คุณอยู่ท่ามกลางก โรคสะเก็ดเงิน วูบวาบ รับมือกับผิวแดง คัน เป็นสะเก็ด ที่มักมาพร้อมกับภาวะที่ผู้คนกว่า 7 ล้านคนในอเมริกาอาศัยอยู่ด้วย.. คุณกังวลว่าแพทย์ผิวหนังของคุณจะยังได้รับความคุ้มครองจากประกันของคุณหรือไม่ และคุณควรกังวลหรือไม่ แต่งหน้าปกปิดการระคายเคือง พูดง่ายๆ ก็คือ ไม่ใช่เวลาที่ง่ายที่สุดที่จะหยุด หายใจเข้า และคิดว่า: "อะไรทำให้เกิดการระบาดครั้งนี้ได้"
พบกับผู้เชี่ยวชาญ
- มาริสา การ์ชิคMD เป็นแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ ซึ่งตั้งอยู่ในนิวยอร์กซิตี้และเองเกิลวูด รัฐนิวเจอร์ซีย์
- อายา อารัม, DO เป็นแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้
ในเรื่องนี้:
โชคดีที่มีสองสามวิธีในการทำให้เกมทายผลง่ายขึ้น และตามที่ผู้เชี่ยวชาญบอกเรา เวลาที่ดีที่สุดในการเริ่มคิดถึงสิ่งกระตุ้นที่อาจเกิดขึ้นคือก่อนที่เหตุการณ์จะปะทุขึ้น “วิธีที่สำคัญที่สุดในการระบุตัวกระตุ้นโรคสะเก็ดเงินของคุณคือการรู้ว่าอะไรสามารถทำให้เกิดอาการกำเริบได้ ดังที่บางครั้ง สิ่งกระตุ้นที่ดูเหมือนจะแปลกประหลาดที่สุดอาจทำให้ผิวหนังเกิดปฏิกิริยาได้” Aya Ahram, DO แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กกล่าว เมือง. ด้วยการศึกษาว่าตัวเร่งปฏิกิริยาเหล่านี้คืออะไร คุณสามารถเริ่มกระบวนการเฝ้าระวังสิ่งเหล่านั้นในชีวิตประจำวันของคุณ และตัดสิ่งเหล่านั้นออกหากจำเป็น
นพ. Marisa Garshick แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการซึ่งตั้งอยู่ในนิวยอร์กซิตี้และเมืองเองเกิลวูด รัฐนิวเจอร์ซีย์ กล่าวว่าบางคนพบว่าการจดบันทึกจะช่วยระบุตัวกระตุ้นได้มีประโยชน์ (ก็มีเหมือนกัน. ไดอารี่ที่ทำขึ้นโดยเฉพาะสำหรับผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงิน และ ผู้ที่รักสุขภาพผิวพร้อมคำแนะนำเช่นคำถามเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต อาหาร และปัญหาผิว) ผู้เชี่ยวชาญ แบ่งปันสิ่งกระตุ้นโรคสะเก็ดเงินที่พบบ่อยที่สุดและน่าประหลาดใจที่สุดที่เคยเห็นมาในช่วงหลายปีที่ผ่านมา
ความเครียด
คุณรู้ไหมว่าอันนี้จะเป็นคนแรกใช่ไหม? เพิ่มโรคสะเก็ดเงินเข้าไปในรายการข้อกังวลด้านสุขภาพที่อาจแย่ลงด้วยความเครียด “ความเครียดเป็นตัวกระตุ้นที่พบบ่อยที่สุด ไม่ว่าจะเป็นความเครียดในแต่ละวันหรือความเครียดหลักๆ ก็ตาม ส่งผลเสียต่อร่างกายของเราและเพิ่มการอักเสบทั่วผิวหนัง” กล่าว อาห์ราม. “การจัดการความเครียดกลายเป็นเครื่องมือที่สำคัญมากในการช่วยให้ผู้ป่วยจัดการกับอาการของตนเองและป้องกันไม่ให้เกิดอาการลุกลามในอนาคต” ของ แน่นอนว่าความเครียดไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะตัดออกเหมือนกับนม แต่การตระหนักรู้ถึงสภาพจิตใจของคุณอาจเป็นก้าวแรกในการพยายาม เปลี่ยนมัน
คอสเตรปโธรท
Garshick กล่าวว่าการติดเชื้อสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคสะเก็ดเงินได้ แต่โรคสเตรปโธรทเป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดที่เธอพบในการปฏิบัติของเธอ การลุกเป็นไฟอาจประกอบด้วย "โรคสะเก็ดเงินในกระเพาะอาหารซึ่งมีคราบจุลินทรีย์ขนาดเล็กจำนวนมากอาจพัฒนาบนลำตัวและแขนขา" เธอกล่าว โชคดีที่อาการลุกเป็นไฟที่เกิดจากการติดเชื้อมักจะหายไปพร้อมกับการรักษาการติดเชื้อนั้น ควบคู่ไปกับการรักษาโรคสะเก็ดเงินเป็นประจำ
