเขาคิดว่าคุณเป็นใคร แต่อย่าปล่อยให้พวกเขา ดูตัวเอง"
Rachel Maddow เกี่ยวกับความมั่นใจและแกล้งทำจนกว่าคุณจะทำมัน