การบาดเจ็บที่ผิวหนัง
ตามที่ Garshick อธิบาย โรคสะเก็ดเงินสามารถลุกลามในบริเวณที่มีการบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บได้ ซึ่งหมายความว่า "เป็นเรื่องปกติที่จะเห็น [เปลวไฟ] ในบริเวณที่มีรอยสัก หรือมีบาดแผลหรือ [อื่นๆ] การบาดเจ็บที่ผิวหนัง” แม้ว่าเรามักจะคิดว่า "การบาดเจ็บ" เป็นคำที่หนักหน่วง แต่ Ahram ชี้ให้เห็นว่าการบาดเจ็บที่ผิวหนังอาจรวมถึงการระคายเคืองที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตราย เช่น แมลงกัดและ รอยขีดข่วน เธอเสริมว่าเปลวไฟอาจเกิดขึ้นได้ภายในสองถึงหกสัปดาห์หลังจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ซึ่งอาจทำให้การเก็บบันทึกประจำวันนั้นมีประโยชน์มากขึ้น (มีใครบ้างในพวกเราที่สามารถจำแมลงกัดได้ในอีกหนึ่งเดือนครึ่งโดยไม่มีการเตือนความจำ!) เมื่อคุณ ทำ มีอาการวูบวาบ การแคะผิวหนังที่เป็นขุยอาจทำให้การระคายเคืองแย่ลงได้ ดังนั้นควรพยายามหลีกเลี่ยงการคันหรือแคะ
การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ
เมื่อความชื้นออกจากอากาศในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว และเราเริ่มรู้สึกสบายตัวภายใน ผิวของเราจะแห้งขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดอาการแพ้ได้ Ahram ชี้ให้เห็น “นอกจากนี้ การใช้เวลานอกบ้านน้อยลงจะยิ่งเพิ่มผลกระทบจากสภาพอากาศแห้ง เนื่องจากเราได้รับวิตามินดีและแสงยูวีน้อยลง ซึ่งรู้กันว่าช่วยรักษาโรคสะเก็ดเงินได้” เธอกล่าว
ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์
“ยาบางชนิดสามารถกระตุ้นหรือทำให้โรคสะเก็ดเงินแย่ลงได้ และในบางกรณี โรคสะเก็ดเงินสามารถลุกเป็นไฟได้เมื่อเลิกใช้ยา เช่น เพรดนิโซน (สเตียรอยด์)” Garshick กล่าว Ahram ยังอ้างถึงลิเธียม ยาต้านมาเลเรีย และตัวบล็อคเบต้าเป็นตัวกระตุ้น ประโยชน์ของยาดังกล่าวอาจมีมากกว่าผลข้างเคียงต่อผิวของคุณ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนหยุดหรือเริ่มสั่งยาใดๆ
แอลกอฮอล์
ตามข้อมูลของ Ahram แอลกอฮอล์เป็นตัวกระตุ้นที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก แต่ก็เป็นตัวกระตุ้น “(มัน) สามารถกระตุ้นให้เกิดสารเคมีที่ก่อให้เกิดการอักเสบในผิวหนัง รวมถึงเพิ่มการแพร่กระจายของเซลล์ผิวหนัง ทำให้เกิดแผ่นโลหะหนาเหล่านั้น” เธอกล่าว การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้โรคสะเก็ดเงินแย่ลง แต่น่าเสียดายที่การงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะไม่สามารถรักษาได้
อาหาร
Garshick กล่าวว่ามีความคิดว่าการรับประทานอาหารต้านการอักเสบ (ลองนึกถึงผักใบเขียว ถั่วบางชนิด และไขมัน ปลา) อาจช่วยรักษาโรคสะเก็ดเงินได้ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้เข้าใจได้ดีขึ้นว่าอาหารบางชนิดส่งผลต่อโรคสะเก็ดเงินอย่างไร เงื่อนไข. พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงอาหารที่คุณวางแผนจะทำ และแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณสงสัยว่าอาหารบางชนิดอาจกระตุ้นให้คุณเกิดอาการกำเริบได้ “มีบุคคลที่พบว่าการเปลี่ยนแปลงอาหารบางอย่างอาจทำให้เกิดโรคสะเก็ดเงิน แม้ว่าโดยรวมแล้วจะพบได้น้อยกว่าก็ตาม” เธอกล่าว”
ลงทะเบียนเพื่อรับข่าวสารความงามล่าสุดและการเปิดตัวผลิตภัณฑ์ทุกวันของเรา